Eet die padda! Waarom dit belangrik is om eers onaangename take te doen

Die meeste van ons het nooit genoeg tyd om alles te doen nie, al is ons uitmekaar geskeur. Brian Tracy is seker dat dit die strewe na chimeras is: daar sal altyd meer sake op ons wag as wat ons kan doen. Maar dit beteken nie dat ons nie meesters van ons tyd en ons lewens kan word nie. Die kenner stel voor om die stelsel wat hy uitgevind het te bemeester, wat so genoem kan word: "Eet jou padda!".

Jou «padda» is die grootste en belangrikste werk wat jy gewoonlik uitstel. Dit is wat jy in die eerste plek moet "eet".

Wanneer jy "paddas eet" is dit belangrik om twee eenvoudige reëls te volg.

1. VAN DIE TWEE, BEGIN MET DIE ERGSTE

As jy twee belangrike take het om te voltooi, begin met die grootste, mees komplekse en belangrikste. Dit is belangrik om jouself gewoond te maak om dit sonder versuim aan te pak, om die saak tot die einde te bring en dan eers aan te beweeg na die volgende. Weerstaan ​​die versoeking om eenvoudig te begin!

Onthou, die belangrikste besluit wat jy elke dag neem, is wat om eerste te doen en wat om tweede te doen (as jy natuurlik die eerste ding kan voltooi).

2. MOENIE TE LANK UITTEL NIE

Die geheim van hoë werkverrigting is in die gewoonte om elke dag soggens, sonder huiwering vir 'n lang tyd, die hooftaak aan te pak. In 'n gewoonte wat tot outomatisme gebring is!

Ons is so ontwerp dat die afhandeling van die saak vir ons bevrediging bring en ons soos wenners laat voel. En hoe belangriker die saak is, hoe groter is ons vreugde, selfvertroue, 'n gevoel van ons krag.

Op sulke oomblikke begin ons brein 'n hormoon van plesier produseer - endorfien. Een van die belangrikste geheime van sukses is 'n "gesonde verslawing" aan endorfiene en aan die gevoel van helderheid en selfvertroue wat dit veroorsaak.

Wanneer dit gebeur, sal jy onbewustelik jou lewe so begin organiseer dat jy voortdurend al die moeilikste en belangrikste dinge van begin tot einde uitvoer. Die krag van hierdie gewoonte sal dit vir jou makliker maak om die werk klaar te maak as om dit onvoltooid te laat.

KEN JY JOU HOOFPADA?

Voordat jy die eerste "padda" uiteensit en dit begin "eet", moet jy uitvind wat presies jy in die lewe wil bereik.

Duidelikheid is miskien die belangrikste komponent van persoonlike doeltreffendheid. En een van die hoofredes waarom jy uitstel en nie by die werk wil kom nie, is verwarring in jou gedagtes en ’n gevoel van onsekerheid.

'N Belangrike reël vir diegene wat wil slaag: as jy aan iets dink, neem 'n pen en papier as 'n assistent. Van alle volwassenes is slegs sowat 3% in staat om hul doelwitte duidelik skriftelik te verwoord. Dit is hierdie mense wat dit regkry om tien keer meer as hul kollegas te doen, dalk selfs meer opgevoed en bekwaam, maar nie die moeite gedoen het om die tyd te neem om hul doelwitte op papier te lys nie.

SEWE EENVOUDIGE STAPPE

Hoe om die regte doelwitte te stel? Hier is 'n effektiewe resep wat jou die res van jou lewe sal hou. Jy moet 7 stappe volg.

1. Bepaal wat presies van jou vereis word. Dit is verstommend hoeveel mense aanhou tyd mors op onbeduidende dinge bloot omdat hulle nie daaraan gedink het nie. Soos bekende persoonlike doeltreffendheidskenner Stephen Covey gesê het: "Voordat jy die leer na sukses klim, maak seker dit leun teen die gebou wat jy nodig het."

2. Dink op papier. Wanneer jy 'n taak skriftelik formuleer, slyp jy dit en gee dit 'n materiële tasbaarheid. Totdat die doel neergeskryf is, bly dit net 'n wens of fantasie. Van al die moontlike doelwitte, kies die een wat jou lewe sal verander.

