Claustrofobie is die fobie van bevalling. Dit kan 'n werklike gestremdheid verteenwoordig, so dit is belangrik om dit te behandel. Kognitiewe en gedragsterapieë is effektief.

Definisie

Claustrofobie is 'n fobie wat bestaan ​​uit 'n paniekvrees vir opsluiting, van geslote ruimtes: hysbak, metro, trein, maar ook klein of vensterlose kamers ...

oorsake 

Claustrofobie begin op 'n tyd wanneer die persoon in 'n toestand van broosheid is. 'n Gebeurtenis in die kinderjare (wat byvoorbeeld toegesluit was) of 'n traumatiese gebeurtenis in 'n geslote ruimte (wat byvoorbeeld in die metro aangerand is, kan claustrofobie verklaar. Wetenskaplikes sien hulle in fobies wat in die algemeen vrese geneties oorgedra word. 

Diagnostiese 

Die diagnose is klinies. 'n Vrees om toegesluit te word moet aan 5 kriteria voldoen vir 'n psigiater om 'n fobie te diagnoseer: 'n aanhoudende en intense vrees om in 'n geslote plek te wees (of deur hierdie situasie te antisipeer) met die onmoontlikheid van redenasie, 'n onmiddellike en sistematiese reaksie sodra die persoon bevind hom in 'n situasie van opsluiting, die bewustheid van die buitensporige en irrasionele aard van sy vrees, die situasies waarin die persoon hom in 'n afgeslote plek sal bevind word ten alle koste vermy of ervaar met 'n groot mate van angs, claustrofobie ontwrig 'n persoon se aktiwiteite grootliks. Daarbenewens moet hierdie versteurings nie deur 'n ander versteuring (agorafobie, posttraumatiese stres) verklaar word nie.

Die betrokke mense 

4 tot 5% van die volwasse bevolking ly aan claustrofobie. Dit is een van die mees algemene fobies. 

4 tot 10% van radioloogpasiënte kan dit nie verdra om deur skanderings of MRI's te gaan nie. Kinders kan ook aan claustrofobie ly. 

Risikofaktore 

Mense met angsversteurings, depressie en oormatige medikasie, dwelm- of alkoholgebruik loop 'n groter risiko om fobies te ontwikkel.

Soos met alle fobies, is die eerste simptoom intense en irrasionele vrees: vrees om in 'n geslote ruimte te wees of vrees wat 'n geslote ruimte verwag. Dit kan verband hou met asemhaling. Claustrofobiese mense is bang om sonder lug te raak. 

Die fisiese manifestasies van claustrofobie 

• Vrees kan 'n ware paniekaanval veroorsaak met sy tekens:
• Hartkloppings, hartklop of vinnige hartklop
• Gevoel van asemloosheid of 'n gevoel van versmoring
• Voel duiselig, leegkop of flou
• Sweet, warm gloede, ongemak op die bors,
• Bang om te sterf, om beheer te verloor

Kognitiewe gedragsterapie (CBT) werk goed vir fobies. Hierdie terapie het ten doel om die persoon bloot te stel aan wat hul fobie veroorsaak, van ver en in 'n gerusstellende omgewing, dan nader en nader om die vrees te laat verdwyn. Die feit om op 'n gereelde en progressiewe wyse met die fobogeniese objek gekonfronteer te word eerder as om dit te vermy, maak dit moontlik om die vrees te laat verdwyn. Psigoanalise kan ook 'n oplossing wees om claustrofobie te behandel. 

Dwelmbehandelings kan tydelik voorgeskryf word: anxiolytika, antidepressante. 

Ontspanning en die beoefening van joga kan ook mense help wat aan claustrofobie ly. 

Fobie: natuurlike behandelings

Essensiële olies met kalmerende en ontspannende eienskappe kan help om angsaanvalle te voorkom. Jy kan byvoorbeeld essensiële olies van soet lemoen, neroli, kleingraan bigarade op die kutane of olfaktoriese manier gebruik.

Claustrofobie, soos ander fobies, kan nie voorkom word nie. Aan die ander kant, wanneer 'n fobie ontwikkel, is dit belangrik om daarvoor te sorg voordat dit 'n gestremdheid in die alledaagse lewe word.