Geaffilieerde materiaal
Die dagligure neem toe, maar daar is helaas geen krag in die liggaam nie. Maar u hoef nie te wag vir die gesogte vakansie om genoeg te slaap nie. Dit is moontlik om die kwaliteit van die slaap te verbeter sonder om die aantal ure se slaap te verhoog.
Lente is op die kalender, wat beteken dat die somer nie ver is nie. Dit is tyd om daarvoor voor te berei. Eerstens, om meer te werk om die begroting aan te vul, sodat tydens die vakansie nie net in die land sit nie. Tweedens, om die liggaam in vorm te bring, omdat dit nie meer moontlik is om sy onvolmaakthede onder drie lae klere te verberg nie. En dit lyk asof almal dit verstaan, maar om een of ander rede kan hulle dit nie in die praktyk implementeer nie. “Geen sterkte nie!” - dit is die verskoning. Dit is deels waar. In die winter leef die liggaam in die 'outomatiese piloot' modus: op een of ander manier wakker geword, aan die werk gegaan, teruggekeer huis toe, watter soort fiksheidskamer is daar ...
In die lente, saam met die natuur, word ons liggaam wakker - ons wil planne beraam vir 'n nuwe lewe, wat, soos u weet, gewoonlik op Maandag begin. Maar die gekoesterde dag van die week kom nader, en krag neem nie daarmee toe nie. Ek wil nog 'n bietjie langer in die oggend slaap, nie 'n oggend hardloop nie, nie gestoomde groente eet vir middagete nie, maar 'n sny koek - vermoedelik om die breinaktiwiteit te verbeter en saans op die rusbank te lê, want vandag dit was so 'n moeilike werksdag. En die enigste begeerte die naweek is net om te slaap. Klink dit bekend?
Die belangrikste is: onthou: jy is nie alleen nie. Gebrek aan motivering, apatie, lusteloosheid en slaperigheid deur die dag is die getroue metgeselle van die lente. U hoef die liggaam net 'n bietjie te help - voeg 'n soort natuurlike doping by u dieet, of liewer 'n adaptogen. Dit sluit byvoorbeeld ginsengwortel in.
Dit is 'n fout om te glo dat hoe meer 'n persoon moeg word, hoe vinniger hy aan die slaap raak - soos hulle sê, hy flou word. In werklikheid, as die liggaam oorlaai is met werk, spanning, kan dit nie met 'n klik afskakel nie. Dit lyk asof u slaap, maar die brein werk voort, vandaar die gebroke toestand in die oggend. Trouens, jy lê net in die bed! Wat doen ginseng? Dit help u om te ontspan, u brein af te skakel en dus oornag te herstel. Hierdie plant is al lank bekend vir die balans van sy toniese en ontspannende eienskappe. Ginseng kan nie net die slaap verbeter nie, maar ook die geheue versterk, die vitaliteit verhoog, dit stel die liggaam in staat om aan te pas by oormatige fisiese en geestelike spanning, om die gevolge van moegheid beter te hanteer.
Boonop is ginseng die rekordhouer vir die verskaffing van nuttige mikro -elemente. Dit bevat yster, fosfor, sink, kalsium, kalium, koper, voordelige sure, essensiële olies, vitamiene B en C. As gevolg van sy samestelling kan dit help om metabolisme te verbeter en eetlus te normaliseer.
Dit is nie so maklik om ginseng in die natuur te vind nie. Dit groei hoofsaaklik in Oos -Asië: China, Korea, Tibet, Viëtnam, maar vandag word Chinese ginseng byvoorbeeld in die Rooi Boek gelys, en dit is dus streng verbode om wilde plante te versamel. Vir kosmetiese en medisinale behoeftes word dit op spesiale plantasies verbou. Daarna word tee, verskillende tinkture, uittreksels, ens. Gemaak.
Dit is baie makliker om ginseng in u dieet in te sluit. Op grond daarvan word voorbereidings getref, waaronder een van die bekendste … Benewens ginseng -wortelekstrak, bevat dit ook uittreksel van groen tee, tien vitamiene en sewe minerale wat die liggaam benodig, soos magnesium, sink, kalsium en yster. Saam kan hulle help om prestasie te verbeter, uithouvermoë te verhoog, geheue en bui te verbeter, fokus en meer. Dit alles help ons om soggens vrolik en in 'n goeie bui op te staan. “Word lewenslank wakker!” - dit is die leuse van Gerimax Energy, en u sal self gou agterkom hoeveel u op 'n dag kan doen as u net slaap.