Contents [show]
Vrees vir uittrek of uittrek: die fobie wat in die somer verskyn
sielkunde
Gestremdheidsfobie verhoed diegene wat geraak word om naaktheid met kalmte te ervaar as gevolg van 'n irrasionele gevoel van vrees, lyding of angs by die idee om uit te trek
Ligter klere, kort kledingstukke of met bande wat arms, bene of selfs die naeltjie blootstel, swemklere, bikini's, trikinis ... Met die koms van hoë temperature word die aantal lae en kledingstukke wat ons liggaam bedek, verminder. Dit kan lonend wees vir diegene wat dit as 'n soort bevryding sien. Ander mense kan dit egter as marteling ervaar. Dit is die geval van diegene wat 'n diepe ongemak voel wanneer hulle hulself in situasies bevind waarin hulle gedwing word om voor die blik van ander uit te trek soos in die strand, In die swembad, In die dokterskantoor of selfs deur te hou seksuele omgang. Wat met hulle gebeur, word disabiliofobie of fobie om uit te trek genoem en verhoed dat hulle naaktheid met kalmte ervaar. Tipies, hierdie mense voel 'n irrasionele gevoel van vrees, lyding of angs by die einste idee om hul klere te moet uittrek. “In uiterste gevalle kan dit gebeur selfs wanneer hulle alleen is of daar niemand in die omgewing is nie en hulle word ontsteld net deur te dink dat iemand hul naakte liggaam kan sien”, onthul Erica S. Gallego, sielkundige by mundopsicologos.com.
Oorsake van die fobie om klere uit te trek
'n Algemene oorsaak is dat jy 'n traumatiese gebeurtenis ervaar het wat 'n diep spore in die geheue van die persoon gelaat het, soos om 'n onaangename ervaring te ervaar of in 'n kleedkamer of in 'n situasie waarin hy naak of naak was of selfs in omstandighede waar dat hy die slagoffer van 'n seksuele aanranding was. "Omdat a negatiewe ervaring wat verband hou met naaktheid kan lei tot die voorkoms van vrees om jouself sonder klere bloot te stel. Aan die ander kant kan die lyding wat veroorsaak word deur ontevrede te wees met die liggaam, die vermyding van openbare blootstelling beïnvloed. In hierdie sin, en as gevolg van sosiale resessie, kan jong vroue aansienlik daardeur geraak word,” onthul die sielkundige.
Ander oorsake kan verband hou met 'n lae liggaam selfagting, met 'n kompleks gesentreer op 'n deel van die liggaam wat dit nie wil wys nie, met 'n verwronge siening van sy beeld of met die feit dat hy aan 'n eetgedragsversteuring ly, volgens na Gallego.
In sommige gevalle kan gestremdheidsfobie 'n simptoom wees van 'n groot fobie, soos sosiale fobie. Die persoon kan dus gelukkig wees met sy liggaam, maar voel vrees om die middelpunt van aandag te wees, selfs vir 'n kort tydperk. Dit veroorsaak dat sommige mense wat aan hierdie tipe sosiale angs ly, ook ly aan episodes van vrees om uit te trek.
Nog 'n moontlikheid kom voor in gevalle van lae selfbeeld waarin daardie persoon slegs die gebreke van hul liggaam sien en hulself oortuig dat as hulle uittrek, dit kritiek en negatiewe oordele by ander sal uitlok.
Mense wat ly dismorfofobie, dit wil sê, 'n liggaamsbeeldversteuring, is hulle geneig om gefikseer te wees op hul uiterlike voorkoms en vind ernstige gebreke in hul liggaam.
Ander beeldverwante probleme sluit eetversteurings in. Vir diegene wat daaraan ly, is naaktheid ook moeilik om te verduur aangesien hulle geneig is om veeleisend met hulself te wees en selfs dikwels aan dismorfofobie ly.
Hoe om hierdie wanorde te oorkom
Dit is die punte wat aanbeveel word om te werk aan die vrees om uit te trek:
– Herken die probleem en visualiseer die grense en gevolge daarvan.
– Vra jouself af wat die oorsaak van die probleem is.
– Praat met nabye mense, vriende, familie en maat en probeer om hul fobie nie 'n taboe-onderwerp te maak nie.
– Leer om te ontspan deur byvoorbeeld joga of meditasie te oefen om effektiewe gereedskap in streshantering te ontwikkel.
– Gaan na ’n professionele persoon om die vrese, asook die oorsake en gevolge daarvan uit te werk.
Sielkundige terapie is volgens Erica S. Gallego die beste opsie om 'n spesifieke fobie te behandel. In hierdie sin verduidelik die deskundige dat in die terapeutiese werk die behandeling gekies sal word wat die meeste ooreenstem met die pasiënt, wat gewoonlik 'n kognitiewe gedragsterapie gepaard met 'n sistematiese desensitisering, waarin die peso voorsien word van die hulpbronne waarmee hy sal kan oefen om homself geleidelik aan die fobiese stimulus bloot te stel.