Hallo my liewe lesers!
Almal van julle het sekerlik gehoor van die bioritmes van ons liggaam, vandag wil ek praat oor die bioritmes van die vel, want as jy weet wat jou bioritme van die dag is, en wat met jou vel gebeur van 7:23 tot XNUMX:XNUMX, kan jy behoorlik en effektief sorg daarvoor en spaar so lank as moontlik skoonheid en jeug.
Om 7:00 Wanneer jy soggens wakker word en na jouself in die spieël kyk, merk jy met spyt dat jou ooglede effens geswel is en jou velkleur ver van ideaal is. En dit ten spyte van die feit dat jy lekker geslaap het! Is dit dalk die kussing? Want as die kussing te groot is, dan word die kop tydens slaap gelig en die ken raak aan die bors. Hierdie posisie bemoeilik bloedsirkulasie baie. Die gevolg is dat die vel 'n gebrek aan suurstof het (vandaar sy bleek kleur), en 'n oormaat vloeistof met gifstowwe versamel in die sagte weefsels van die gesig (as gevolg hiervan verskyn swelling). Soms na slaap bly "patrone" van bedlinne op die wange. Dit is as gevolg van die feit dat jy slaap, begrawe in 'n sagte kussing. Om die natuurlike varsheid van die vel te herstel, begin die oggend met gimnastiek. ’n Paar rotasiebewegings van die kop is genoeg vir die bloedsomloop- en limfatiese sisteme om weer in perfekte orde te wees en aktief te werk. Na so 'n mini-laai kan die gesig verfris word met koel mineraalwater. Om dit te doen, vul dit met 'n leë spuitbottel. Koue druppels vog verfris die vel onmiddellik en stimuleer bloedsirkulasie. 'N Kort massering met 'n ysblokkie sal nie minder effektief wees nie (ek persoonlik hou baie van hierdie metode, veral as ysblokkies op 'n afkooksel van kruie gemaak word). Ook, kompressies met vars tee wat by kamertemperatuur brou is net wonderlik om swelling en rooiheid van die ooglede te verlig.
Van 8:00 tot 11:00 Hierdie tyd van die dag begin die talgkliere intensief werk. Daarom is die oggend nie die beste tyd vir verskillende soorte kosmetiese prosedures wat die afskeidingsproduksie aktiveer nie. Daarom is dit raadsaam om skoonmaak, baddens en maskers vir die middag uit te stel. Oggendprosedures moet so eenvoudig as moontlik wees: melk, tonikum en dagroom. Intense grimering lyk soggens onnatuurlik, so moet dit nie oordoen nie, selfs al het jy 'n ligte vel. En om dit 'n pragtige skaduwee te kry, is dit genoeg om ten minste na die bushalte in die vars lug te stap.
Om 11:00 Teen 11 uur in ons liggaam styg die vlak van die hormoon endorfien (dit is 'n natuurlike pynstiller). Daarom is dit die beste tyd vir die pynlikste prosedures, soos waks. Hou dit in gedagte wanneer jy saans na werk na die skoonheidskundige gaan. Miskien sal dit beter wees om hierdie geleentheid na 'n naweek te verskuif.
12:00 tot 14:00 Gedurende hierdie tyd begin jou prestasie afneem. Moenie haastig wees om jouself met 'n koppie sterk koffie te red nie, want hierdie drankie het 'n diuretiese effek, wat beteken dat die liggaam weer die water sal verloor wat nodig is vir 'n pragtige vel. Drink beter 'n glas mineraalwater of eet twee kiwivrugte. Hierdie oorsese vrug is so ryk aan vitamien C dat dit onmiddellik welstand verbeter en krag gee. Middagete is dit ook goed om jouself te verfris met rou groente. Die vesel wat hulle bevat is 'n soort "borsel" vir die ingewande. En die interne netheid van die liggaam op die mees gunstige manier beïnvloed die kleur van jou gesig.
