Hoe om 'n gereg "heuning" voor te berei
In 'n waterbad, klits eiers suiker heuning en botter, voeg 'n teelepel koeksoda en 'n glas meel by, meng om af te koel vir 15 minute, meng dan nog 'n glas meel, die deeg is plastiek, voeg die derde glas versigtig by sodat om dit nie te oordoen nie, sal die helfte daarvan gaan om 7 koeke uit te rol om te bak. Vir die room, klits die suurroom en kondensmelk, smeer die koeke en laat hulle eet
Resepbestanddele “heuning'
- Heuning 3 eetlepels. l
- 3 eiers
- 1 kuns. Suiker
- 100 gr. botter
- 3 eetlepel meel
- 500 gr. suurroom 20%
- 1 blik kondensmelk
Voedingswaarde van die gereg “Heuning” (per 100 gram):
kalorieë: 308 kcal.
Eekhorings: 5.4 gr.
vette: 13.8 gr.
koolhidrate: 40.8 gr.
Aantal porsies: 0Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep “Heuning” »
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| heuning | 3 eetlepels. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| hoender eier | 3 stukke | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| gegranuleerde suiker | 1 ste | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| botter | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| koringmeel | 3 ste | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| suurroom 20% (medium vetinhoud) | 500 gr | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| kondensmelk met suiker | 1 pleister | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| Totaal | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 1 dienende | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 100 gram | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |