Braxton-Hicks: hoe om ware sametrekkings van vals te herken?

« Ek het nie geweet ek het nie kontraksies, tot monitering 'n paar dae voor bevalling. Ek het hulle eintlik elke drie of vier minute gehad, maar hulle het nie seergekry nie », sê Anna, aanstaande moeder.

Sametrekking is 'n verharding van die baarmoederspier, die kragtigste spier in die menslike liggaam, wat 'n paar sekondes duur aan die begin van kraam en tot ongeveer 90 sekondes net voor uitsetting. Maar daar is ook kontraksies dites de Braxton-Hicks, wat nie 'n onmiddellike aflewering aandui nie en geïnterpreteer kan word as 'n herhaling van ons baarmoeder voor die groot dag. Hoe om hulle te herken?

4 maande swanger: die eerste Braxton-Hicks-kontraksies

Vanaf die 4de maand is dit gewoonlik om sametrekkings te voel. ” Ons kan tussen 10 tot 15 per dag hê, dit is 'n soort opwarming van die spier van die baarmoeder », Verduidelik Nicolas Dutriaux, vroedvrou. Daar word gesê dat hierdie kontraksies, wat voorheen "vals kontraksies" genoem is, Braxton-Hicks is, vernoem na die Engelse dokter wat hulle eerste geïdentifiseer het. Hulle het geen effek op die nek nie: dit bly lank en word nie aangepas nie.

Pynlik maar nie gereeld nie

Gewoonlik gaan Braxton-Hicks-kontraksies weg met 'n bietjie rus, 'n verandering in posisie, 'n kort stappie of 'n bad. Hulle kan baie wees, veral aan die einde van die dag of na 'n poging. Hulle het die kenmerk vanonreëlmatig wees en nie mettertyd toeneem nie, anders as kraamkontraksies.

Die pyn wat ervaar word is baie wisselvallig, maar Braxton-Hicks-kontraksies word dikwels vergelyk deur swanger vroue wat hulle het met menstruasiepyn of krampe in die voorkant van die maag.

Bevalling: hoe om kraamkontraksies te herken?

Anders as Braxton-Hicks kontraksies, "regte kontraksies" of kraamkontraksies is gereeld (bv. elke 8 minute) en versterk. Hulle word meer en meer gereeld en meer en meer pynlik. Elke sametrekking begin dan in die laer rug versprei oor die voorkant van die liggaam en in die onderbuik. Die verandering van posisie of aktiwiteit het geen invloed op hoe ons voel nie.

Bowenal word kraamkontraksies geassosieer met veranderinge in die serviks (dit verkort of maak oop). In hierdie geval is hulle 'n teken van 'n nabye bevalling, wat voortydig beskou word as dit voor 37 weke van amenorrhea plaasvind.

Risiko's verbonde aan infeksies

Die oorsake van 'n premature geboorte kan aansteeklik wees: 'n urinêre of vaginale infeksie wat ongesiens verbygegaan het. Deur na jou vroedvrou of dokter te gaan, of na die kraamsaal, sal jy hê 'n servikale ondersoek en 'n vaginale depper, om vas te stel of daar 'n infeksie is of nie.

Die oorsprong van die kontraksies kan ook aan 'n tandprobleem gekoppel word. 'n Mondelinge ondersoek word vanaf 5 maande van swangerskap deur Health Insurance aangebied. Alle tandheelkundige sorg is moontlik tydens swangerskap.

By die geringste twyfel of bekommernis, moenie huiwer om te raadpleeg nie.

Sametrekkings, of ons bewegende baba?

Sommige mense wat swanger is, veral as dit hul eerste baba is, sukkel soms om 'n kontraksie – werklik of vals – te onderskei van interne bewegings van die baba. Die gevoel is oor die algemeen baie anders. Die baba se innerlike bewegings is ligter (behalwe wanneer hy skop).

Boonop is die sametrekking soms met die blote oog sigbaar, al is daar nie noodwendig pyn wat daarmee gepaard gaan nie: die maag verhard en vorm 'n bal, wat min of meer uitkom.

Wat is 'n kontraktiele baarmoeder?

Daar word gesê dat die baarmoeder "saamtrek" is as hierdie kontraksies meer is en is deur die dag teenwoordig. Dit is meer algemeen vir 'n eerste baba of vir taamlik tenger vroue, in diegene wat 'n angstige profiel het, of as daar probleme in die gesin is.

