Meer en meer dikwels is die beplanning van 'n gesinsuitbreiding 'n bewuste, verantwoordelike besluit wat geneem word na voorafgaande voorbereidings. Toekomstige ouers ontleed baie aspekte wat dalk belangrik en deurslaggewend kan wees in so 'n belangrike gebeurtenis soos om 'n nuwe skepseltjie in die wêreld te bring, heeltemal weerloos en net van ma en pa afhanklik. Deur so 'n uitdaging soos swangerskap aan te pak en behoorlik daarvoor voor te berei, kan hulle hulself 'n pragtige, rustige tyd van 'n nege maande lange reis waarborg wat met volle sukses bekroon word.
Wanneer ons doelbewus swangerskapbeplanning benader, neem ons 'n aantal aksies wat daarop gemik is om ons lewenstyl te verander, ons verbeter ons dieet om nie net die kanse om swanger te raak te verhoog nie, maar ook om probleme tydens die duur daarvan te vermy. In die meeste gevalle hang die gesondheid van ons kind van onsself af, van wat ons eet en hoe ons leef. Reeds in die eerste weke van die vorming van ons baba se organe, soos die uretra of die hart, kan ons dit beïnvloed om die risiko van ontstellende ontwikkelingsveranderinge te verminder. Dan blyk dit nuttig te wees Foliensuur wat uiters waardevol is vitamien B 9.
Foliensuur dit wil sê, vitamien B 9 speel 'n uiters belangrike rol vir die ontwikkeling van ons kind. Dit moet so vroeg as drie maande voor die beplande swangerskap en vir 'n langer tydperk deur toekomstige moeders geneem word. Aangesien die menslike liggaam nie in staat is om natuurlike folate te absorbeer nie, moet ons dit voorsien in preparate wat spesiaal vir sulke geleenthede saamgestel is. Foliensuur kan deur almal geneem word, nie net swanger vroue nie, dit word ook aanbeveel vir mans. Daar kan gesê word dat foliensuur 'n kuur vir alle kwaad is - dit help om bloedsomloopsiektes te voorkom, voorkom sommige kankers, voorkom depressie, maak voorsiening vir 'n goeie slaap, skakel hartaanvalle of bloedarmoede uit. ’n Tekort aan foliensuur in die liggaam kan bloedarmoede, angs, rusteloosheid, konsentrasieprobleme, naarheid, gebrek aan eetlus en diarree veroorsaak. Dit is die beste om foliensuur profylakties te neem, aangesien 'n groot deel van swangerskappe spontaan is.
Die eerste trimester van swangerskap is die tydperk van die mees ingewikkelde ontwikkelingsproses wat moeder natuur beplan het. Die belangrikste organe van die menslike liggaam vorm, en dit is gedurende hierdie tyd dat foliensuur kan help om uretrale defekte te voorkom, wat geleidelik in die rugmurg en brein van die baba verander. As die buis nie behoorlik toemaak tydens vorming nie, ontstaan defekte soos spina bifida of anencefalie. Deur suur voor die beplande swangerskap te neem, vermeerder ons die kans op volledige uitskakeling van hierdie defekte.
Foliensuur wat reeds tydens swangerskap geneem word, laat jou ook toe om die risiko van baie komplikasies uit te skakel. Insluitend plasentale defekte of miskrame. Folate is nodig vir die behoorlike ontwikkeling van die senuweestelsel en die produksie van rooibloedselle.
Ongelukkig eindig die beplanningstadium vir die oorgrote meerderheid toekomstige gelukkige mammas en pappas met beplanning self. Dit is dus beter om foliensuur profylakties te neem, wat help om die hormoon van geluk in ons liggaam te produseer en nie spyt te wees oor die gebrek aan behoorlike stappe om hierdie geluk te vermenigvuldig nie.