Darwin wenslys: waarna ons moet streef

Niemand leef vir ewig nie. Dit is 'n hartseer feit, maar wat om te doen, dit is hoe die wêreld werk. Ek het die afgelope jaar drie goeie vriende verloor. Mense wat in hul fleur was. Elkeen van hulle het op sy eie manier vir ander meer gegee as wat hulle hom in ruil kon gee. Die dood van 'n vriend het 'n interessante effek. Dit laat jou dink oor jou eie lewe:

• Doen ek genoeg moeite om die volgende generasie groot te maak?
• Doen ek iets om die lewe van die gemeenskap rondom my te verbeter?
• Watter doelwitte moet ek prioritiseer om verder te ontwikkel?
• Leef ek my beste lewe?
• Is daar iets wat ek beslis wil bereik voor dit te laat is?
• Het ek selfs 'n lys van wat ek in die lewe moet doen? En indien wel, wat moet daarin wees?

Geluk en geld word oorskat

Lewensdoellyste bevat gewoonlik items wat, indien vervul, ons ongelooflik gelukkig sal maak of ons sal toelaat om ander sterk positiewe emosies te ervaar - opgewondenheid, opgewondenheid, hoog. Die doel is byvoorbeeld om 'n valskermsprong te maak. Besoek Parys. Woon 'n konsert van The Rolling Stones by. Dit is natuurlik alles mooi oulike en snaakse wense. Ek het self 'n paar soortgelyke doelwitte bereik.

Maar die menslike verstand is die resultaat van evolusionêre prosesse, waarvan die belangrikste natuurlike seleksie is. En ons emosionele sisteem was kwalik ontwerp om 'n stabiele balans te vind gebaseer op 'n sekere stel ervarings. Geluk is groot, maar dit is nie die punt nie. Vanuit 'n evolusionêre perspektief is geluk 'n toestand van affekte wat suksesfaktore in kwessies van oorlewing en voortplanting aandui. Dit is nie 'n sleutelelement van die lewe nie.

Baie minder aangename emosionele toestande, soos angs, woede en hartseer, is vir ons belangriker vanuit 'n evolusionêre oogpunt. Met geld is die storie soortgelyk. Natuurlik sal dit wonderlik wees om te sê dat jy miljoene dollars gemaak het. Geld kan op enige manier gebruik word, daar is geen twyfel daaroor nie. Maar in empiriese navorsing oor hierdie onderwerp is rykdom en lewenstevredenheid nie sterk gekorreleer nie.

Wat die saak betref, het die relatiewe hoeveelheid geld meer te doen met lewenstevredenheid as die absolute bedrag. Wat lewensdoelwitte betref, is geld baie soortgelyk aan geluk: dit is beter om dit te hê as om dit nie te hê nie. Maar dit is nouliks die hoofdoel.

Evolusionêre wenslys

Darwin se idees oor die oorsprong en wese van lewe is, om dit sagkens te stel, baie oortuigend. En hulle maak saak vir die begrip van alle menslike ervaring. Hier is dus 'n kort lys van belangrike lewensdoelwitte, saamgestel met 'n evolusionêre benadering in gedagte:

1. Maak reg en koppel weer

Een van die grootste lesse van moderne evolusionêre gedragswetenskappe het te make met die feit dat die menslike psige en verstand gevorm is om in 'n relatief klein gemeenskap te lewe. Hierdie omstandigheid het ernstige gevolge vir sosiale sielkunde. As 'n reël funksioneer ons beter in klein groepies, ons ken al die belangrike deelnemers daar — in vergelyking met groot groepe, waar almal anoniem en gesigloos is.

Dus, as jou sosiale groep net 150 mense is, kan selfs 'n paar gebroke verhoudings lei tot gevolge wat oorlewing beïnvloed. ’n Onlangse studie in my laboratorium het getoon dat die ophoping van baie twis, onenigheid tot negatiewe sosiale en emosionele gevolge vir ons lei. Sulke mense word gekenmerk deur 'n angstige gehegtheidstyl, weerstand teen sosiale ondersteuning en emosionele onstabiliteit.

Alhoewel vervreemding tussen mense nie ongewoon is nie, moet vanuit 'n evolusionêre oogpunt die strategie om ander uit 'n mens se lewe uit te sluit met groot omsigtigheid hanteer word. As jy kennisse het met wie jy verhoudings verbreek het, is dit dalk tyd om dit reg te stel. Onthou hoe vlugtig die lewe is.

2. «Betaal vooruit»

Mense het histories ontwikkel in klein sosiale groepe waar wedersydse altruïsme 'n fundamentele beginsel van gedrag was. Ons help ander in die hoop om hulp terug te kry. Met verloop van tyd het ons deur hierdie beginsel sterk sosiale bande van toegeneentheid en vriendskap met ander lede van die gemeenskap ontwikkel. In hierdie konteks is dit baie voordelig om die eienskappe van 'n altruïs te ontwikkel. 'n Persoon met 'n reputasie as 'n assistent word meer deur ander vertrou en meer gewillig om hom in nouer kommunikasiekringe in te voer.

Boonop is altruïsme gunstig vir die ontwikkeling van die gemeenskap as geheel. Diegene wat hul tyd en energie daaraan bestee om ander meer te help as wat gebruiklik is, word hoog aangeslaan en as ware leiers in die gemeenskap gesien. Gevolglik ontvang hulle nie net self dividende nie, maar ook hul onmiddellike omgewing — hul familie, hul vriende. Om vooraf te betaal bevoordeel almal. Dink jy aan wat om by jou lewensplan by te voeg? Vind 'n manier om iets nuttigs vir jou gemeenskap te doen. Net.

3. Oortref jouself

Om te verstaan ​​hoe vlugtig en verbygaande ons tyd hier is, is dit belangrik om te dink oor hoe om jouself te oortref en 'n goeie begin vir toekomstige geslagte te laat. Daar is verskillende maniere om jou lewe betekenisvol te maak buite die toegelate tyd. In 'n streng biologiese sin is om kinders as aktiewe burgers te hê en groot te maak een manier om jouself as 'n persoon te transendeer. Maar gegewe ons unieke aard, is daar ander maniere om 'n positiewe merk te laat.

Dink aan hoe jy toekomstige geslagte kan help. Met watter aksies, dade, kan jy die lewe in die gemeenskap meer geestelik en betekenisvol maak. Wat is jy bereid om te doen om mense met verskillende sienings te help om te verenig in die nastrewing van een doel en saam te werk vir die gemeenskaplike belang. Die mens, soos jy weet, is 'n kollektiewe wese.

Ons ervaring wys dat ons die grootste bevrediging kry uit dinge wat nie 'n geldwaarde het nie. Die grootste voordeel is uit alles wat verband hou met 'n positiewe impak op ander.

Bron: psychologytoday.com