Voetbad: genees jou voete en verlig jou liggaam – geluk en gesondheid

Vir baie van ons is voetversorging nie 'n roeping nie! Ons stel hulle egter heeldag op die proef en hulle vind dikwels dat hulle verswak is.

Met 'n buitengewone hoë konsentrasie van senuwee-eindpunte, is ons voete baie sensitief vir eksterne aggressies ... en terselfdertyd vir die klein plesiertjies wat jy hulle gun.

So begin om hulle te bederf soos hulle verdien! Hier is 'n volledige artikel oor die voetbad: metodes en voordele.

Het alle voetbaddens dieselfde effekte?

Absoluut nie. Voetbaddens kan verskeie deugde hê. Dit is die bestanddele wat gebruik word wat die bad sy eienskappe gee. Dit is beskikbaar onder verskillende temas: pynverligting, skoonheidsbehandelings, ontspanning.

Voordat ons die probleme wat voetbaddens kan oplos en die bestanddele wat gebruik moet word tematies aan jou voorgehou word, kom ons kyk na die temperatuur. Warm water, koue water, ons hoor bietjie van alles en elkeen het sy eie persoonlike opinie. Hier is die feite:

Koue water : dit is verkwikkend. Dit gee die liggaam energie, wat dit moontlik maak om te veg teen moegheid, nie net van die gees nie, maar ook van die liggaam! (behalwe, moenie die koue stort vergeet nie)

Inderdaad, koue water stimuleer sirkulasie op alle vlakke. Die veneuse terugkeer op die vlak van die bene en voete maak dit veral moontlik om teen die swelling van die voete, die oormatige hitte en die gevoel van swaar bene te veg. Verder, as koue baddens hoofsaaklik die plaaslike area behandel, het hulle ook 'n afgeleide effek, 'n bietjie soos akupunktuur.

Dit is dus die hele neurovegetatiewe (die groot hoof van metabolisme, kortweg), hormonale en immuunstelsel wat 'n hupstoot kry! Die ideale temperatuur vir 'n koue voetbad is 15-18 ° C.

Warm water wat dit betref het twee hoofaksies. Aan die een kant maak dit die vel sag, wat die assimilasie van die bestanddele wat jy binne 'n oomblik sal ontdek en die komplementêre tegnieke soos die afskilfering vergemaklik.

Aan die ander kant het dit 'n welstandseffek en kalmerende eienskappe wat 'n reperkussie op al ons organe het. Dit is dus die perfekte bondgenoot vir ontspanne baddens! Om die stres van 'n moeilike dag te verlig, is die warm voetbad ongeëwenaard. Aanbevole temperatuur: 35 tot 40 ° C.

Wat van lou water in al hierdie dinge? Dit word eenvoudig gebruik om nie die liggaam en neuro-oordragstowwe te jaag nie, vir jong natuur. Dit het nie soveel voordele soos sy groot susters nie. Ek is dus nie 'n aanhanger daarvan nie, alhoewel dit steeds in sommige resepte gevind kan word.

Tuisgemaakte voetbaddens: resepte en wenke

Ek het vir jou gesê: die voete is ryk aan senuwee-eindpunte. Daarbenewens is hulle voortdurend in wrywing en toegesluit in ongemaklike hoewe. Geen wonder dan, in die lig van die lewe wat ons hulle lei, dat daar 'n hele klomp pyn en ander kwale ontwikkel nie. Hier is my wenke.

My klein geheim en effektiewe oplossing is om my masseerder een keer per week te gebruik. Die resultaat is meer as positief.

Jy kan jou eie tuisgemaakte voetbad doen. Hier is my resepte.

Essensiële olies en sout: 'n wonderlike kombinasie

Growwe sout, of ideaal Epsom sout, is 'n voorvaderlike grondstof. Dit word al eeue lank gebruik en is ryk aan minerale, veral magnesium. Dit het 'n drievoudige effek: dit ontgift, remineraliseer die liggaam en verlig plaaslike pyn.

Essensiële olies word veral aanbeveel vir mense wat baie staan, vertrap of loop. Hulle het verskeie deugde wat 5 klein druppels genoeg is om te openbaar. Daar is baie, dit is aan jou om te kies volgens die gewenste effekte!

Peppermint is verfrissend en verkwikkend, ideaal om die voete af te blaas deur bloedsirkulasie te stimuleer. Dit is ook die geval vir lavandin.

Salie essensiële olie veg op sy beurt teen die oormatige sweet van die voete wat 'n werklike gestremdheid vir jou kan word ... en 'n groot ongemak vir die ander!

Kamfer, bergamot en groen klei (wat dit nie 'n essensiële olie is nie, maar jy sal my vergewe) het reinigende eienskappe. Hulle veg dus teen die ontwikkeling van swamme en veral teen mykose, hierdie plaag wat deur ons tone gevrees word.

Uiteindelik gemmer, ravensare en wintergroen help om inflammasie te streel.

Let daarop dat essensiële olies 'n bietjie probleme ondervind om in die voetbadwater te meng. Om die verspreiding daarvan te vergemaklik, kan jy 'n halwe teelepel avokado-olie daarby voeg.

