Contents [show]
As ons 'n melding maak van antioksidante in die samestelling van die produk, neem ons dit na die kategorie van gebruikers. Almal het natuurlik gehoor van die rol van antioksidante in die verjonging van die liggaam, wat die gesondheid daarvan behou. Wat is hulle, hoe hulle werk en wat om te beskerm?
Antioksidante is stowwe wat vrye radikale neutraliseer - oksidante. Vrye radikale is die oorsaak van veroudering van 'n organisme, wat die beskermende funksies daarvan verswak en die risiko van baie siektes ontwikkel - kanker, hartversaking, diabetes, beroerte en ander.
Antioksidante normaliseer die balans, wat hom sodoende voortydig verouder en dra. Danksy hierdie stowwe verbeter metabolisme en gewig verloor.
Baie antioksidante in vars vrugte en groente, bessies, vars sap en tuisgemaakte kapokaartappels. Kampioene vir hul inhoud - buckthorn, bloubessies, druiwe, pruimedante, cranberry, Rowan, aalbessie, granaatjie, mangosteen, acai bessies, sitrusvrugte, paprika, spinasie en broccoli. Dit is 'n bietjie kleiner, en word aangebied in neute, groen tee, kakao en rooiwyn.
Benewens natuurlike antioksidante is daar ook biologies-aktiewe aanvullings, pille, ys gesintetiseer.
Hoe is antioksidante?
Vrye radikale, daardie oksidante, word normaalweg voortdurend deur die mens self vervaardig. Hulle help om virusse en bakterieë te beveg, vertering te versterk en is verantwoordelik vir baie belangrike liggaamsprosesse. Maar onder die invloed van slegte ekologie, mislukking, swak lewenstyl in ons liggaam, neem die hoeveelheid oksidant in die liggaam toe en vernietig dit gesonde selle. Die taak van antioksidante is om 'n vinnige vernietigende herstelbalans te neutraliseer en uit te skakel.
'N Oorskot aan antioksidante is ook nie wenslik nie, want dit lei tot verbeterde ontwikkeling van gewasselle. Die hoeveelheid vars groente en vrugte vir volwassenes - 500 gram per dag, vir neute - 'n handvol.
Vars vrugte en groente, neute Kampioene vir die inhoud in sy samestelling van antioksidante. Maar dit beteken nie dat hulle nie in ander produkte gevind word nie. Drink swart tee, eet peulgewasse, produkte gemaak van volkoringmeel, melk, vars eiers en vleis.