Dit is sedert antieke tye bekend dat die siektes van ons liggaam twee komponente het - fisies en psigosomaties, laasgenoemde is die hoofoorsaak van siektes. Verskeie studies is oor hierdie onderwerp uitgevoer, baie sielkundiges en psigoterapeute het proefskrifte oor psigosomatiek verdedig, maar ons probeer steeds tevergeefs om siektes te genees slegs met die hulp van amptelike medisyne, en spandeer groot bedrae geld aan medisyne. Maar wat as jy diep in jouself kyk?
Het jy al ooit gedink dat dit die moeite werd is om vir 'n oomblik stil te staan en te dink aan jouself, oor jou geliefdes, om elke daad en aksie te begryp? As jy nou sê dat daar nie tyd hiervoor is nie, sal ek met jou saamstem, maar, met
dit, ek merk op dat daar nie tyd is vir wat – vir die lewe nie? Ons elke stap, aksie, gevoel, gedagte is immers ons lewe, anders leef ons om siek te word, en om siek te word beteken om te ly! Elke persoon kan hul lyding beëindig deur na die siel en verstand te draai, wat “hel in hemel en hemel in hel verander”. Net ons verstand kan ons ongelukkig maak, net onsself, en niemand anders nie. En omgekeerd, net ons positiewe gesindheid teenoor die lewensproses kan ons gelukkig maak, ten spyte van die gebeure wat rondom ons plaasvind.
Daar is 'n mening dat mense wat onverskillig is oor enige gebeure in hul en ander mense se lewens niks leer nie, en diegene wat alles ter harte neem, inteendeel, leer om ongelukkig deur hul foute en lyding te leef. Tog is dit beter om te aanvaar en 'n gevolgtrekking te maak as om niks te leer nie.
Ongelukkig is dit moeilik om die gemoedstoestand van 'n persoon in absentia te beoordeel, sonder om die lewe en lewensomstandighede te ken. Elkeen van julle wat hierdie artikel gelees het, moes al voorheen gedink het: “Hoekom het hierdie siekte met my gebeur?”. En so 'n vraag moet herformuleer word van die woorde "waarom" of "vir wat" na die frase "vir wat". Om ons fisiese en sielkundige oorsake van siektes te verstaan, glo my, is nie maklik nie, maar daar is geen beter geneser vir ons as onsself nie. Niemand ken die pasiënt se gemoedstoestand beter as hy self nie. Deur die oorsaak van jou lyding te vind, sal jy jouself beslis met 50% help. Jy verstaan dat selfs die mees menslike dokter nie jou pyn kan voel nie – beide fisies en sielkundig.
"Die siel van die mens is die grootste wonderwerk van die wêreld", – Dante het dit gestel, en ek dink niemand sal daarmee stry nie. Die taak is om jou gemoedstoestand korrek te verstaan en te evalueer. Natuurlik is dit 'n groot werk op jouself - om die teenwoordigheid van interne spanning te bepaal, want "ons is almal slawe van die beste wat binne-in ons is, en die ergste wat buite is."
Deur alle konflikte, spanning, ons foute te ervaar, raak ons daaraan vas, ons gaan voort om alles weer en weer te ervaar, soms nie eers besef dat hierdie interne spanning dieper en dieper in ons ingaan nie en dit is moeiliker om later daarvan ontslae te raak. As ons stres in onsself aandryf, versamel ons woede, verontwaardiging, wanhoop, haat, hopeloosheid en ander negatiewe gevoelens. Ons is almal individue, so iemand probeer woede op ander, op hul geliefdes uitstort, en iemand klem stres in hul siele vas om nie die huidige gebeure te vererger nie. Maar glo my, nie die een of die ander is 'n kuur nie. Nadat hy sy spanning uiterlik met emosionele uitbarstings losgemaak het, word dit net vir 'n rukkie beter, want die persoon het nie die hoofsaak verstaan nie – hoekom dit deur die noodlot en die Here aan hom gegee is. Per slot van rekening, soos Belinsky aangevoer het: "Om die oorsaak van kwaad te vind is amper dieselfde as om 'n geneesmiddel daarvoor te vind." En nadat jy hierdie "medisyne" gevind het, sal jy nie meer "siek word nie", en wanneer jy weer met hierdie kwaal ontmoet, sal jy presies weet hoe om op te tree. Jy sal nie meer stres hê nie, maar daar sal 'n begrip wees vir die lewe en sy besondere omstandighede. Slegs voor onsself kan ons werklik eerlik en regverdig wees.
