Vrees vir die donker: hoe om jou kind gerus te stel?

Wat is die naam van vrees vir die donker? Op watter ouderdom verskyn sy?

Die angs, hoofsaaklik nagtelike, van die donker word nyktofobie genoem. By kinders verskyn die angs van die donker rondom die ouderdom van twee. Hy word bewus van die skeiding van sy ouers met slaaptyd. Terselfdertyd sal sy oorlopende verbeelding sy vrese ontwikkel: vrees vir die wolf of die skaduwees byvoorbeeld.

Die fobie van duisternis by kinders en babas

“As die fobie van die donker deur baie kinders gedeel word, die vrees om wakker te word met 'n begin deur 'n 'Ma, pa, ek is bang vir die donker, kan ek by jou slaap?' is die lot van verskeie ouers ”, getuig Patricia Chalon. Die kind is bang vir die donker, want hy is alleen in sy kamer, sonder sy belangrikste landmerke: sy ouers. "'n Kind se vrees vir die donker verwys na eensaamheid, na skeiding van diegene wat ons liefhet en nie na die vrees vir die donker nie, streng gesproke," verduidelik die sielkundige eerstens. Wanneer ’n kind in sy ouers se kamer, in hul bed en in die donker is, is hy nie meer bang nie. Die fobie van die donker by kinders sou dus iets anders wegsteek. Verduidelikings.

’n Gedeelde vrees?

Ouers het sedert die geboorte van hul kind net een wens: dat hy die hele nag rustig slaap, en dat hulle self dieselfde doen! “Die vrees vir die donker verwys na dié van eensaamheid. Hoe voel die kind van die ouer wat hom in die bed sit? As hy voel dat sy ma self bekommerd of angstig is wanneer sy vir hom goeienag sê, sal hy nooit ophou dink dat om alleen, snags, in die donker, nie so goed is nie,” verduidelik Patricia Chalon. Ouers wat om verskeie redes bang is vir die skeiding in die nag, laat hul kleuter hul stres voel met slaaptyd. Baie keer kom hulle een, twee of drie keer in 'n ry terug om te kyk of hul kind goed slaap, en deur dit te doen, stuur hulle 'n "scary" boodskap aan die kind. ” Die kind het 'n mate van stabiliteit nodig. As ’n kleuter saans verskeie kere vir sy ouers vra, is dit omdat hy meer tyd saam met hulle wil hê », Dui die psigoterapeut aan.

Hoekom is 'n kind bang vir die donker? 'n Vrees vir verlating en 'n behoefte om tyd saam met ouers deur te bring

“Die kind wat nie sy rekening gehad het van tyd wat hy by sy ouers spandeer het nie, sal dit met slaaptyd eis. Drukkies, aandstories, soene, nagmerries ... alles is 'n voorwendsel om een ​​van die ouers na sy bed te laat kom. En hy sal op daardie tydstip vir hulle sê dat hy bang is vir die donker, om hulle terug te hou,” voeg die spesialis by. Sy beveel aan dat ouers die kind se versoeke in ag neem en vooruitgaan voor slaaptyd. “Ouers moet kwaliteit bo alles prioritiseer. Om naby hom te wees, vir hom 'n storie te vertel, en bowenal nie naby die kind te bly met hul foon in hul hand nie,” spesifiseer die sielkundige ook. Vrees is 'n emosie wat jou laat groei. Die kind smee sy eie ervaring op sy vrese, hy sal leer om dit bietjie vir bietjie te bestuur, veral danksy die woorde van sy ouers.

Wat om te doen as 'n kind bang is vir die donker? sit woorde oor vrese

“Die kind moet leer om op sy eie aan die slaap te raak. Dit is deel van sy outonomie. Wanneer hy sy vrees vir die donker uitspreek, moet die ouer nie huiwer om hom te antwoord, om daaroor met hom te praat, ongeag sy ouderdom nie,” dring die krimpie aan oor hierdie onderwerp. Hoe meer tyd daar was vir besprekings voordat jy aan die slaap raak of wanneer jy wakker word, oor wat in die aand gebeur het, hoe meer sal dit die kind gerusstel. Vrees vir die donker is "normaal" in die vroeë kinderjare.

Naglig, tekeninge … Voorwerpe om jou kind te help om nie meer snags bang te wees nie

Die sielkundige beveel ook aan dat kinders teken, veral as hulle monsters oproep wat in die donker gesien word. “Sodra die kind die verskriklike monsters geteken het wat sy nagte bewoon, verpletter ons die papier deur aan te dring om hierdie aaklige karakters te 'verpletter' en ons verduidelik dat ons dit alles op die slegste plek ooit gaan plaas. , om hulle te vernietig, dit wil sê die asblik! », sê Patricia Chalon. " Die ouers moet hul kind absoluut waardeer, in elke stadium van hul ontwikkeling. Wanneer hy oor sy vrese praat, kan die ouer hom presies vra wat hom bang maak. Dan vra ons die kind om 'n oplossing te kies wat hom gerus sal stel, soos om 'n naglig te sit, die deur oop te los, die gang te verlig ... ”, verduidelik die sielkundige. Vir haar, as dit die kind is wat op die beste oplossing besluit om op te hou om bang te wees, dan sal hy sy vrees oorkom, en dit sal des te meer kans hê om te verdwyn ...