Contents [show]
Die kosmetiese prosedure vir warm verpakking word wyd in SPA-salonne uitgevoer, maar dit kan ook tuis gedoen word. 'N Spesiale masker vir die vel van die liggaam, wat aan die film geheg word, skep die sogenaamde "sauna-effek" - brei die porieë uit, verhoog die liggaamstemperatuur en sweet. U benodig: bestanddele vir die voorbereiding van 'n opwarmingsamestelling, voedselverpakking, 'n warm kombers of warm klere, 'n skrop, 'n harde waslap en 'n uur vrye tyd.
Die werking van die warm wrap
Baie mense dink dat 'n warm wrap beter is vir gewigsverlies as 'n koue. Dit is nie waar nie. Die verhitting van individuele liggaamsdele stimuleer bloedsomloop en sweet, eerder as om vet af te breek. Die sentimeter wat u danksy die warm wrap sal verloor, sal terugkom as u nie u lewenstyl verander nie.
Danksy die "sauna -effek" dring die voedingstowwe van die masker beter deur die vel. 'N Plaaslike temperatuurverhoging stimuleer die metabolisme in die weefsels, bloedsomloop, die sweetkliere en help om swelling te verlig. Om hierdie effek te bereik, word verwarmingskomponente gebruik-verskillende soorte peper, gemmer, mosterd, heuning, koffie, essensiële olies, water verhit tot 37-38 ° C, wat by die basis gevoeg word.
Gebruik een van die volgende komponente vir die basis: alge, seemodder of klei, groente -olie, heuning.
Dit is nodig om die ware oorsake van pofferigheid te verstaan, die dieet te verander, te begin oefen en te leer hoe om stres te hanteer. Hierdie benadering, tesame met verpakking, sal u help om oortollige gewig en selluliet vir altyd te vergeet.
Die effek van warm verpakking is opmerklik na 10-15 prosedures. Dit word aanbeveel om die wikkel nie meer as drie keer per week (kaloriseerder) te doen nie. By ernstige selluliet kan die kursus verhoog word tot 1.5-2 maande. Die onderbreking tussen kursusse is minstens 'n maand.
Hoe om die vel voor te berei vir verpakking
Warm omhulsel, sowel as koud, moet gedoen word na waterhigiëne-prosedures, selfmassering en velreiniging met 'n skrop. Eerstens moet u met seep of stortgel was en die vel stoom. Masseer en maak dan skoon met behulp van 'n skrop en 'n harde waslap.
Die skrop moet hard wees op grond van koffie of seesout. U kan dit self maak: meng 'n lepel gekonfijte heuning met 'n lepel gemaalde koffie. Die belangrikste ding is dat die mengsel wat u voorberei het, nie die vel krap nie. Velbeskadiging en irritasie is 'n absolute kontraindikasie vir warm toediening.
Na die voorbereiding is dit nodig om dadelik 'n warm samestelling op die vel aan te wend, dit met kosfilm vas te maak, warm klere aan te trek en 20-40 minute horisontaal in te neem. Let daarop dat die duur van die warm wrap minder is as die duur van die koue wrap.
Kontra vir warm verpakking
Daar is meer kontraindikasies vir 'n warm wrap as vir 'n koue. Dit kan nie gedoen word aan mense met hart- en vaskulêre siektes nie. Absolute kontraindikasies is spatare en tromboflebitis, swangerskap, voeding, menstruasie, allergie vir die komponente van die masker, velskade en siektes.
Om u gesondheid nie skade te berokken nie, moet u seker maak dat daar geen kontraindikasies is nie. Moenie die tyd van toedraai verleng nie, wees aandag aan u liggaam tydens die prosedure - as u slegter voel, stop dit.
Let op jouself vir 'n paar dae. Die wrap mag nie swelling, veluitslag, blase, jeuk, diarree, naarheid of hoofpyn veroorsaak nie. Al die bogenoemde dui op die teenwoordigheid van allergieë.
Warm Wrap Resepte
Daar is baie kosmetiese formulerings om wraps op te warm. Die gewildste handelsmerke is Natura Siberica, GUAM. Minder duur produkte – Floresan, Vitex, Kompliment. U kan ook die samestelling van 'n verwarmende masker tuis voorberei.
Oorweeg 'n paar resepte.
Seewier: week 2-4 eetlepels droë gebreekte kelp 15 minute in warm water 50-60 ° C, wanneer die watertemperatuur daal tot 38 ° C, smeer dit aan op die vel en maak dit vas met 'n film.
modder: verdun 50 g kosmetiese seemodder met warm water tot die konsekwentheid van suurroom.
heuning: verhit 2 eetlepels natuurlike heuning in 'n waterbad tot 38 ° C, voeg 1/2 eetlepel mosterd by.
Olie: Voeg in 2 eetlepels olyfolie of amandelolie 3 druppels essensiële olies van lemoen, suurlemoen en pomelo by en verhit in 'n waterbad tot 38 ° C.
Klei: meng 50 g blou klei met 'n teelepel kaneel en gemmer, voeg 5-10 druppels oranje eteriese olie by en verdun met water wat tot 38 ° C verhit is tot 'n romerige konsistensie.
Nadat u die komposisie aangebring het, moet u warm aantrek en u bedek met 'n kombers. Tydens die toediening moet u warm voel, maar as u skielik 'n sterk brandende gevoel het of slegter voel, was dit dadelik met warm water (kalorizer). Wikkel is 'n aangename prosedure, nie 'n selfmarteling nie. Dit moet u welstand en voorkoms verbeter. Onthou dat 'n omvattende benadering nodig is om 'n volhoubare en sigbare resultaat te behaal.