By die huis saam met die gesin verander die lewe saam dramaties ... Geen professionele lewe vir sommige meer nie, skool, kleuterskool of kinderoppasser vir ander ... Ons ontmoet almal "heeldag lank!" afgesien van die bietjie gesondheidstappie, en vinnige inkopies, om die mure te druk. Om bevalling as 'n gesin te oorleef, is hier 'n paar idees van Catherine Dumonteil-Kremer *, skrywer en opleier in nie-gewelddadige onderwys.
- Probeer daagliks om ruimtes te skep waar jy alleen sal wees: maak beurte om alleen te gaan stap, neem tyd om asem te haal sonder jou kinders as jy die moontlikheid het.
- Skoolkant: moenie onnodige bekommernisse byvoeg nie. Probeer altyd om gelukkig te wees met die tyd wat spandeer word om saam te werk, ongeag die uitkoms. Indien moontlik, verlaag jou verwagtinge. Selfs 5 minute se werk is wonderlik!
- Besprekings, aktiwiteite saam, gratis speletjies, bordspeletjies hou ook baie voordele vir skoolopleiding in.
- Wanneer jy dit nie meer kan vat nie, gaan huil in 'n kussing, dit maak die geluid demp en doen baie goed, as die trane opkom laat hulle loop. Dit is 'n baie kalmerende manier van dinge doen.
- Gee aandag aan wat jou woede opwek, en probeer gemeenskaplike grond vind met jou jeugverhaal.
- Sing, dans so gereeld as moontlik, dit gee 'n hupstoot aan die alledaagse lewe.
- Hou 'n kreatiewe joernaal van hierdie wonderlike tydperk, almal kan hul eie in die gesin hê, neem die tyd om die tyd te neem om te plak, teken, skryf, bederf jouself!
Aan ouers wat op die punt staan om lood te kraak / te verskeur, herinner Catherine Dumonteil-Kremer noodnommers:
SOS Parentalité, die oproep is gratis en anoniem (Maandag tot Saterdag van 14 nm tot 17 nm): 0 974 763 963
Daar is ook die tolvrye nommer Allo Ouers Baba (vir almal wat 'n klein baba het wat aanhoudend huil), die kwessie van kinderjare en deel. Vroeë kinderjare professionele persone is tot jou diens van 10:13 tot 14:18 en van XNUMX:XNUMX tot XNUMX:XNUMX 0 800 00 3456.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie het pas aanbevelings gepubliseer vir die “behoud van die geestesgesondheid” van ingeperkte mense. Psigiater Astrid Chevance het die dokument vir Frankryk vertaal. Een van die wenke is om na kinders te luister. Aan ons kollegas by LCI, verduidelik Astrid Chevance dat wanneer hulle gestres is, kinders meer "kleinig" kan wees omdat hulle liefde soek. Hulle vra ouers meer, sonder om daarin te slaag om hul stres te verbaliseer. Op kinders se vrae oor die koronavirus raai sy aan “om nie hul angs weg te vee nie, maar inteendeel om in eenvoudige woorde daaroor te praat”. Sy raai ouers ook aan om gereeld die familie, die grootouers, te bel om bande te behou en nie aan isolasie te ly nie.
Forza aan alle ouers, ons is almal in dieselfde bootjie!
* Sy is veral die skepper van die Dag van Opvoedkundige Nie-geweld en skrywer van talle boeke oor opvoedkundige welwillendheid. Meer inligting op https://parentalitecreative.com/.