Stysel vir jeuk

’n Halwe beker mielie- of koringstysel wat in jou wasbak gegooi word, sal jou gejeuk en styfheid streel. Nadat jy gebad het, onthou om jou voete goed af te droog, verkieslik met katoen, om oorblyfsels te vermy.

Klein wenk: gepoeierde stysel, ons het dit nie almal by die huis nie! Andersins kan die ryskookwater die ding doen: dit is ryk aan D-glukose, die hoofstyselmolekule.

As jou jeuk tussen die tone is en hulle lyk erg, is die kans goed dat jy 'n gisinfeksie op jou voete ontwikkel het.

In hierdie geval is dit appelasyn wat by jou voetbad gevoeg sal moet word. Dit het inderdaad 'n kragtige antifungale werking: dit maak swamme dood, en beperk sodoende die verspreiding van die swam en raak daarvan ontslae na 'n paar gebruike.

Bevogtigende resep: want jou droë voete het liefde nodig!

Om sagtheid en soepelheid te verkry, het jou voete ryk, voedende elemente nodig. Inderdaad, die vel van die voete is besonder dik, vetterige stowwe is die meeste geneig om dit oor te steek.

Groente-olies is dus vriende van keuse: olyfolie, soet amandel- of arganolie sal almal diep in die weefsels van die epidermis opsuig.

Vir die voorbereiding: 2 eetlepels olie in jou wasbak met water. Dit is nie nodig om olie met water te probeer meng nie, hulle is nie mengbaar nie (jy moes na chemie-lesse luister toe jy jonk was!). Voeg 'n eiergeel by en die magie sal werk.

Pragtige voete vir hierdie somer: missie onmoontlik?

Estetiese vlak, is jou voete 'n helse werk? As jy na die strand gaan, is jy meer van die tone-tot-toon-styl as die fan-toon-styl? Ek het wat jy nodig het.

Sê totsiens vir die toeter onder jou voete

Teen die horing en die asperiteite: verskeie middels van ouma.

Praat hiperkeratose met jou? Dit is die oormatige verdikking van die stratum corneum van die epidermis. Dit word geassosieer met verharding van die vel en die voorkoms van horings, vratte en ander grofheid. Enige goeie resep wat probeer om dit reg te stel, het twee stappe: versag en afskilfer.

Dus, 'n suurlemoen wat in 'n liter melk uitgedruk word, sal ongelooflike effekte hê. Die melk maak die vel sag, dan maak die suurlemoen nie jou dooie selle skoon nie.

Die afskilferende werking is chemies aangesien dit 'n suur is: dit sal droë vel oplos. Met ander woorde, jy bederf jouself met 'n regte voetskil: luukse teen 'n laer koste! Gestroop, jou voete openbaar 'n nuwe en vars laag vel.

Dit is dus sagter, sagter en helderder. As jou aperiteite diep is, sal dit nie heeltemal verdwyn vanaf die eerste baddens nie, maar dit sal grootliks verminder word!

Is die melkbottel leeg? Meer suurlemoene by die geriefswinkel? Moenie huil nie ! Daar is ’n tegniek, sekerlik ’n bietjie minder doeltreffend maar met soortgelyke effekte, wat net een bestanddeel vereis wat jy noodwendig onder in ’n kas het: bruisaspirien.

Dompel twee tablette in jou warmwaterbad en jy is klaar. Asetielsalisielsuur is inderdaad 'n keratolitiese middel: dit versag mielies en dikker dooie vel voordat dit 'n afskilferende aksie uitoefen.

Geel naels? Moenie paniekerig raak nie…

Of jou naels vergeel word deur 'n gisinfeksie of deur gereeld naellak te dra (jy is aangesê om 'n onderlaag te gebruik!), Jou redder is dieselfde: koeksoda. Dit het amper 'n stapelvoedsel van enige gesondheids- of welstanditem geword.

Die antimikotiese werking daarvan gaan gepaard met suiwerende eienskappe wat die verspreiding van die swam op 'n voorkomende wyse voorkom.

In die geval van naels wat deur vernis vergeel is, is dit 'n bietjie soos tandbleek: die alkaliese eienskappe van koeksoda sal die boonste laag van die spyker waarop hierdie lelike kleursel voorkom, oplos. As 'n ligte skuurmiddel maak dit verstop sonder om die spyker te beskadig, anders as sommige chemikalieë.

Bykomende wenk: dit is glad nie verpligtend nie, maar ek erken dat ek van tyd tot tyd die gebruik van my masseerder en voetbad geniet. Wonder wat dit is, hier is 'n paar voorbeelde:

Die laaste woord

Soos jy sal verstaan, is voetbaddens 'n maklike en doeltreffende manier om 'n aantal pyn en estetiese probleme te behandel, of om te ontspan. Ideaal gesproke, kombineer dit met die gebruik van 'n puimsteen en dan 'n bevogtiger om die voordele te maksimeer.

Moenie wag vir sonnige dae om aan te kom om by die werk te kom nie. Die voordele daarvan dat voetbaddens progressief is, dit is met verloop van tyd dat jy hierdie klein welstandsritueel moet aanneem!

Ten slotte, as die eerste bad nie aan jou verwagtinge voldoen nie, begin oor deur die temperatuur te verander en 'n ander resep te kies. Soms neem dit tyd om die regte pasmaat te vind