Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 266 kCal | 1684 kCal | 15.8% | 5.9% | 633 g |
| Proteïene | 14.47 g | 76 g | 19% | 7.1% | 525 g |
| Vette | 17.06 g | 56 g | 30.5% | 11.5% | 328 g |
| Koolhidrate | 11.92 g | 219 g | 5.4% | 2% | 1837 g |
| Spysverteringsvesel | 1.6 g | 20 g | 8% | 3% | 1250 g |
| water | 53.28 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4266 g |
| Ash | 1.67 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien B1, tiamien | 0.267 mg | 1.5 mg | 17.8% | 6.7% | 562 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 0.21 mg | 1.8 mg | 11.7% | 4.4% | 857 g |
| Vitamien B5, pantoteen | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.5% | 2500 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.112 mg | 2 mg | 5.6% | 2.1% | 1786 g |
| Vitamien B9, folaat | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 3.9% | 952 g |
| Vitamien C, askorbies | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| Vitamien E, alfa-tokoferol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| beta Tokoferol | 0.83 mg | ~ | |||
| gamma-tokoferol | 0.21 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.25 mg | ~ | |||
| Vitamien K, filokinon | 11.5 μg | 120 μg | 9.6% | 3.6% | 1043 g |
| Vitamien PP, NEE | 3 mg | 20 mg | 15% | 5.6% | 667 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 189 mg | 2500 mg | 7.6% | 2.9% | 1323 g |
| Kalsium, Ca | 78 mg | 1000 mg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Magnesium, mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.8% | 2105 g |
| Natrium, Na | 387 mg | 1300 mg | 29.8% | 11.2% | 336 g |
| Swael, S | 144.7 mg | 1000 mg | 14.5% | 5.5% | 691 g |
| Fosfor, P | 128 mg | 800 mg | 16% | 6% | 625 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 5.3 mg | 18 mg | 29.4% | 11.1% | 340 g |
| Mangaan, Mn | 0.14 mg | 2 mg | 7% | 2.6% | 1429 g |
| Koper, Cu | 78 μg | 1000 μg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Selenium, as | 17 μg | 55 μg | 30.9% | 11.6% | 324 g |
| Sink, Zn | 3.5 mg | 12 mg | 29.2% | 11% | 343 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Stysel en dekstrien | 10.1 g | ~ | |||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 3.61 g | maksimum 100 г | |||
| galaktose | 0.51 g | ~ | |||
| laktose | 0.07 g | ~ | |||
| maltose | 0.55 g | ~ | |||
| sukrose | 1.21 g | ~ | |||
| fruktose | 1.27 g | ~ | |||
| Essensiële aminosure | |||||
| Arginien * | 0.76 g | ~ | |||
| valien | 0.69 g | ~ | |||
| Histidien * | 0.37 g | ~ | |||
| isoleusien | 0.59 g | ~ | |||
| leucine | 1.06 g | ~ | |||
| lysine | 1.01 g | ~ | |||
| metionien | 0.29 g | ~ | |||
| threonine | 0.4 g | ~ | |||
| triptofaan | 0.1 g | ~ | |||
| fenielalanien | 0.61 g | ~ | |||
| Vervangbare aminosure | |||||
| alanien | 0.64 g | ~ | |||
| Asiensuur | 0.98 g | ~ | |||
| hydroxyproline | 0.2 g | ~ | |||
| glisien | 0.94 g | ~ | |||
| Glutamienzuur | 2.55 g | ~ | |||
| Proline | 1.23 g | ~ | |||
| serien | 0.34 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.38 g | ~ | |||
| sisteïen | 0.11 g | ~ | |||
| Sterole | |||||
| Cholesterol | 47 mg | maksimum 300 mg | |||
| Versadigde vetsure | |||||
| Versadigde vetsure | 6.998 g | maksimum 18.7 г | |||
| 4: 0 Olierig | 0.06 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.092 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.095 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.096 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristies | 0.614 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoies | 0.081 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmities | 3.82 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarien | 0.163 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.976 g | ~ | |||
| Mono-onversadigde vetsure | 6.298 g | min 16.8 г | 37.5% | 14.1% | |
| 14: 1 Myristoleïs | 0.145 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleïs | 0.487 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadeceen | 0.114 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.551 g | ~ | |||
| Poli-onversadigde vetsure | 2.987 g | van 11.2 na 20.6 | 26.7% | 10% | |
| 18: 2 Linoleïs | 2.595 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleen | 0.392 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linoleen | 0.392 g | ~ | |||
| Omega-3 vetsure | 0.392 g | van 0.9 na 3.7 | 43.6% | 16.4% | |
| Omega-6 vetsure | 2.595 g | van 4.7 na 16.8 | 55.2% | 20.8% |
Die energiewaarde is 266 kcal.
- item = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, dubbel “WHOPPER”, met kaas ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien B1 - 17,8%, vitamien B2 - 11,7%, vitamien PP - 15%, fosfor - 16%, yster - 29,4%, selenium - 30,9%, sink - 29,2%
- Vitamien B1 is deel van die belangrikste ensieme van koolhidrate en energiemetabolisme, wat die liggaam van energie en plastiese stowwe voorsien, sowel as die metabolisme van vertakte aminosure. Gebrek aan hierdie vitamien lei tot ernstige afwykings in die senuweestelsel, spysverteringstelsel en kardiovaskulêre stelsels.
- Vitamien B2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
- Vitamien PP neem deel aan redoksreaksies van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamieninname gaan gepaard met versteuring van die normale toestand van die vel, spysverteringskanaal en senuweestelsel.
- Fosfor neem deel aan baie fisiologiese prosesse, insluitend energiemetabolisme, reguleer suur-basisbalans, is deel van fosfolipiede, nukleotiede en nukleïensure, is nodig vir die mineralisering van bene en tande. Tekorte lei tot anoreksie, bloedarmoede, ragitis.
- yster is 'n deel van proteïene met verskillende funksies, insluitend ensieme. Neem deel aan die vervoer van elektrone, suurstof, verseker die verloop van redoksreaksies en aktivering van peroksidasie. Onvoldoende verbruik lei tot hipochrome anemie, myoglobien-gebrekkige atonie van skeletspiere, verhoogde moegheid, miokardiopatie, atrofiese gastritis.
- Selenium - 'n noodsaaklike element van die antioksidante verdedigingstelsel van die menslike liggaam, het 'n immunomodulatoriese effek, neem deel aan die regulering van die werking van skildklierhormone. Tekort lei tot Kashin-Beck-siekte (osteoartritis met veelvuldige misvormings in die gewrigte, ruggraat en ledemate), Keshan-siekte (endemiese miokardiopatie), oorerflike trombastenie.
- sink is deel van meer as 300 ensieme, neem deel aan die prosesse van sintese en ontbinding van koolhidrate, proteïene, vette, nukleïensure en aan die regulering van die uitdrukking van 'n aantal gene. Onvoldoende verbruik lei tot bloedarmoede, sekondêre immuungebrek, lewersirrose, seksuele disfunksie en foetiese misvormings. Onlangse studies het die vermoë van hoë dosisse sink om koperabsorpsie te ontwrig, en sodoende tot die ontwikkeling van bloedarmoede by te dra.
Tags: kalorie-inhoud 266 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, hoe is BURGER KING nuttig, dubbel “WHOPPER”, met kaas, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe van BURGER KING, dubbel “WHOPPER”, met kaas