Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Koolhidrate | 14.45 g | 219 g | 6.6% | 11.6% | 1516 g |
| Spysverteringsvesel | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| water | 85.3 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2665 g |
| Ash | 0.12 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| beta Karoteen | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Luteïen + Zeaxanthin | 19 μg | ~ | |||
| Vitamien B1, tiamien | 0.225 mg | 1.5 mg | 15% | 26.3% | 667 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 0.354 mg | 1.8 mg | 19.7% | 34.6% | 508 g |
| Vitamien B4, cholien | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamien B5, pantoteen | 0.023 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 21739 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
| Vitamien B9, folaat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Vitamien C, askorbies | 26.5 mg | 90 mg | 29.4% | 51.6% | 340 g |
| Vitamien K, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.142 mg | 20 mg | 0.7% | 1.2% | 14085 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 33 mg | 2500 mg | 1.3% | 2.3% | 7576 g |
| Kalsium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Natrium, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 1.2% | 14444 g |
| Fosfor, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
| Mangaan, Mn | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 17.5% | 1000 g |
| Koper, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 g |
| Selenium, as | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Fluoor, F | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 14.11 g | maksimum 100 г |
Die energiewaarde is 57 kcal.
- vloeistof = 31.3 g (17.8 kCal)
- koppie (8 fl oz) = 250 g (142.5 kCal)
Druiwesap drank, geblik ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien B1 - 15%, vitamien B2 - 19,7%, vitamien C - 29,4%
- Vitamien V1 is deel van die belangrikste ensieme van koolhidrate en energiemetabolisme, wat die liggaam van energie en plastiese stowwe voorsien, sowel as die metabolisme van vertakte aminosure. Gebrek aan hierdie vitamien lei tot ernstige afwykings in die senuweestelsel, spysverteringstelsel en kardiovaskulêre stelsels.
- Vitamien V2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
Jy kan 'n volledige gids vir die nuttigste produkte in die bylaag vind.
Tags: kalorie -inhoud 57 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat nuttig is Druiwesapdrank, ingemaakte, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe Druiwesapdrank, ingemaak
2021-02-17