Die joernaal Johns Hopkins Medicine sê dat "hoewel baie voorskrifmedisyne en oor-die-toonbank medisyne van plante gemaak word, word hierdie plante verwerk en word die geneesmiddelformules deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer." Dus, om vir jou gesondheid te sorg sonder om met chemie te mors, kan jy jou eie klein tuintjie met medisinale kruie kweek. Daar is verskeie medisinale kruie wat die moeite werd is om te groei en te bestudeer vir hul medisinale eienskappe. Jy kan hulle maklik in jou tuin, op jou balkon of selfs in jou kombuis kweek. Hierdie kruie kan by tee gevoeg word, salf gemaak word of op ander maniere gebruik word. Echinacea Hierdie meerjarige plant is bekend vir sy vermoë om die funksionering van die immuunstelsel te verbeter. Echinacea is 'n uitstekende natuurlike middel vir die behandeling van verkoue, griep en verskeie allergieë. Echinacea-tee gee krag en versterk die immuunstelsel. kamille Kamilletee is die eenvoudigste en doeltreffendste manier om slaap te verbeter en stres te verlig. 'n Afkooksel van kamille help om koliek by kinders en spysvertering te hanteer, en lotions verlig velirritasie goed. Tutsan St. John's wort verbeter bui. Met ligte depressie, apatie, verlies aan eetlus en oormatige angs, word dit aanbeveel om tee met St. John's wort te drink. Jy kan beide gedroogde blomme en blare van die plant brou. Thyme Danksy sy antiseptiese eienskappe is tiemie 'n baie effektiewe middel vir spysvertering, gas en hoes. Gedroogde tiemieblare word by tee gevoeg, en vars tiemieblare word by slaaie gevoeg. Mint Sterk kruisementtee verbeter spysvertering en verlig hoofpyne. Pietersielie Pietersielie is 'n baie geharde plant en is baie maklik om te groei. In volksgeneeskunde word hierdie plant gebruik om winderigheid te behandel en slegte asem uit te skakel. En natuurlik is pietersielie 'n belangrike bestanddeel vir baie geregte. salie Baie sien salie uitsluitlik in 'n kulinêre konteks, maar aanvanklik is dit 'n medisinale plant. Salie hanteer ongelooflik ontsteking van die keel en mond. Rosemary Roosmaryntee verbeter bui, geheue en konsentrasie. Vars stamme van die plant elimineer slegte asem. Basil Basiliekruid is 'n eenjarige plant met redelik groot blare, wat wyd gebruik word in kookkuns en in volksgeneeskunde. Vars basiliekruidblare word op skaafplekke en snye op die vel toegedien. Basiliekruid verbeter nie net die smaak van baie geregte nie, maar verbeter ook swak eetlus. Maak seker dat jy basiliekruid in jou lys van plante om te groei insluit. Moederkruid Hierdie plant met 'n interessante naam help met hoofpyne, hoë koors en artritis. Sy blare kan in tee gebrou word of bloot gekou word. Natuurlik moet hierdie lys geensins as 'n volledige lys van medisinale kruie beskou word om hierdie lente te plant nie. Maar hierdie kruie is interessant omdat hulle beide in kook en vir medisinale doeleindes gebruik kan word.
Bron: blogs.naturalnews.com Vertaling: Lakshmi