Resepbestanddele “Bolognese'
- Maalvleis 500 gr
- dolmiosous 300 gr
- tamaties 2 st.
Voedingswaarde van die gereg “Bolonaise” (per 100 gram):
kalorieë: 146.7 kcal.
Eekhorings: 9.4 gr.
vette: 10.5 gr.
koolhidrate: 3 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die "Bolonaise" resep »
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| maalvleis | 500 gr | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| Tradisionele Dolmio -tamatiesous | 300 g | 300 | 4.5 | 3.9 | 22.5 | 144 |
| tamatie (tamatie) | 2 stuks | 190 | 2.09 | 0.38 | 7.03 | 38 |
| Totaal | 990 | 92.6 | 104.3 | 29.5 | 1452 | |
| 1 dienende | 990 | 92.6 | 104.3 | 29.5 | 1452 | |
| 100 gram | 100 | 9.4 | 10.5 | 3 | 146.7 |