Die kontroversie rondom die positiewe en negatiewe uitwerking van UV-strale op menslike gesondheid duur voort, maar al hoe meer mense is bang vir velkanker en vroeë veroudering wat deur die son veroorsaak word. Die ster wat lig en lewe aan alle lewende dinge gee, speel egter 'n onontbeerlike rol in die handhawing van gesondheid, nie net danksy vitamien D nie. UC San Diego-navorsers het satellietmetings van sonlig en bewolking gedurende die winter bestudeer om serum vitamien D-vlakke in 177 te skat. lande. Data-insameling het 'n verband tussen lae vitamienvlakke en die risiko van kolorektale en borskanker aan die lig gebring. Volgens die navorsers, "Die hoeveelheid sonblootstelling wat jy gedurende die dag kry, is die sleutel tot die handhawing van 'n gesonde sirkadiese ritme. Hierdie ritmes sluit fisieke, geestelike en gedragsveranderinge in wat oor ’n 24-uur-siklus plaasvind en reageer op lig en donker,” sê die Nasionale Instituut vir Algemene Mediese Wetenskappe (NIGMS). Die slaap-wakker siklus hang grootliks af van die oggenddosis sonlig. Natuurlike daglig laat die interne biologiese horlosie toe om in te skakel op die aktiewe fase van die dag. Daarom is dit so belangrik om soggens in die son te wees, of ten minste die sonstrale in jou kamer in te laat. Hoe minder natuurlike lig ons in die oggend kry, hoe moeiliker is dit vir die liggaam om op die regte tyd aan die slaap te raak. Soos u weet, verhoog gereelde sonblootstelling natuurlik serotonienvlakke, wat 'n persoon meer waaksaam en aktief maak. 'n Positiewe korrelasie tussen serotonienvlakke en sonlig is by vrywilligers gevind. In 'n steekproef van 101 gesonde mans het die navorsers bevind dat die teenwoordigheid van serotonien in die brein gedurende die wintermaande tot 'n minimum afgeneem het, terwyl die hoogste vlak waargeneem is wanneer die deelnemers vir 'n lang tyd onder sonlig was. Seisoenale affektiewe versteuring, wat gekenmerk word deur depressie en gemoedskommelings, word ook geassosieer met 'n gebrek aan sonlig. Dr. Timo Partonen van die Universiteit van Helsinki, saam met 'n span navorsers, het bevind dat bloedvlakke van cholecalciferol, ook bekend as vitamien D3, relatief laag is gedurende die winter. Sonblootstelling gedurende die somer kan die liggaam van hierdie vitamien voorsien om deur die winter te hou, wat die produksie van vitamien D bevorder, wat serotonienvlakke verhoog. Die vel, wanneer dit aan ultravioletstrale blootgestel word, stel 'n verbinding genaamd stikstofoksied vry, wat bloeddruk verlaag. In 'n onlangse studie van die Universiteit van Edinburgh het dermatoloë die bloeddruk van 34 vrywilligers wat aan UV-lampe blootgestel is, ondersoek. Tydens een sessie is hulle blootgestel aan lig met UV-strale, tydens 'n ander is die UV-strale geblokkeer, wat net lig en hitte op die vel laat. Die resultaat het 'n beduidende verlaging in bloeddruk na UV-behandelings getoon, wat nie vir ander sessies gesê kan word nie.
Die foto wys mense met tuberkulose in Noord-Europa, 'n siekte wat dikwels deur vitamien D-tekort veroorsaak word. Pasiënte is besig om te sonbad.