Agter eksterne bravade wys mense dikwels nie wat in hul hart en siel is nie, want in ons moderne samelewing is dit nie gebruiklik om oor emosionele ervarings te praat, om jouself swakker as ander te wys nie, want, soos in die oerwoud, oorleef die sterkstes. Almal is gewoond daaraan om hul sagmoedigheid, opregtheid, menslikheid, infantilisme agter verskillende maskers weg te steek, en veral agter maskers van onverskilligheid en woede. Baie steur nie hul siele met enige soort ervarings nie, omdat hulle lank gelede toegelaat het dat hul harte vries. Terselfdertyd sal net diegene rondom hom sulke strengheid opmerk, maar nie hyself nie.
Baie het vergeet wat liefdadigheid is of is skaam om dit in die openbaar te wys. Stres ontstaan dikwels uit 'n verskil tussen wat ons sê en wat ons bewustelik of onbewustelik begeer. Om jouself te verstaan, het jy nie net tyd nodig nie, maar ook die geleentheid vir introspeksie, en om van stres ontslae te raak – dit is die moeite werd om te probeer.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, geëerde onderwyser van die Russiese taal en letterkunde, het aangevoer dat "'n Persoon is wat hy word, wat alleen met homself bly, en die ware menslike wese word in hom uitgedruk wanneer sy optrede nie deur iemand gedryf word nie, maar deur sy eie gewete."
Wanneer die noodlot struikelblokke gee, soos gewrigsiektes, dan is daar tyd om te dink en te besin oor wat gedoen is en wat reg gedoen moet word. Enige siekte van die gewrigte wat vir die eerste keer ontstaan het, is die eerste teken dat jy in stryd met jou begeertes, gewete en siel optree. Siektes wat chronies geword het, “skree” reeds dat die oomblik van waarheid gemis is, en jy beweeg al hoe verder weg van die regte besluit na stres, vrees, woede en skuldgevoelens.
Die skuldgevoel is ook vir almal anders: voor familielede, voor ander of voor jouself omdat jy nie kan doen nie, om te bereik wat hulle wou hê. As gevolg van die feit dat die fisiese en psigologiese toestande altyd verbind is, stuur ons liggaam dadelik vir ons seine dat iets verkeerd is. Onthou 'n eenvoudige voorbeeld, na baie stres as gevolg van 'n konflik, veral met geliefdes wat vir ons belangriker is as die eksterne omgewing, is ons kop dikwels seer, sommige het selfs 'n verskriklike migraine. Meestal kom dit van die feit dat mense nie die waarheid kon uitvind waaroor hulle gestry het nie, dat hulle nie die oorsaak van stres kon bepaal nie, of die persoon dink dan dat daar dispute is, wat beteken dat daar geen liefde is nie.
Liefde is een van die belangrikste gevoelens in ons lewe. Daar is baie soorte liefde: die liefde van nabye mense, die liefde tussen 'n man en 'n vrou, die liefde vir ouers en kinders, liefde vir die wêreld rondom en liefde vir die lewe. Almal wil geliefd en nodig voel. Dit is belangrik om nie vir iets lief te hê nie, maar omdat hierdie persoon in jou lewe is. Om lief te hê om gelukkig te maak, is belangriker as om ryk te word. Natuurlik is die materiële kant tans 'n belangrike deel van ons lewe, jy moet net leer om gelukkig te wees met wat ons het, wat ons kon bereik, en nie ly vir wat ons nog nie het nie. Stem saam, dit maak nie saak of 'n persoon arm of ryk, maer of vet, kort of lank is nie, die belangrikste ding is dat hy gelukkig is. Meer dikwels as nie, doen ons wat nodig is en nie wat ons gelukkig sal maak nie.
