Contents [show]
Die tydperk van laat winter en die komende lente stel veral die menslike liggaam bloot aan siektes – infeksie met een of ander infeksie of virus. Die immuunstelsel verloor dan gewoonlik sy weerstand, wat op 'n sekere manier die toegang van moontlike verkoues en infeksies vergemaklik. Is daar 'n doeltreffende verskansing teen sulke risiko's? Wat kan die immuunstelsel in so 'n situasie versterk? Sekerlik, volg 'n behoorlike dieet, verhard die liggaam, oefen fisiese aktiwiteit. Is dit moontlik om die regte aanvullings in hierdie geval te kry? Beslis ja – jy moet net noukeurig kyk na die aanbod wat in die apteek beskikbaar is en die preparate kies wat geskik sal wees vir jou liggaamstipe.
Middels om die liggaam te versterk - watter een om te kies?
Aanvullings om die liggaam te versterk is baie anders, maar die meeste van hulle bevat 'n aantal vitamiene en minerale wat immuniteit bou. Dit is die beste om die eienskappe van 'n spesifieke voorbereiding te leer ken en die een te kies wat ons liggaam op die mees optimale manier sal versterk. So watter dwelms kan jy gebruik? Waar om hulp te kry in die bou van veerkragtigheid? Dit is die moeite werd om belang te stel in preparate wat pers coneflower bevat, ook bekend as echinacea. Dit word gekenmerk deur die eienskappe van aktivering van antivirale stowwe. Danksy hul stimulasie tot intensiewe werk van die immuunstelsel, word vatbaarheid vir virale en bakteriële infeksies verminder. Voorbeelde van aanvullings wat echinacea bevat, sluit in Alchinal, Echinacaps.
Nog 'n komponent wat belangrik is in die bou van die liggaam se immuniteit preparate sonder 'n voorskrif beskikbaar dis roetine. Dit is 'n gewilde item soos 'n bekende middel soos rutinoskorbien, wat die werking van vitamien C versterk, inflammatoriese prosesse inhibeer.
Nog 'n bestanddeel wat die moeite werd is om in oor-die-toonbank-preparate te soek, is aloe vera. Danksy die samestelling van plantbiostimulators produseer dit 'n groter hoeveelheid teenliggaampies wat die liggaam stimuleer om virusse te beveg. Aloe kan gevind word in preparate in die vorm van vloeistof, sap, pulpekstrakte, stroop, maar ook tablette. Voorbeelde van medisyne wat aalwyn bevat, is Aloe Vera Drinking Gel, Aloe Prima.
Oor-die-toonbank medisyne
Hulle het ook 'n immuniserende effek probiotika. Hulle moet in die regte hoeveelheid verbruik word om die liggaam te beskerm. Die werking daarvan is gebaseer op die nakoming van die dermslymvlies, wat die werk van die immuunstelsel versterk. Probiotika kan gevind word in aanvullings om immuniteit te versterk, maar ook in natuurlike produkte, soos: jogurt, suurkool, kwas.
Watter middels om die liggaam te versterk? Maak vrede met lewertraan, maak vriende met haai lewerolie!
Middel om die liggaam te versterk beteken soms dat jy moet vrede maak met 'n produk waarvan ons baie nie hou nie, soos bv tran. Van kleins af onthou as 'n nie baie lekker drankie nie, kan dit baie nuttig wees wanneer dit kom by die bou van immuniteit. Dit is 'n waardevolle bron van omega sure en vitamiene, insluitend vitamien E, wat die liggaam se immuniteit aansienlik beïnvloed deur te beskerm teen gepaardgaande infeksies met antioksidante. Die farmaseutiese industrie het gereageer op die afkeer van die onaangename smaak en reuk van lewertraan, en daarom het dit dit in die vorm van smaakliker kapsules beskikbaar gestel.
Dit is soortgelyk met haai-lewerolie – dit klink nie baie vriendelik nie, maar die verbruik daarvan in beskikbare preparate beskerm die liggaam teen bakteriële en virusinfeksies.
Aanvullings wat die liggaam versterk – gryp na geselekteerde groente!
Dieetaanvulling deur gepaste preparate in te neem, sal dit beslis die liggaam versterk, maar mens kan nie vergeet van 'n ewe belangrike saak nie, naamlik die inname van waardevolle produkte. Dit is die moeite werd om te gryp na knoffel, gekenmerk deur anti-inflammatoriese eienskappe. Jy kan dit in skywe eet of die hele naeltjie eet. Die onaangename reuk wat dit in die mond laat, kan uitgeskakel word deur 'n takkie vars pietersielie te kou. Nog 'n natuurlike produk, waarvan die verbruik jou toelaat om 'n beskermende laag teen infeksies te bou, is pomelo. In apteke kan jy preparate kry wat pomelosaad uittreksel bevat, aanbeveel as 'n middel om die liggaam te versterk.