3. Stel spertye. 'n Taak sonder 'n sperdatum het geen werklike krag nie - in werklikheid is dit 'n werk sonder 'n begin of 'n einde.

4. Maak 'n lys van middele en aksies om die doel te bereik. Wanneer jy besef dat iets anders nodig is, voeg hierdie item by die lys. Die lys sal vir jou 'n visuele prentjie gee van die omvang van die taak.

5. Verander die lys in 'n plan. Bepaal die volgorde waarin alle take uitgevoer moet word, of beter nog, teken 'n plan in die vorm van reghoeke, sirkels, lyne en pyle wat die verband tussen verskillende take aandui.

6. Begin dadelik om die plan in werking te stel. Begin met enigiets. Dit is baie beter om 'n gemiddelde, maar energiek uitgevoerde plan te hê as 'n briljante een, maar waaraan niks gedoen word nie.

7. Kry die werk daagliks gedoen, en elke dag sal 'n stap nader aan jou hoofdoelwit word. Moenie 'n enkele dag mis nie, hou aan om vorentoe te beweeg.

HOE EET PADDAS?

Onthou jy die bekende grap oor hoe om 'n olifant te eet? Die antwoord is eenvoudig: Stukkie vir stukkie. Op dieselfde manier kan jy jou "padda" eet. Verdeel die proses in afsonderlike stappe en begin by die eerste. En dit vereis bewustheid en die vermoë om te beplan.

Moenie jouself flous met verskonings dat jy nie tyd het om ’n plan te maak nie. Elke minuut wat jy aan beplanning spandeer, spaar 10 minute van jou werk.

Om die dag behoorlik te organiseer, sal jy 10-12 minute nodig hê. So 'n klein belegging van tyd sal jou toelaat om doeltreffendheid met 25% of selfs meer te verhoog.

Maak elke aand 'n doenlysie vir môre. Oordra eers alles wat nie vandag gedoen kon word nie. Voeg dan nuwe gevalle by.

Hoekom is dit belangrik om dit die vorige dag te doen? Want dan werk jou onbewuste snags daarmee terwyl jy slaap. Binnekort sal jy begin wakker word vol nuwe idees wat jou sal help om die werk vinniger en beter gedoen te kry as wat jy vooraf verwag het.

Daarbenewens moet jy vooraf doenlyste vir die maand en vir alle dae van die week maak.

SORTEER PADDAS NA BELANGRIKHEID

Ontleed die saamgestelde lyste en plaas die letters A, B, C, D, E voor elke item, afhangende van die prioriteit.

Die geval gemerk A is die grootste en mees onaangename "padda". As daar verskeie sulke gevalle op die lys is, rangskik hulle in volgorde van belangrikheid: A1, A2, ensovoorts. As jy nie die taak van kategorie A voltooi nie, sal dit lei tot ernstige negatiewe gevolge, as jy dit doen, sal jy ernstige positiewe resultate hê.

B — dinge wat gedoen moet word, maar die implementering of nie-nakoming daarvan sal nie so ernstige gevolge inhou nie.

B — dinge wat lekker sal wees om te doen, maar daar sal in elk geval geen spesiale gevolge wees nie.

G — dinge wat gedelegeer kan word.

D — punte wat eenvoudig deurgehaal kan word, en dit sal feitlik niks raak nie. Dit sluit eens belangrike take in wat hul betekenis vir jou en diegene rondom jou verloor het. Dikwels gaan ons voort om sulke dinge bloot uit gewoonte te doen, maar jy neem elke minuut wat daaraan bestee word weg van dinge wat jou lewe aansienlik kan verander.

Jou vermoë om jou lys te ontleed en taak A1 daarin te vind, is 'n springplank om na 'n hoër vlak te spring. Moenie die B's doen voordat die A's klaar is nie. Sodra jy die gewoonte ontwikkel het om jou energie en aandag op die A1 te fokus, sal jy meer as 'n paar kollegas saam kan doen.

En onthou: die gewoonte om aan die einde van elke week 'n paar uur te spandeer om die komende week te organiseer, sal jou nie net help om persoonlike produktiwiteit te verhoog nie, maar ook jou lewe te verander.