+ hoe joga sal help om dit te oorleef
Wat is retrograde
Retrograde beteken om agteruit te beweeg. Vir planetêre stelsels beteken retrograde beweging gewoonlik beweging wat teenoorgesteld is aan die rotasie van die hoofliggaam, dit wil sê die voorwerp wat die middelpunt van die stelsel is. Wanneer die planete in 'n retrograde siklus is en na die lug kyk, lyk dit of hulle agteruit beweeg. Maar dit is eintlik 'n optiese illusie, want hulle beweeg vorentoe, en baie vinnig. Mercurius is die vinnigste bewegende planeet in die sonnestelsel en wentel elke 88 dae om die son. Retrograde periodes vind plaas wanneer Mercurius die Aarde verbysteek. Was jy al ooit op 'n trein toe 'n ander trein jou verbygesteek het? Vir 'n oomblik lyk dit of die vinniger bewegende trein agteruit beweeg totdat dit uiteindelik die stadiger een verbysteek. Dit is dieselfde effek wat in ons lug gebeur wanneer Mercurius die Aarde verbysteek.
Wanneer is Mercurius retrograde
Alhoewel dit mag lyk asof dit altyd gebeur, vind Mercurius retrogrades drie keer per jaar vir drie weke plaas. In 2019 sal Mercurius retrograde wees van 5 Maart tot 28 Maart, 7 Julie tot 31 Julie, en 13 Oktober tot 3 November.
Die eerste stap om Mercurius retrograde te verstaan, is om te weet wanneer dit gebeur. Merk hierdie dae op jou kalender en weet dat daar in hierdie tydperk dinge gaan gebeur wat jy graag wil vermy, maar daar sal ook baie geleenthede vir groei wees.
Wat regeer Mercurius
Mercurius beheer ons kommunikasie, insluitend alle tegnologieë en inligting-uitruilstelsels. Mercurius affekteer daardie deel van ons wat inligting absorbeer en aan ander oordra.
Wanneer Mercury Retrogrades lyk dit asof idees en gedagtes in ons kop vassteek in plaas daarvan om maklik uit te stort. Dieselfde ding gebeur met ons tegnologie: e-posbedieners gaan af, sosialemediaplatforms wys foute en ons gereelde verbindings werk nie behoorlik nie. Daar kom 'n onaangename tyd wanneer inligting verlore gaan of verkeerd geïnterpreteer word. Dit lyk asof die konneksie vashaak en dan, soos 'n slingervel, breek dit op 'n ongeorganiseerde manier deur, wat almal verwar.
Hoe om hierdie tydperk te oorleef
Hieronder is 'n paar eenvoudige metodes wat jou kan help om Mercury Retrograde te navigeer sonder om die slagoffer van sy chaos te word en drie weke te spandeer om gefrustreerd te voel deur verlore e-posse.
: Dink goed voor jy iets sê. Pouse voordat jy praat en haal 'n paar asem om op jou gedagtes te fokus. Neem ook jou tyd as jy nie gereed is nie. Stilte is beter as gemengde gedagtes en onverstaanbare uitdrukkings.
: Gee ander mense ruimte. Terwyl jy praat, moedig albei partye aan om diep asem te haal tydens oomblikke van verwarring of onderbreking. Mercurius retrograde kan ons gedagtes baie vinnig laat beweeg, sodat mense mekaar kan onderbreek en nie luister nie. Fokus op jouself en jou gegronde energie sal almal help.
: Kyk vir tikfoute. Mercurius retrograde is berug daarvoor dat hy tikfoute, grammatikale foute veroorsaak en "stuur" druk voordat die boodskap voltooi is. Weereens, ons verstand versnel gedurende hierdie tyd, wat ons gedagtes en ons vingers verwar. Lees jou boodskap verskeie kere en vra selfs iemand om jou belangrike werk gedurende hierdie tydperk te redigeer.
: Lees kontrakbesonderhede. Dit is tegnies die beste om nie belangrike ooreenkomste tydens Mercury Retrograde te onderteken nie. Indien nodig, lees elke reël drie keer. Weet dat Mercury Retrograde alles breek wat nie perfek in lyn is nie. Daarom, selfs al mis jy iets in terme, sal alles heel waarskynlik vanself uitmekaar val as dit jou nie pas nie.
: Bevestig planne. Dit geld vir jou eie planne, soos reisroetes of vergaderings. Gaan jou aandeteplanne dubbel na sodat jy nie alleen eindig nie. Probeer ook om medelye en begrip te hê as mense jou oproepe en vergaderings mis.
: Kommunikeer met die natuur, veral wanneer tegniese onklaarrakings voorkom. Tyd wat saam met Moeder Aarde spandeer word, sal jou energie herfokus en jou vir 'n oomblik uit die eindelose stroom gedagtes neem. Dit sal jou, en jou tegniek, ook tyd gee om terug te stel.
: Kry 'n joernaal. Een van die voordele van Mercury Retrograde is groter toegang tot jou gedagtes en gevoelens. Gedurende hierdie tyd word selfgesprek makliker en antwoorde dryf moeiteloos na die oppervlak.
: Wees oop vir 'n verandering van rigting. As Mercury Retrograde iets in jou wêreld breek, beskou dit as 'n goeie ding. As die energieë perfek in lyn is, sal Mercurius hulle nie kan beïnvloed nie. Sien enige "vernietiging" as 'n geleentheid om iets sterker te bou en in lyn met jou innerlike energie.
Hoe joga kan help
Joga kan jou help om 'n bietjie makliker deur Mercury Retrograde te kom. Die sleutel tot sukses gedurende hierdie tydperk is 'n gesonde verstand en "sentrering" van die liggaam. Jou verbinding met die asemhaling is noodsaaklik gedurende hierdie tydperk, aangesien dit die verstand sal vertraag en enige frustrasies sal uitvee.
Hier is 'n paar posture om jou te help grond en sentreer gedurende hierdie tydperk. Oefen dit elke keer as jy voel dat jou senuwees fladder of jy moet herlaai.
Bergpos. Hierdie houding sal jou help om sterk, gesentreerd te voel en in staat te wees om enige Mercury Retrograde-storm te weerstaan.
Posisie van die godin. Voel jou innerlike krag in hierdie houding en maak dan jou liggaam oop om krag van die heelal te ontvang om die uitdagings wat jy in die gesig staar te oorkom.
Arend poseer. In hierdie posisie is dit onmoontlik om aan rekenaarprobleme te dink, nog minder oor enigiets anders. Vind jou fokus en jou selfvertroue, en geniet ook 'n bietjie pret.
Uttanasana. Wanneer jy die senuweestelsel 'n bietjie moet verlig, leun net af. Jy kan dit enige plek en enige tyd doen. Dit is ook die perfekte energieterugstelling wanneer jy wag vir jou rekenaar om dieselfde te doen.
Kind se houding. Wanneer alles anders misluk, koppel jou kop aan die Aarde en haal asem. Daar is tye wanneer jy net 'n bietjie troos nodig het, en hierdie houding is die perfekte angsverligter.
Die belangrikste ding om te onthou tydens Mercury Retrograde is dat dit sal verbygaan. Die probleme wat hierdie astrologiese verskynsel kan veroorsaak, is tydelik. Fokus op jou asem en soek die positiewe aspekte. Gedurende hierdie tydperk is daar soveel geleenthede as wat daar teleurstellings is. Hou 'n positiewe gesindheid, en wanneer dit nie moontlik is nie, gee jouself 'n blaaskans van tegnologie en ander mense.