Contents [show]
Droë vel: komplementêre benaderings
Processing | ||
Swartbessie-, bors- of aandblomolies | ||
Vitamiene in aanvullingsvorm |
Swartbessie-, bors- of aandblomolie (intern). Om die vel goed gehidreer te hou, moet die D.r Andrew Weil glo dat gamma-linoleensuur (GLA) kan help5. Dit word aangetref in swartbessieolie, boorolie en aandblomolie. Hierdie olies bevat essensiële omega-6-vetsure. Die D.r Weil beveel aan om 500 mg swartbessieolie twee keer per dag vir droë vel te gebruik. Dit is die mees ekonomiese olie. Volgens sy ervaring sal dit 2 tot 6 weke neem voordat die voordele duidelik word.
Vitamienaanvullings. Baie vitamiene uit ons dieet het 'n positiewe uitwerking op die vel. Dit blyk egter dat slegs 'n klein gedeelte in die geval van vitamiene in aanvullingsvorm na die vel gerig word. Vitamienaanvullings is dus feitlik ondoeltreffend om die vel te genees.