Dit is nodig om effektief te wees, dit is skadelik om lui te wees, dit is skandelik om niks te doen nie — ons hoor eers in die gesin, dan by die skool en by die werk. Die sielkundige Colin Long is seker van die teendeel en moedig alle moderne mense aan om te leer om lui te wees.
Die Italianers noem dit dolce far niente, wat beteken "die plesier om niks te doen". Ek het van hom geleer uit die fliek Eat Pray Love. Daar is 'n toneel in 'n barbierwinkel in Rome waar Giulia en haar vriendin nagereg geniet terwyl 'n plaaslike man probeer om hulle Italiaans te leer en praat oor die eienaardighede van die Italiaanse mentaliteit.
Amerikaners werk die hele week tot op hul been om die naweek in hul slaapklere voor die TV deur te bring met 'n kis bier. En 'n Italianer kan twee uur werk en huis toe gaan vir 'n bietjie slapie. Maar as hy op pad skielik 'n lekker kafee sien, gaan hy daarheen om 'n glas wyn te drink. As daar niks interessants langs die pad kom nie, sal hy huis toe kom. Daar sal hy sy vrou kry, wat ook vir 'n kort pouse by die werk ingehardloop het, en hulle sal liefde maak.
Ons tol soos eekhorings in 'n wiel: ons word vroeg wakker, maak ontbyt, kry die kinders skool toe, borsel ons tande, ry werk toe, haal die kinders by die skool, kook aandete en gaan slaap om die volgende oggend wakker te word. en begin Groundhog Day weer. Ons lewe word nie meer deur instinkte beheer nie, dit word beheer deur ontelbare «behoorts» en «behoorts».
Stel jou voor hoe anders die lewenskwaliteit sal wees as jy die beginsel van dolce far niente volg. In plaas daarvan om elke halfuur jou e-pos na te gaan om te sien wie nog ons professionele hulp nodig het, in plaas daarvan om jou vrye tyd te spandeer aan inkopies en rekeninge te betaal, kan jy net niks doen nie.
Van kleins af is ons geleer dat ons hard moet werk, en dis jammer om niks te doen nie.
Om jouself te dwing om niks te doen nie, is moeiliker as om met die trappe op te stap of na die gimnasium te gaan. Want ons is van kleins af geleer ons moet werk vir slytasie, en dis jammer om lui te wees. Ons weet nie hoe om te rus nie, alhoewel dit eintlik glad nie moeilik is nie. Die vermoë om te ontspan is inherent aan elkeen van ons.
Al die inligtingsgeraas van sosiale netwerke en televisie, die bohaai oor die seisoenale uitverkoping of bespreking van 'n tafel in 'n pretensieuse restaurant verdwyn wanneer jy die kuns bemeester om niks te doen nie. Al wat saak maak, is die gevoelens wat ons in die huidige oomblik ervaar, al is dit hartseer en wanhoop. Wanneer ons met ons gevoelens begin saamleef, word ons onsself, en ons selfsug, gebaseer op die feit dat ons nie erger is as almal anders nie, verdwyn.
Wat as in plaas daarvan om in kitsboodskappers te gesels, 'n stroom op sosiale netwerke te lees, video's te kyk en videospeletjies te speel, stop, skakel alle toestelle af en doen net niks? Hou op wag vir 'n vakansie en begin nou elke dag die lewe geniet, hou op om aan Vrydag as manna uit die hemel te dink, want die naweek kan jy jou aandag van sake aflei en ontspan?
Die kuns van luiheid is 'n groot gawe om die lewe hier en nou te geniet
Neem 'n paar minute om 'n goeie boek te lees. Kyk by die venster uit, drink koffie op die balkon. Luister na jou gunsteling musiek. Leer ontspanningstegnieke soos meditasie, fluit, strek, ledige tyd en middagslapies. Dink aan watter van die elemente van dolce far niente jy vandag of in die komende dae kan bemeester.
Die kuns van luiheid is die groot gawe om die lewe hier en nou te geniet. Die vermoë om eenvoudige dinge te geniet, soos sonnige weer, 'n glas goeie wyn, heerlike kos en lekker gesels, verander die lewe van 'n hinderniswedren in 'n plesier.