As ons oor die mees algemene siektes praat, kan ons net die oppervlakkige deel van die probleem uitvind, en elkeen van ons ondersoek die diepte daarvan self, ontleed en maak gevolgtrekkings.
Ek wil u aandag daarop vestig dat bloeddruk styg ten tye van sterk fisiese inspanning, tydens emosionele stres, tydens stres, en terugkeer na normaal na 'n geruime tyd na die beëindiging van stres, die sogenaamde stres op die hart. En hipertensie word 'n konstante toename in druk genoem, wat selfs in die afwesigheid van hierdie vragte voortduur. Die hoofoorsaak van hipertensie is altyd erge stres. Stres impak op die liggaam en op sy senuweestelsel is een van die hoof faktore wat 'n aanhoudende toename in bloeddruk en hipertensiewe krisisse veroorsaak. En elke persoon het sy eie spanning in die lewe: iemand het probleme in sy persoonlike lewe, in sy gesin en / of by die werk. Baie pasiënte onderskat die impak van negatiewe emosies op hul liggaam. Daarom moet almal wat met so 'n siekte te doen het 'n sekere segment van sy lewe wat met hipertensie geassosieer word, evalueer en ontleed, en uit die lewe "uitsny" wat die pasiënt tot hierdie diagnose gelei het. Dit is nodig om van stres en vrese ontslae te probeer raak.
Heel dikwels veroorsaak drukstygings vrees, en weereens is hierdie vrese vir almal anders: iemand is bang om sy werk te verloor en sonder 'n bestaan gelaat te word, iemand is bang om alleen gelaat te word – sonder aandag en liefde. Woorde oor moegheid, slapeloosheid, onwilligheid om te lewe – bevestig 'n diep depressie. Hierdie depressie is nie gister nie, maar dit was saamgestel uit baie probleme wat jy óf nie tyd gehad het om op te los nie, óf die verkeerde oplossings gekies het, en die stryd in die lewe het nie tot die gewenste resultate gelei nie, dit wil sê, daar is niks wat jy gestrewe het. En dit het opgehoop soos 'n sneeubal, wat tans moeilik is om te vernietig.
Maar daar is 'n begeerte om mobiel te wees, 'n begeerte om te bewys dat 'n persoon iets werd is, 'n begeerte om 'n mens se waarde nie net aan ander te bewys nie, maar, bowenal, aan jouself. Daar is egter geen manier om dit te doen nie. Dit is moeilik om op te hou om emosioneel te reageer op voortdurende gebeure in die lewe, ons sal nie die karakters van die mense rondom ons wat negatief teenoor ons is regstel nie, ons moet probeer om ons reaksie op die wêreld te verander. Ek sal met jou saamstem as jy antwoord dat dit moeilik is, maar jy kan steeds probeer, nie vir iemand anders nie, maar vir jouself en jou gesondheid.
Voltaire het gesê: "Dink aan hoe moeilik dit is om jouself te verander, en jy sal verstaan hoe onbeduidend jou vermoë is om ander te verander." Glo my, dit is. Dit word bevestig deur die uitdrukking van die Russiese skrywer, publisist en filosoof Rozanov Vasily Vasilyevich, wat aangevoer het dat "daar reeds boosheid tuis is, want verder - onverskilligheid." Jy kan die boosheid wat jou aangaan ignoreer, en vir 'n wonderwerk die goedhartige houding teenoor jou van die kant van ander mense aanvaar.