Die vroeë voorgeboortelike onderhoud (EVP) van die 4de maand is ook 'n voorkomingsinstrument: deur presies hierdie probleme op te spoor, help dit vroue om daardeur te kom.

Vertragingstydperk: valse kraam of valse kontraksies

Aan die einde van swangerskap kom kontraksies meer en meer gereeld voor. Kraam kan blykbaar verkeerd begin: na 'n paar uur waartydens die kontraksies gereeld op mekaar opgevolg het, stop kraam heeltemal. ” Ons noem hierdie oomblik die vertragingsfase, voorheen genoem "vals werk". Dit is soort van 'n liggaamskleedrepetisie », Verduidelik Nicolas Dutriaux.

« Daar is geen reël nie: die serviks maak stadig oop, maar dit kan ook ure lank stagneer, selfs dae tydens, sjare dat dit as 'n gevaar beskou word. 'n Goeie manier om uit te vind of dit werklike kontraksies of valse kontraksies is, kan wees om 'n warm bad te neem. As die kontraksies bedaar totdat dit ophou, was dit "valse kraam": ons kan terug gaan bed toe om 'n bietjie tyd te gryp! », Stel die vroedvrou gerus.

Swanger vrou: wanneer om na die kraamsaal te gaan?

Nicolas Dutriaux verduidelik dat dit van die vroue afhang: “ As 'n vrou 'n gesprek oor die telefoon kan voer en nie ophou tydens die kontraksie nie, is dit dikwels omdat sy nog nie in volle kraam is nie. Aan die ander kant, wanneer sy haarself nie meer die vraag vra nie of dit tyd is om te gaan of nie, dit is die regte tyd vir haar! »

Daar is geen universele reël van toepassing op almal in die praktyk nie: ” Vir sommige sal dit tyd wees om na die kraamsaal te gaan na een of twee uur se kontraksies elke 5 minute, vir ander, sal dit na 4 uur wees, veral as dit 'n eerste baba is. Ek moedig vroue aan om so lank as moontlik by die huis te bly, waar hulle gemiddeld meer vry voel: hulle sal beter suurstof kry tydens die kontraksies, wat in werklikheid minder intens sal wees. », Dui die vroedvrou aan.

Pynlike sametrekkings tydens kraam

Tydens kraam is kontraksies intens en lank, die duur van 'n kontraksie is Ongeveer 90 sekondes. Die kraam van bevalling word eintlik eers vanaf'n kraag oop tot 5-6 cm. " By sommige vroue is daar geen pyn nie, dit is net baie intense spierspanning. », Beklemtoon Nicolas Dutriaux.

Baie hang ook af van die toestande van die geboorte, of die persoon wat geboorte gee kalm is of nie, of sy in haar borrel kan bly of nie, sal die sensasie min of meer sterk wees. Aan die ander kant kan alle toekomstige moeders 'n ware ontspanning ervaar tussen twee kontraksies, a.g.v melatonien, 'n slaaphormoon geproduseer in groot hoeveelhede tydens bevalling. Sommige gaan so ver om tussen elke kontraksie aan die slaap te raak, wat 'n baie goeie ding is wanneer die bevalling besonder lank is!

« Ek stel altyd voor dat pasiënte eerder die glas halfvol sien: 'n vorige sametrekking is altyd een minder wat jou nader aan die einde bring, en dus om jou baba te ontmoet! », sluit die vroedvrou optimisties af.

Pyn: hoe om kontraksies te verlig?

Sedert die einde van die 90's word bedrus nie meer vir verwagtende moeders aanbeveel om voortydige bevalling te vermy nie. Jy kan probeer om stadig te loop, strek, bad, lê op jou sy, vra vir 'n massering ... of hoekom nie sing nie!

Hoe om asem te haal tydens kontraksies?

Dit is melksuur, geproduseer deur 'n gebrek aan suurstof, wat die pyn van die spiersametrekking sterker maak. Vandaar die idee om kalm asem te haal tydens die sametrekking, nie deur die asem te blokkeer nie, nóg deur te hiperventileer (die asemhaling van die "klein hondjie" word glad nie meer aanbeveel nie).

Ons kan mense rondom ons wat ons ondersteun, vra sê hardop "asem in" en "asem uit" om ons te help om te vestig op hierdie rustige ritme!