14:00 tot 16:00 Gedurende hierdie ure is die vel op sy aantreklikste. Onderlaag, poeier en oogskadu hierdie tyd van die dag "val" net perfek. Maar ná 15:XNUMX in die liggaam styg die vlak van hormone wat die funksie van die talgkliere aktiveer, terwyl diegene met 'n olierige vel veral ongemak ervaar. Die vinnigste oplossing vir hierdie probleem is om jou gesig te poeier.
Van 16:00 nm. tot 18:00 nm. Dit is gewoonlik die einde van die werksdag en terwyl jy terugkeer huis toe, moet die vel self veg met die lug, wat ongelukkig deur uitlaatgasse besoedel word. Ongelukkig blokkeer skadelike koolstofdioksied die toevoer van suurstof en bevorder die vorming van vrye radikale (wat bekend is om velveroudering te versnel). Vitamiene A, C en E is aktiewe beskerming teen hul skadelike effekte. Gebruik daarom gereeld 'n room wat hierdie vitamiene bevat.
Om 18:00 begin die energievlak styg. Daarom is dit die moeite werd om hiervan gebruik te maak om fisieke fiksheid te verbeter. Na aktiewe oefening neem bloedsirkulasie toe (as gevolg hiervan is ons velweefsel goed verryk met voedingstowwe, en raak ook ontslae van metaboliese produkte), asook verhoog die vloei van suurstof in die liggaam aansienlik. Na gimnastiek raai ek jou aan om nie vir ten minste 30 minute buite te gaan nie, want. die epidermis na opwarming is die meeste sensitief vir eksterne faktore en swig maklik vir enige irritasie, dit is om hierdie rede dat dit nie aanbeveel word om die gesig skoon te maak na 'n sportoefensessie nie.
Om 19:00 Saans is die bloedvate meer verwyd as gedurende die dag. Daarom, as jy vir 'n aandstap gaan, is 'n effense rooi van die gesig moontlik. Maar naas die vars aandlug kan alkohol ook die oorsaak van 'n oormaat bloos word. Versteek rooi maklik met 'n verbloempotlood of ligkleurige poeier.
Om 20:00 is endorfienvlakke baie laer as in die oggend en sensitiwiteit vir pyn word verhoog. In die aand moet jy in geen geval puisies uitdruk nie. Daarbenewens is 'n allergiese reaksie meer geneig om op hierdie tydstip te voorkom. Kompressies met 'n afkooksel van salie, kruisement of kamille sal jou help om van ongemak ontslae te raak.
Om 21:00 Nou kan jy ontspan. Neem 'n geurige warm bad. As jou vel nie te sensitief is nie, skilfer een keer per week op hierdie tyd. Masseer jou gesig vir 'n paar minute in 'n sirkelbeweging en spoel dan met warm water. Ná so ’n prosedure sal jou vel meer ontvanklik word om ’n voedsame room of masker aan te smeer.
Om 22:00 Dis tyd om die nagroom aan te smeer. As die hoofdoel van dagrome is om die vel van die gesig te beskerm teen sulke skadelike invloede soos besoedelde lug en ultravioletstrale, dan voed die nagroom die vel, bevogtig en herstel. Die konsekwentheid van die nagroom is van groot belang. Te dik en swaar word dit swak in die vel opgeneem. Die vel is die meeste ontvanklik gedurende die eerste ure van die nag. Daarom, as jy te laat gaan slaap, sal selfs die kragtigste middel ondoeltreffend wees. Jy kan ook tot die middag slaap, maar in die oggend is die vel gereed om wakker te word, nie om te rus nie, en dit is amper onmoontlik om dit hiervan te speen.
Om 23:00 Wel, dit is tyd om te gaan slaap! Die ideale duur van slaap, of die sogenaamde dosis skoonheid, is 7-8 uur. Dit is hoeveel ons liggaam en veral die vel van die gesig nodig het om te herstel en voor te berei vir die volgende dag. Om genoeg slaap te kry is die heel eerste reël vir diegene wat goed wil lyk, jeugdigheid en skoonheid van die vel wil handhaaf.