Ryp kan soms 'n moeilike toets vir gesondheid wees en op 'n gunstige en nie baie manier weerspieël word nie. Ons vergeet dikwels, maar dit is die winterryp wat patogene insekte en mikroörganismes doodmaak en sodoende 'n uitstekende diens aan die noordelike streke lewer. Een van die vrese wat met aardverwarming geassosieer word, is die potensiële risiko dat temperature nie die vereiste minimum sal bereik om gevaarlike insekte dood te maak nie.
In teorie bevorder ryp gewigsverlies deur metabolies aktiewe bruinvet te stimuleer. Dit is nie verniet dat uitspoeling en selfs bad in yswater lank reeds in Skandinawië en Rusland beoefen word nie – daar word geglo dat sulke prosedures die immuunstelsel stimuleer, sommige (nie alle) wetenskaplike bronne bevestig dit.
Daar is egter ook Talle studies let op die hoogtepunt van sterftes in die winterseisoen. In die winter styg bloeddruk. Volgens sommige verslae word 70% van wintersterftes geassosieer met hartaanvalle, beroertes en ander kardiovaskulêre siektes. Daarbenewens is die griep 'n winterverskynsel, 'n gunstige omgewing vir die verspreiding van die virus is droë en koue lug. Die situasie word vererger deur duisternis, wat in die wintermaande heers. Wanneer dit aan sonlig blootgestel word, produseer die vel vitamien D, wat allerhande gesondheidsvoordele inhou. Noordelike mense ervaar 'n tekort aan hierdie vitamien in die winter, wat natuurlik nie op die beste manier affekteer nie.
Ons liggaam is in staat om redelik goed en pynloos aan te pas by die koue, as dit nie uiterste temperature is nie. . So word die isolasievermoë van die vel verwesenlik, waarin die sirkulerende bloed minder hitte verloor. Daarbenewens word die vitale organe beskerm teen temperatuuruiterstes. Maar ook hier is daar 'n gevaar: verminderde bloedvloei na die perifere dele van die liggaam – vingers, tone, neus, ore – wat kwesbaar word vir bevriesing (kom voor wanneer die vloeistowwe rondom die weefsel vries).
Vinnige, ritmiese spiersametrekkings rig die vloei van hitte, wat die res van die liggaam toelaat om op te warm. Die liggaam gebruik meer spiere soos die temperatuur daal, sodat bewing intens en ongemaklik kan word. Onwillekeurig begin 'n persoon sy voete stamp, sy hande beweeg - 'n poging deur die liggaam om hitte op te wek, wat dikwels die koue rillings kan stop. Fisiese oefening stimuleer bloedvloei na die vel, waardeur ons 'n bietjie hitte verloor.
Verskillende reaksies op koue hang af van die konstitusie van die liggaam. Lang mense is geneig om vinniger te vries as kort mense omdat meer vel meer hitteverlies beteken. Die reputasie van vet as 'n isolerende stof teen koue is welverdiend, maar vir hierdie doel benodig jy
In sommige lande word lae temperature baie ernstig vir mediese doeleindes gebruik. Helliggaam krioterapie is in Japan uitgevind vir die behandeling van pyn en inflammasie, insluitend rumatiek en andersins. Pasiënte spandeer 1-3 minute in 'n kamer met 'n temperatuur van -74C. 'n Paar jaar gelede het Finse navorsers die resultate gerapporteer van 'n studie wat onder 10 vroue gedoen is. Vir 3 maande is die deelnemers vir 20 sekondes in yswater gedompel, en hulle het ook krioterapiesessies van die hele liggaam ondergaan. Bloedtoetse het onveranderd gebly behalwe vir die vlak van norepinefrien 'n paar minute na onderdompeling in yswater. Die effek daarvan lê in die feit dat dit 'n gevoel van selfvertroue kan veroorsaak, sowel as gereedheid om sekere aksies uit te voer. Norepinefrien neutraliseer die bekende vreeshormoon, adrenalien. Belangrike liggaamsprosesse word genormaliseer ná stres, alledaagse sake en verskeie probleme is baie makliker om op te los.