Contents [show]
Christus het gevas, Boeddha het gevas, Pythagoras vas … Hierdie vas het egter 'n heeltemal ander doel gehad as dié van baie van ons. Is hongersnood regtig 'n goeie manier om vinnig gewig te verloor en te detoks?
Vandag, wanneer kos amper enige plek en enige tyd beskikbaar is, pleeg ons meer dikwels die sonde van vraatsug. Om aandete te eet, hoef jy nie lande toe te gaan en aartappels te grawe, of deur die bos te hardloop om wild te jag nie. Dit is genoeg om 'n ete per telefoon te bestel of die naaste winkel of kroeg te besoek. Gevolglik eet ons te veel en tel dus nie net gewig op nie, maar voel ook skuldig. Dit verlaag ons selfbeeld en bederf ons bui. ’n Hongerstaking kom tot die redding. En nie net as 'n manier om van onnodige kilogramme ontslae te raak nie, maar ook berou. Dit is soos 'n boetedoening wat jou toelaat om van sonde gereinig te word. Maar is dit gesond?
Suiwering deur verhongering
Sedert die begin van die tyd het die mens homself op verskeie maniere gesuiwer om van sy skuld ontslae te raak. In byna alle kulture is daar rituele van geestelike vernuwing – was, brand, wierook. Hulle is die beste middel vir berou weens foute of weglatings, en laat jou dus meer gemaklik voel. Vas is ook so 'n ritueel. Christus het 40 dae en 40 nagte in die woestyn gevas. Die Boeddha het dit ook gedoen. Hongersnood is deur Chinese, Tibetaanse, Arabiese, Griekse en Romeinse wyses gebruik. Pythagoras het een keer per jaar vir 10 dae gevas. Hippokrates het nie toegelaat dat die siekes eet totdat die eerste tekens van herstel verskyn het nie. Vas kom in alle godsdienste voor met verskillende grade van beperking. In ons Europese Christelike tradisie begin vas ná die winter, waartydens ons karnaval weelderig vier, en duur tot Paasfees. Dan beperk ons ons kos, skakel ons vleis of lekkers uit. Moslems eet nie heeldag tydens Ramadan nie, hulle doen dit eers na sononder. Selfs afgesien van godsdiens, wil ons vandag ontslae raak van die gevolge van kollektiewe sonde, wat omgewingsbesoedeling is, hou ons vir 'n rukkie op om te eet om die liggaam skoon te maak van skadelike varke wat deur die ontwikkeling van landbou en veeteelt teweeggebring is. Dit is om ons te beskerm teen die kankerepidemie, waarvan die oorsake glo ook in die ontwikkeling van die beskawing lê.
Vasteoretici
Voorstanders van natuurlike medisyne beweer dat hongersnood die liggaam bevry van gifstowwe, skadelike neerslae en oortollige cholesterol. Diegene wat dit gebruik het verseker dat honger genees, verjong en lewe verleng. Die werking daarvan affekteer beide elke enkele sel en die psige. Een van die bekendste promotors van hongersnoodbehandeling, GP Malakhov, 'n TV-aanbieder, promotor van 'n gesonde leefstyl, skrywer van baie publikasies oor natuurlike metodes om die liggaam te genees en selfgenesing, verduidelik die stadiums van vas in sy boek "Healing Fasting ”. Eerstens raak die liggaam ontslae van stilstaande water, tafelsout en kalsiumsoute. Dan word die siek weefsel, buikvet en spiere opgebruik.
Volgens Małachow is dit die outolise-proses wat die liggaam van gifstowwe en afsettings bevry. Dan vind intrasellulêre reiniging plaas. Die niere, ingewande en longe werk baie intensief tydens vas, en verwyder uit die liggaam giftige produkte van vetontbinding – asetoon, vetsuur, proteïene – tirosien en triptofaan, sowel as fenielalanien, fenol, kresol en indium. Al hierdie giftige stowwe het 'n onaangename reuk. Die liggaam raak ook ontslae van plaagdoders, swaar metale en radionukleotiede. Małachow beweer dat die longe dan sowat 150 verskillende gifstowwe in 'n gasvormige toestand uitskei. Die “honger marathon hardlopers” beweer dat die maksimum tyd sonder kos 40 dae is.
Ondersteuners van matige vas beveel aan om dit een keer per maand vir een dag en in 'n delikate weergawe te doen, dit wil sê met vrugte- en groentesappe in plaas van net water. ’n Meer ekstreme skoonmaak neem ’n week.
Wat sê voedingkundiges en dokters?
