Contents [show]
Vertraging by 'n tiener: redes vir wat om te doen
Vertraging by 'n tiener dui nie noodwendig op swangerskap of ernstige siekte nie. As u menstruasie nie betyds kom nie, moet u die redes identifiseer om 'n oplossing vir die probleem te vind.
Oorsake van vertraging by adolessente
Die eerste kritieke dae kom gewoonlik voor by meisies op die ouderdom van 12-13 jaar. Voor dit, 'n paar jaar, herrangskik die liggaam van die toekomstige vrou hormonaal. Gedurende hierdie tydperk is veral die korrekte daaglikse dieet en voeding, die voorkoming van siektes en die regulering van fisiese aktiwiteit belangrik.
Vertraging by 'n tiener kan te wyte wees aan emosionele nood
'N Algemene oorsaak van menstruele onreëlmatighede by adolessente is wanvoeding. Die liefde vir kitskos en lekkers lei tot vetsug. En die begeerte om soos 'n model van die omslag te lyk - tot oormatige dunheid en anoreksie. Beide hierdie uiterstes is gevaarlik vir die voortplantingstelsel.
Wat anders kan 'n vertraging in menstruasie op 'n jong ouderdom veroorsaak:
- ernstige fisieke aktiwiteit, byvoorbeeld, professionele sport;
- hormonale mislukkings;
- hemoglobientekort;
- endokriene en aansteeklike siektes, sowel as gereelde hipotermie;
- spanning as gevolg van emosionele nood en sterk werkslading in studies.
In die eerste 2 jaar na die aanvang van menstruasie word die siklus nog vasgestel. Onderbrekings vir 'n paar dae is moontlik, wat as die norm beskou word. 'N Vertraging kan ook veroorsaak word deur 'n skerp verandering in die klimaat, byvoorbeeld 'n vakansie.
Wat om te doen as 'n tiener menstruasie vertraag?
As die meisie nog nooit kritieke dae voor die ouderdom van 15 gehad het nie, is dit 'n rede vir 'n ondersoek deur 'n ginekoloog. U moet ook 'n dokter raadpleeg met konstante lang vertragings. Hy sal kyk na hormonale tekort of gepaardgaande siektes en 'n gepaste terapeutiese kursus voorskryf.
As die onreëlmatigheid van die siklus veroorsaak word deur 'n onbehoorlike dieet, verander dit.
U moet die kitskos en koeldrank prysgee, meer groente, gekookte vis, bessies en vrugte in die spyskaart insluit.
Dit is beter om gereeld in klein porsies te eet. 'N Onbehoorlike dieet tydens adolessensie lei nie net tot probleme met menstruasie nie, maar ook tot 'n vertraging in intellektuele ontwikkeling.
Met 'n gebrek aan hemoglobien, sal voorbereidings wat yster en foliensuur bevat, sowel as voedsel wat ryk is aan hierdie elemente, help. Dit is kalkoenvleis, vis, seekos, bone, beet, tamatiesap, okkerneute, lewer.
Wat anders sal help om die siklus te herstel:
- Voldoende slaap - ten minste 8 uur.
- Sportaktiwiteite binne die raamwerk van die norm - oggendoefeninge en liggaamsopvoedingslesse.
- Klere vir die seisoen - gedurende die koue seisoen moet die bene en maag warm wees.
Tydige opsporing en behandeling van siektes, insluitend polisistiese ovariumsiekte, is belangrik.
Met gereelde vertragings en selfs meer pynlike sensasies, moet u nie selfmedikasie doen of wag totdat alles verbygaan nie. Benodig konsultasie met 'n bekwame ginekoloog.
- Menstruasie moet vooraf gesê word om veranderinge in hul liggaam pynloos te aanvaar. Verduidelik aan die kind dat dit goed gaan met hom, dat hy nou 'n eie siklus het. Die vroulike natuur word die meeste deur die maan beïnvloed. En nou kan sy altyd, met die wete van haar siklus, sensitief daarop ingestel wees. Net soos die natuur winter, lente, somer, herfs het, het dit 'n paar dae om te vertraag. As ons die bioritme van die psige met die seisoen vergelyk, is menstruasie winter. Op hierdie tydstip word die liggaam gereinig en die psige vertraag, en hierdie tydperk kan gepaard gaan met 'n begeerte om aktiwiteit te verminder, alleen te wees en geleenthede te kanselleer. Dit is die moeite werd om 'n tiener te vra wat sy nou wil doen. Miskien uittree en kreatiwiteit, 'n stokperdjie, beoefen. Dit is nie die moeite werd om gewelddadig te jubel en hierdie gebeurtenis te vier nie, sowel as om te sê 'baie geluk, jy het 'n meisie geword', want nie almal sien die abrupte oorgang van 'was' na 'geword' maklik nie. Maar die positiewe aspekte van die begin van maandelikse siklusse is nog steeds die moeite werd om te vertel, sowel as die reëls van selfversorging op die oomblik. Let op siklustye. Laai die "Cycle Calendar" -program op u telefoon af totdat dit aangepas is.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Mans 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman