Contents [show]
Oortollige gewig word dikwels by jong kinders oor die hoof gesien. Ouers maak oor die algemeen staat op die oog om die ideale gewig vir hul baba te skat. Daar is egter hulpmiddels soos die liggaamskromme, wat gewigstoename kan opspoor, of selfs die begin van vetsug van vroeë kinderjare af.
Seun en meisie BMI: berekening en interpretasie
Die berekening van BMI by kinders is dieselfde as vir volwassenes. Deel net die gewig (in kilogram) deur die hoogte kwadraat. Let daarop dat spesiale skyfies, wat veral by die dokter beskikbaar is, vinnig die BMI van 'n kind kan aandui.
BMI = gewig ÷ (hoogte) 2
Wees versigtig, jy moet die grootte in meter gebruik en nie in sentimeter nie. Byvoorbeeld, vir 'n kind wat 1 meter 10 meet, moet jy 1,10 meter vir die hoogte gebruik en nie 110 sentimeter nie. Vir 'n kind wat 60 sentimeter lank is, moet 0,60 meter gebruik word.
Selfs al is die formule dieselfde as vir volwassenes, is die interpretasie van die resultaat anders. By kinders verskil die verwysingswaardes volgens ouderdom en geslag. Dit word op 'n persentielkromme genaamd die "korpulensiekurwe" geplot, wat dit moontlik maak om die voedingstatus van die kind te bepaal. Wanneer die BMI bo die 97ste persentiel is, word die kind as vetsugtig beskou. Aan die ander kant, as hul BMI onder die 3de persentiel is, is die kind ondergewig.
Die evolusie van die kind se gewigskromme. Watter gewig op watter ouderdom?
Die grootte van die kind neem toe die eerste jaar van groei en neem dan af tot die ouderdom van 6 jaar om geleidelik op te gaan. Die omkering van die BMI-kromme word die 'vetterugslag' genoem. Die ouderdom van die aanvang van hierdie kurwe-terugslag word as 'n ware merker beskou, wat waarskuwing kan gee in die geval van die ontwikkeling van vetsug. Trouens, hoe vroeër die oplewing in vetsug (voor 5-6 jaar), hoe groter word die risiko van vetsug.
Die korpulensiekurwe is teenwoordig op die kinders se gesondheidsrekord. Dit kan ook afgelaai word vanaf die webwerf van die Ministerie van Gesondheid of dié van die Nasionale Instituut vir Voorkoming en Onderwys vir Gesondheid (INPES), of selfs outomaties gebou word deur die Calimco-sagteware te gebruik.
Wat as die kind se BMI nie normaal is nie?
Ongelukkig word die liggaamskurwe nie altyd tydens mediese konsultasies geteken nie. Maar die monitering van kinders se BMI bly baie belangrik om kinders te help opspoor wat die risiko loop om oorgewig of vetsugtig te wees, en sodoende hul versorging te vergemaklik. Dit word dus aanbeveel dat ouers oplettend bly vir hul kind se gewig en dit met die dokter bespreek. Jy moet weet dat die kind se BMI nie stabiel is nie, want soos hulle ouer word, verander hul kurwe.
As jy twyfel, of as jy dink jou kind is oorgewig, praat met jou dokter of pediater wat jou sal adviseer oor wat om volgende te doen. Dit is belangrik om nie 'n kind op 'n dieet te sit sonder die vooraf advies van 'n gesondheidswerker nie.
Kind se BMI: jongste aanbevelings
Wat volwassenes betref, bly BWI by kinders 'n suiwer teoretiese assesseringsinstrument.. Dit is dus nodig om die resultaat deur 'n dokter te laat ontleed. Daar kan 'n verskil van die norm wees wat nie jou kind se gesondheid sal beïnvloed nie. Omdat die syfer nie die enigste aanwyser is nie, kom ander faktore wat veral gekoppel is aan die etniese en gesinskonteks van die kind ter sprake vir die interpretasie van die BWI. Dit is dus weereens aan die dokter om voorraad te maak.
Dit word egter aanbeveel om gereeld 'n kind se BMI te monitor om die risiko van oorgewig en vetsug te voorkom. Goeie reflekse soos die herbalansering van eetgewoontes en die stryd teen 'n sittende leefstyl kan die neiging omkeer in geval van wanbalans.
Bron: Nasionale Instituut vir Voorkoming en Gesondheidsopvoeding (INPES)
Moenie huiwer om die liggaamskurwe tydens konsultasies na jou dokter of pediater te bring nie. Hy sal jou kan adviseer en jou inlig oor die daaglikse gedrag wat bevorderlik is vir 'n goeie evolusie van jou kind se BMI.
Pozdrav! Ja, sy was 9 godina en 8 mjeseci, imam 132.8 cm en 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za soju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci my is ostala posljedica svih tih nalaza en ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste en preredovite visokokalorične en kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamien, minerale ... voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe en čokoladno mlijeko, kakao en pomiješani kajmak, meneer en vrhnje uz puno špeka. Često popijem en proteinski smoothie. Fizički of aktivna and jedna od najjačih u razredu. Ali, is dit my beste?