Slaapwandel is 'n slaapstoornis wat aan die familie parasomnias behoort. Dit is 'n intermediêre toestand tussen diep slaap en wakkerheid. Aanvalle kom gewoonlik binne die eerste 3 uur na die slaap voor: die kind kan uit sy bed opstaan, met 'n vaag blik in die huis ronddwaal, inkonsekwente opmerkings maak ... Na raming is 15% van kinders tussen 4 en 12 jaar oud onderhewig aan episodiese slaapwandelings en 1 tot 6% gereeld met verskeie episodes per maand. Alhoewel die presiese oorsake van hierdie siekte nog nie geïdentifiseer is nie, blyk dit dat sekere faktore die aanvang van aanvalle bevoordeel. Dekripsie.

Die genetiese aanleg sou die oorheersende faktor wees. Trouens, by 80% van die slaapwandelende kinders is 'n familiegeskiedenis waargeneem. Die risiko om slaap te word, is dus 10 keer groter as een van die ouers 'n aanval van slaapwandel in die kinderjare aanbied. 'N Span navorsers van die Universiteit van Genève het die geen geïdentifiseer wat die siekte veroorsaak. Volgens die studie is die draers van hierdie geen meer geneig as ander om geraak te word.

Byna die helfte van die slaapwandelaars wat waargeneem is, was egter nie draers van hierdie geen nie, so die rede vir die siekte was by hulle van verskillende oorsprong. Die oorerflike faktor bly egter die algemeenste oorsaak.

Aangesien slaapwandel meer algemeen by kinders as by volwassenes voorkom, word daar geglo dat daar 'n verband is met breinontwikkeling. Die frekwensie van episodes neem af namate die kind groei, in 80% van die gevalle sal die siekte heeltemal verdwyn tydens puberteit of volwassenheid. Slegs 2-4% van die volwasse bevolking ly aan slaapwandel. Spesialiste glo dus dat daar snellers is wat verband hou met die rypwording van die brein en die verandering in slaapritmes tydens groei.

Stres en angs is ook een van die faktore wat aanvalle bevorder. Kinders met hierdie versteuring kan dus episodes van slaapwandel tydens angsperiodes of 'n stresvolle gebeurtenis hê.

As u nie genoeg slaap of gereeld wakker word gedurende die nag nie, kan u ook die risiko van slaapwandel verhoog. Sommige kinders sal slaapwandel -episodes ondervind na die onderdrukking van slapies, 'n verskynsel wat die kind se slaappatroon tydelik versteur. As die verband tussen die stop van slapies en die frekwensies van slaapwalle -aanvalle gevind is, kan dit raadsaam wees om die dut tydelik te herstel. Dit sou vermy te diep slaap gedurende die eerste helfte van die nag, wat die aanvang van aanvalle kan bevorder.

Ander oorsake kan lei tot 'n verswakte slaapkwaliteit en kan lei tot slaapwandelings, insluitend:

• hoofpyn;
• slaapapnee;
• rustelose bene -sindroom (RLS);
• sekere aansteeklike siektes wat koors laat opvlam;
• sekere kalmeermiddels, stimulante of antihistamiene.

Soms kan 'n slaapwandel -episode veroorsaak word deur 'n te vol blaas wat die slaapsiklus van die kind versplinter. Dit word dus sterk aanbeveel om drankies in die aand by kinders met die siekte te beperk.

Ander bekende faktore van slaapwandel sluit in:

• kinders wat geneig is tot slaapwandel, het meer aanvalle in 'n nuwe of raserige omgewing, veral as hulle beweeg of met vakansie gaan;
• intense fisieke aktiwiteit aan die einde van die dag blyk ook slaap ontwrig en die oorsprong van krisisse wees;
• Dit word ook nie aanbeveel om die kind bloot te stel aan harde geluide of aan fisieke kontak tydens slaap om nie te veroorsaak nie die ontwaking van die slaapwandelaar.

Om die risiko's te beperk en die aantal episodes te verminder, is dit belangrik om 'n gesonde leefstyl en slaap te verseker by kinders wat geneig is tot slaapwandel. Hier is die belangrikste aanbevelings wat die bydraende faktore verminder:

• stel 'n stabiele en voorspelbare daaglikse roetine op wat slaap van beter gehalte sal bevorder;
• bevoordeel 'n rustige en gerusstellende gesinsatmosfeer, veral aan die einde van die dag;
• (her) 'n strelende aandritueel (verhaal, ontspannende massering, ens.) bekendstel wat die kind in staat sal stel om die spanning van die dag los te maak en goeie slaap te bevorder;
• elimineer opwindende speletjies en strawwe fisieke aktiwiteit aan die einde van die dag;
• verbied die gebruik van skerms ten minste 2 uur voor slaaptyd om slaap en kwaliteit slaap by kinders te bevorder;
• maak 'nHandhaaf oortollige drankies aan die einde van die dag om slaap te behou en om nie wakker te word nie;
• Vir kinders wat slaapstoestande kry nadat hulle 'n middagslapie gestop het, help dit soms om aanvalle te voorkom.