Hoe om met 'n introvert saam te leef as jy 'n ekstrovert is

1. Onderhandel oor grense

Introverte is lief vir grense (al erken hulle dit nie). Hulle voel gemaklik net in 'n goed bemeesterde, bekende ruimte. Dit geld vir beide dinge en rituele. “Vat jy weer my oorfone? Hoekom het jy my stoel herrangskik? Jy het jou kamer skoongemaak, maar nou kan ek niks kry nie.” Optrede wat vir jou natuurlik lyk, kan deur jou introverte maat as indringing beskou word.

"Dit is goed as 'n meer oop maat die persoonlike ruimte van die ander respekteer," sê Sophia Dembling. Maar dit beteken nie dat jy van jouself moet vergeet nie. Soos in ander situasies, is kompromie hier belangrik. Neem tyd om te praat oor watter soort omgewing elkeen van julle gemaklik vind. Skryf die oomblikke neer wanneer jy 'n misverstand het — nie om vir jou maat 'n "rekening" te wys nie, maar om hulle te ontleed en te verstaan ​​hoe om konflikte te vermy.

2. Moenie jou maat se reaksies persoonlik opneem nie

Oleg praat entoesiasties oor sy idees oor hoe om die naweek deur te bring. Maar dit lyk asof Katya hom nie hoor nie: sy antwoord in eenlettergrepe, praat op 'n onverskillige toon. Oleg begin dink: “Wat is fout met haar? Is dit oor my? Weer is sy ongelukkig met iets. Hy dink seker dat ek net aan vermaak dink.

"Introverte kan in hulself onttrek om te konsentreer, oor 'n belangrike gedagte te dink of indrukke te verwerk," verduidelik Sophia Dembling. – In sulke tye kan hulle hartseer, ontevrede of kwaad voorkom. Maar dit beteken nie dat hulle regtig kwaad of hartseer is nie. Die emosies van introverte is nie altyd duidelik nie, en jy sal meer sensitiwiteit nodig hê om hulle te herken.

3. Lei jouself op om vrae te vra

Een van die algemene kognitiewe vooroordele van introverte is die oortuiging dat ander sien en verstaan ​​wat hulle sien en verstaan. 'n Introvert kan byvoorbeeld laat by die werk bly en glad nie daaraan dink om 'n maat hieroor te waarsku nie. Of gaan na 'n ander stad sonder om iets te sê. Sulke optrede kan irriteer en 'n gevoel van ergernis veroorsaak: "Verstaan ​​hy nie dat ek bekommerd is nie?"

"'n Nuttige strategie hier is om te vra en te luister," sê Sofia Dembling. Waaroor is jou maat nou bekommerd? Wat sou hy graag wou bespreek? Wat wil hy graag deel? Dra aan jou maat oor dat jou kommunikasie 'n veiligheidsone is waar hy nie nodig het om homself te verdedig nie en sy woorde versigtig te kies.

4. Kies die regte oomblikke om te praat

Introverte het 'n reputasie om stadig te wees. Dit kan vir hulle moeilik wees om dadelik hul gedagtes te formuleer, vinnig op jou vraag of 'n nuwe idee te reageer. As jy oor iets belangrik wil praat, vra jou maat wanneer dit vir hom gerieflik sal wees om dit te doen. Stel 'n gereelde tyd in om planne, probleme en gedagtes oor julle lewe saam te bespreek.

"Vir 'n introvert kan 'n aktiewe maat baie nuttig wees wanneer dit kom by die feit dat jy 'n moeilike besluit moet neem of iets oor jouself moet verander," merk Sophia Dembling op. – Een van my gunsteling voorbeelde uit die boek is die verhaal van Kristen, wat gewoond is daaraan om al die probleme wat met verhoudings geassosieer word, “onder die mat in te vee”. Maar sy het met 'n baie aktiewe man getrou wat haar elke keer aangemoedig het om op te tree, en sy was hom dankbaar.

5. Onthou: introvert beteken nie uitheems nie

Anton het uitgevind dat Olga dansklasse toe gegaan het sonder om hom iets te vertel. In reaksie op sy ontevredenheid het sy haarself probeer regverdig: “Wel, daar is baie mense daar, harde musiek. Jy hou nie hiervan nie.” Hierdie situasie is nogal tipies vir paartjies met verskillende temperamente. Aanvanklik probeer die vennote mekaar verander. Maar dan word hulle moeg en verval in die ander uiterste - "elkeen op hul eie."

"Jou maat kan dit baie geniet om tyd saam met vriende deur te bring of saam met jou na konserte te gaan," sê Sofia Dembling. "Maar vir hom is die vraag van "hoe" dalk belangriker as "wat". Hy hou byvoorbeeld nie van brandende Latynse danse nie, maar hy reageer entoesiasties op die aanbod om te leer hoe om die wals te dans, waar die bewegings verfyn en grasieus is. Jy kan amper altyd 'n derde opsie vind wat by albei pas. Maar hiervoor moet julle in kontak wees met mekaar en nie na verhoudings kyk as ’n eindelose gang met geslote deure nie.