Contents [show]
Voordeel of skade: hoe suikervrye tandvleis die gesondheid beïnvloed
Ontbloot die vyf gewildste mites van kougom.
Die eerste kougom verskyn in die XNUMXde eeu, en dan word geglo dat hierdie middel van tandbederf sou red. Sedertdien het tandartse baie navorsing gedoen om vas te stel of kougom skadelik is vir tandemalje, of dit tandbederf veroorsaak of nie. Ons sal dit saam met u verstaan.
Verminder die risiko van tandbederf
As dit eers in die mond is, stimuleer voedsel die ontwikkeling van mikroörganismes. Tydens die lewensbelangrike aktiwiteit van hierdie organismes word suur vrygestel, wat tandemalje en harde tandweefsel stadig oplos. As gevolg hiervan word 'n gat of holte in die tand gevorm - karies kom voor. Die meeste bakterieë kan natuurlik met speeksel afgespoel word.
Wat doen suikervrye tandvleis? Dit stimuleer verhoogde speekselafskeiding en help dus om die mondholte skoon te maak. Suikervervangers wat in die samestelling daarvan (sorbitol, xylitol en ander) ingesluit is, veroorsaak nie die groei van bakterieë nie, maar inteendeel, verminder die aantal. Dit word bevestig deur talle kliniese studies. So het Hongaarse wetenskaplikes twee jaar lank 550 skoolkinders waargeneem-diegene wat gereeld tandvleis gehad het, het byna 40% minder karies gehad, en wetenskaplikes uit Nederland het 'n artikel gepubliseer waarin gesê word dat koue suikervrye tandvleis vir 10 minute na kos help om ongeveer 100 miljoen skadelike bakterieë in die mond. Die American Dental Association beveel ook aan om kougom na etes vir 20 minute te kou.
Versterk tandemalje en verminder sensitiwiteit
Tandemalje is baie sensitief vir wat ons eet. Sitrusvrugte, vrugtesappe en suikerhoudende koeldrank bevat baie suur en suiker. Die suur versteur die alkaliese omgewing in die mond en vreet die emalje op en spoel die minerale uit dit uit. As u agterkom dat die emalje op u tande sensitief geraak het, is dit die eerste teken dat dit min minerale bevat - veral kalsium en fosfaat. Speek help om die mineraalbalans te herstel: die proses duur gemiddeld 'n uur, en die verbruik van kougom versnel die produksie van speeksel. Navorsing toon dat suikervrye tandvleis ook kan help om tandgevoeligheid te behandel na professionele bleiking.
Dra by tot die normalisering van gewig
As u 'n lae-kalorie dieet volg of die beginsels van 'n gesonde dieet volg, is suikervrye tandvleis u getroue vriend en helper, want die energiewaarde is slegs 4 kcal vir twee pads, terwyl 'n klein karamel 25-40 kcal bevat. Boonop kan kougom die skerp drang na lekkers verbreek. Dit word bevestig deur wetenskaplike eksperimente. 'N Paar jaar gelede het wetenskaplikes in die Verenigde Koninkryk tot die gevolgtrekking gekom dat kougom eetlus onderdruk en die behoefte aan versnaperinge tussen maaltye verminder.
Kougom is nie 'n plaasvervanger vir professionele optiese bleek nie: dit kan nie die kleur van die tandemalje met verskeie kleure verander en dit sneeuwit maak nie. Maar aan die ander kant is sy in staat om die manifestasies van gedenkplaat en tandsteen te bestry. Die spesiale bestanddele in die suikervrye tandvleis help om vlekke van tee, swart koffie, rooiwyn en ander kosse op te los.
In 2017 het Amerikaanse wetenskaplikes twee groepe vrywilligers twee weke lank waargeneem. Beide groepe het dikwels vars gebakte swart tee gedrink, maar sommige van die proefpersone kou toe suikervrye tandvleis vir 12 minute, terwyl die ander nie. Dit het geblyk dat die aantal nuwe vlekke op die tande by die deelnemers van die eerste groep aan die einde van die eksperiment 43% laer was as in die tweede.
Help om geld te bespaar op tandheelkundige dienste
Kougom beskerm nie net u tande nie, maar ook u beursie teen onnodige behandelingskoste. Die Wêreldgesondheidsorganisasie skat dat 60-90% van kinders op skoolgaande ouderdom en byna 100% van volwassenes tandbederf het. Die gebruik van suikervrye tandvleis, tesame met die gebruik van 'n tandeborsel en floss, is deel van die kompleks om tandheelkundige siektes te voorkom. Dit word aanbeveel deur toonaangewende gesondheidsorgorganisasies soos die American Dental Association en die British Dental Association.
In 2017 het ekonome bereken dat as almal in Europa hul verbruik van suikervrye tandvleis met ten minste een kussing per dag verhoog, dit jaarliks ongeveer € 920 miljoen aan tandartsdienste sou bespaar. Ongelukkig is daar nie so 'n studie in Rusland gedoen nie. Die vraag is egter nie minder skerp nie: elke volwasse Rus het gemiddeld ses siek tande. Om probleme te vermy, beveel tandartse aan om u tande twee minute soggens en saans te borsel, na elke maaltyd suikervrye tandvleis te gebruik en gereeld met u tandarts te gaan.
Eintlik is alles baie eenvoudig: daar is basiese maniere om gedurende die dag vir u tande te sorg - dit is óf die mond spoel, óf 'n appel (as gevolg van die hardheid wanneer dit afbyt, verlaat gedenkplaat die oppervlak van die tande), of kougom sonder suiker, wat dieselfde is as appel, verwyder plaak meganies.
Kougom kan die tande natuurlik nie verder versterk nie, aangesien dit nie versterk nie, maar dit meganies van plaak skoonmaak, wat ons help om karies te bestry. En as dit van plaak skoonmaak, beteken dit dat dit die tande beskerm! Menslike tande word vernietig as gevolg van die nadelige gevolge van mikroörganismes in hierdie gedenkplaat. Wat is gedenkplaat? Dit is 'n gunstige broeiplek vir 'n groot aantal bakterieë. Die belangrikste bakterie wat tandbederf veroorsaak, Streptococcus mutans, absorbeer plaak en stel melksuur vry, wat ons tandemalje wegvreet en tandontsteking veroorsaak. Om die mondholte teen allerhande siektes te beskerm, is dit dus nodig om kougom te kou nadat u geëet het.
Dit is nie ongewoon dat kougom vulsels laat uitval nie. Maar dit kan vermy word deur dit slegs 1-2 minute te kou.
Dit kan ook die gesondheid van die maag nadelig beïnvloed: tydens kou word aktief speeksel en maagsap geproduseer, wat die mure begin roes. Daarom is dit beter om dit nie op 'n leë maag te kou nie, maar om dit onmiddellik te doen nadat u geëet het.