Voedingkundiges en dokters is nie ondersteuners van hongersnood nie. – Ons brein en spiere het glukose nodig om te werk – sê Anna Nejno, huisdokter en voedingkundige. Daar moet ook onthou word dat die gebrek aan proteïen die verbranding van ons eie spiere veroorsaak, en dit eet immers baie kalorieë op, wat hulle nie toelaat om vetweefsel te voed nie.
– ’n Hongerstaking maak nie sin uit ’n mediese oogpunt nie. Dit kan jou egter onwel laat voel. Deur vette te verbrand, sal die liggaam ketoonliggame produseer, wat ons eufories sal laat voel na die aanvanklike tydperk van hoofpyne en slegte bui. Sulke behandeling kan egter baie newe-effekte tot gevolg hê, soos jigaanvalle by mense met verhoogde vlakke van uriensuur of avitaminose en verminderde immuniteit – voeg die dokter by.
Avitaminose kan manifesteer as ontsierende letsels, beïnvloed die voorkoms van hare en naels, en verhoog die vatbaarheid vir infeksie. Dieetkundige Zofia Urbańczyk sê dat die oplegging van sulke groot beperkings altyd met die jojo-effek verband hou. Hongersnood sal gewigsverlies veroorsaak, maar ons sal net so vinnig daarna terugkom. Daarbenewens vertraag die uitgehongerde liggaam die metabolisme. Spesialis op die gebied van toksikologie, dr Piotr Burda waarsku dat die uitgehongerde organisme anders op dwelms reageer, byvoorbeeld die pynstiller parasetamol is meer giftig vir 'n uitgehongerde persoon.
Reinig hongersnood?
’n Gesonde liggaam maak homself skoon. Eliminasie diëte nie, want skoonmaak is 'n proses wat heeltyd gedoen moet word. Ons liggaam is toegerus met die toepaslike meganismes hiervoor. Die longe, niere, lewer, ingewande en vel verwyder skadelike stowwe. – Jy kan nie die bloed reinig met kruie, dermspoeling of hongersnood nie. As 'n pasiënt nierprobleme het, word sy liggaam vergiftig en moet hy dialise ondergaan. As die lewer nie werk nie, moet dit oorgeplant word – verduidelik die hematoloog prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak.
“Sê nou iemand het 'n oormaat kwikderivate, wat ons saam met sommige seevisse uit besmette water eet, dan sal die drink van groot hoeveelhede water hulle nie uit liggaamsvet was nie. Weens die baie stadige uitruiling tussen biologiese vloeistowwe, selfs binne 'n paar dae, sal 'n beduidende hoeveelheid daarvan nie uit afsettings in die liggaam verwyder word nie – sê die internis prof. Zbigniew Gaciong. Detoks, of ontgifting in medisyne, gaan hoofsaaklik daaroor om die toevoer van giftige gifstowwe na die liggaam te stop.
– As iemand alkoholvergiftiging het, wag ons dat die lewer dit metaboliseer. Natuurlik, in sommige gevalle, bv. in akute lood- of sianiedvergiftiging, voer ons stowwe in die pasiënt se bloedstroom in wat swaar metale bind en binne 'n paar uur daarmee uitgeskei word – verduidelik die toksikoloog dr. Piotr Burda.
Eendag vas vir liggaam en siel
Dr Burda glo dat 'n eendagvas gesonder is as verslankingsprodukte wat op die internet beskikbaar is. Dr Nejno voeg by dat dit goed kan wees vir ons gesondheid. Sy wys egter daarop dat daar geen wonderbaarlike kortpaaie is nie. So hoe om jou liggaam effektief skoon te maak? – ’n Rasionele detoks is ’n gesonde dieet, fisieke aktiwiteit en vermyding van skadelike faktore – antwoord dokters.
Dit maak nie sin om dit af en toe te doen nie. Sport wat een keer per maand beoefen word, het nie 'n groot impak op gesondheid nie, dit kan hoogstens die oorsaak van 'n besering wees. Om een keer per maand vrugte en groente te eet, sal ook nie jou gesondheid verbeter nie. ’n Gesonde leefstyl is die beste manier om die liggaam se natuurlike reinigingsprosesse te ondersteun. Veral dit – soos prof. Gaciong – oor ons gesondheid in 40 persent oorgeërfde gene besluit, in 20 persent. herstellende medisyne, en die oorblywende 40 persent. dit is 'n leefstyl. – Ons het geen invloed op die eerste faktor nie, en die tweede faktor in 'n baie klein mate. Die derde hang egter heeltemal van ons af – sê prof. Gaciong.
Sielkundiges het ook niks teen eendagvas nie. Hulle glo dat aktiwiteite wat nie gesondheid benadeel nie en welstand verbeter jou toelaat om die sogenaamde gesondheidswelsyn te kry. En omdat ons onder konstante stres leef, kan sulke verlossing van foute ons beter laat voel.