Contents [show]
Die gemiddelde daaglikse kalorie-inhoud is 673 Kcal.
Maak seker dat u by die konsultasie registreer - pas die dieet slegs toe na oorlegpleging met u dokter (hoofsaaklik met betrekking tot die maksimum duur van die dieet).
Hierdie dieet is gebaseer op die kefir-appel dieet, met die enigste verskil dat die hoeveelheid voedsel per maaltyd verminder word in die lig van die veranderende hormonale agtergrond by swanger vroue. Dieet met toksikose verminder nie net die aanvalle van naarheid nie, maar help ook oor die algemeen om die gesondheid te verbeter.
Verskeie ander diëte (voordele van 'n mediese dieet) het dieselfde resultate - hierdie dieet kan in kombinasie met ander mediese dieet gebruik word, selfs vir ernstige siektes.
Na 1-2 uur (maar nie later nie as 2 uur voor slaaptyd), moet u die helfte van die appels eet en 'n halwe glas (of minder) lae-vet kefir (1%) (sonder suiker) drink. Kies groen appels. Kefir kan gedeeltelik vervang word met groen tee of nie-gemineraliseerde en nie-koolzuurhoudende water (weer geen suiker).
Swangerskap is nie 'n siekte nie. U het geen dieetbeperkings nodig nie (behalwe vir die laaste trimester). In beginsel kan jy enigiets eet. Maar naarheid laat jou miskien nie toe nie. Hierdie dieet is ontwerp om naarheid te verminder, en appels (in totaal ongeveer twee kilogram per dag) sal u liggaam en u kind se nodige vitamiene, minerale voorsien, en plantvesel normaliseer die dermfunksie.
U moet u dokter raadpleeg om die dieet toe te pas. Hierdie dieet is nie heeltemal gebalanseer in minerale en vitamiene nie (geen koolhidrate nie - wat u gewig verder sal stabiliseer). U moet dalk vitamien- of minerale komplekse inneem (maar dit kan self naarheid veroorsaak). Die dieet is nie vir almal geskik nie - elke persoon het 'n individuele liggaam. Bepaal die duur van die dieet met u dokter as dit u pas.
2020-10-07