Natuurlik is die besluit in spesifieke situasies joune, maar ons verander verhoudings in die wêreld om ons, begin by onsself. Die noodlot gee ons lesse wat ons moet leer, leer om reg vir onsself op te tree, so die beste ding is om ons houding teenoor huidige gebeure te verander, om besluite nie van 'n emosionele kant te benader nie, maar van 'n rasionele een. Glo my, emosies in moeilike situasies verdoesel die waarheid van wat gebeur en 'n persoon wat alles op emosies doen kan nie die regte, gebalanseerde besluit neem nie, kan nie die werklike gevoelens sien van die persoon met wie hy kommunikeer of konflik nie.
Die effek van stres op die liggaam is regtig so nadelig dat dit nie net hoofpyne, hipertensie, koronêre hartsiekte, aritmie kan veroorsaak nie, maar ook die mees onoplosbare siekte – kanker. Hoekom nou beweer amptelike medisyne dat kanker nie 'n dodelike siekte is nie? Dit gaan nie net oor medisyne nie, al die doeltreffendste medisyne is uitgevind, nagevors en suksesvol gebruik. Om terug te keer na die vraag oor die genesing van enige siekte, is dit belangrik om te weet dat die pasiënt dit self wil hê. Die helfte van die positiewe resultaat is die begeerte om te lewe en verantwoordelikheid vir die behandeling te neem.
Almal wat met kanker gekonfronteer word, moet verstaan dat die siekte deur die noodlot gegee word om hul lewens te heroorweeg om te verstaan wat verkeerd gedoen is en wat in die toekoms verander kan word. Niemand kan die verlede verander nie, maar as jy die foute besef en gevolgtrekkings maak, kan jy jou denke vir die toekomstige lewe verander, en dalk om vergifnis vra terwyl daar tyd daarvoor is.
’n Persoon met kanker moet vir homself ’n besluit neem: aanvaar die dood of verander sy lewe. En om presies te verander in ooreenstemming met jou begeertes en drome, hoef jy nie te doen wat jy nie aanvaar nie. Jou lewe lank het jy gedoen wat jy kon, sommige het verduur, gely, gevoelens in jouself gehou, jou siel vasgedruk. Nou het die lewe jou die geleentheid gegee om die lewe te leef en te geniet soos jy wil.
Luister en bekyk die wêreld om jou van nader: hoe wonderlik is dit om elke dag te lewe, om die son en die helder lug bo jou kop te geniet. Met die eerste oogopslag lyk dit dalk na kinderagtige onnoselheid, maar jy het niks om te verloor as jy jou lewe verloor nie! Daarom is die keuse net joune: vind geluk en leer om gelukkig te wees, ten spyte van die omstandighede, hou van die lewe, wees lief vir mense sonder om iets terug te eis, of verloor alles. Kanker kom voor wanneer 'n persoon baie woede en haat in sy siel het, en hierdie woede word meestal nie uitgeroep nie. Woede is dalk nie teenoor 'n sekere persoon nie, alhoewel dit nie ongewoon is nie, maar oor die lewe, teenoor omstandighede, teenoor jouself oor iets wat nie uitgewerk het nie, nie na wense uitgewerk het nie. Baie mense probeer om die lewensomstandighede te verander, sonder om te besef dat hulle oorweeg moet word en probeer om dit te aanvaar.
Jy het dalk die sin van die lewe verloor, sodra jy geweet het waarvoor of vir wie jy leef, maar op die oomblik is dit nie so nie. Min van ons kan dadelik die vraag beantwoord: "Wat is die sin van die lewe?" of "Wat is die sin van jou lewe?". Miskien in die gesin, in kinders, in ouers ... Of miskien is die sin van die lewe in die lewe self?! Maak nie saak wat gebeur nie, jy moet lewe.
Probeer om aan jouself te bewys dat jy sterker is as mislukkings, probleme en siektes. Om depressie te hanteer, moet jy jouself besig hou met enige aktiwiteit waarvan jy hou. Die Engelse skrywer Bernard Shaw het gesê: “Ek is gelukkig omdat ek nie tyd het om te dink dat ek ongelukkig is nie.” Wy die meeste van jou vrye tyd aan jou stokperdjie, en jy sal nie tyd hê vir depressie nie!