Contents [show]
Jou kinders is onhoudbaar, jy voel asof jy jou dae spandeer om te skree ... Wat as jy begin deur aan jouself te dink voordat jy jou kleintjies blameer? Dit is tyd om 'n tree terug te neem van alledaagse konflikte en jou rol as ma te herontdek.
Stel 'n voorbeeld vir jou kind
Wanneer jy hom na die supermark neem, hardloop hy om die rakke, vra vir lekkergoed, glip weg na speelgoed, stamp met sy voete by die geldtoonbank … Kortom, jou kind is baie opgewonde. Voordat hy die oorsaak van 'n probleem buite soek, bevraagteken die Zen-ouer homself sonder selfvoldaanheid oor wat hy gee om van hom te sien. Wat van jou? Koop jy met gemoedsrus, is dit 'n goeie tyd om te deel of 'n taak wat jy stres instuur na 'n lang en vermoeiende dag van werk vir jou en skool vir hom? As dit die tweede opsie die regte een is, neem 'n breek saam voor die wedrenne, eet 'n peuselhappie, neem 'n kort stappie om te dekomprimeer. Voordat jy die supermark binnegaan, waarsku hom: as hy in alle rigtings hardloop, sal hy gestraf word. Dit is belangrik dat die reël en die sanksie vooraf gestel word, rustig en nie in die woede van die oomblik nie.
Moenie gedwing word om dankie te sê nie
Jy is moeg en jou kind vra jou baie vrae, soos: "Hoekom is die lug donker in die nag?" “,” Waar kom die reën vandaan? Of "Hoekom het pappa nie meer hare op sy kop nie?" Sekerlik, 'n kleuter se nuuskierigheid is 'n bewys van intelligensie, maar jy het die reg om nie beskikbaar te wees nie. As jy nie die antwoord ken nie, moenie net iets sê om vrede te hê nie. Bied aan om later die antwoorde saam met hom te soek, en voeg by dat dit cooler sal wees om saam te gaan om na boeke te kyk of om een of twee webwerwe op die internet te besoek wat gewy is aan vrae oor wetenskap of die groot vrae van die lewe ...
Moenie inmeng in hul argumente nie
Dit is irriterend om hulle oor alles te hoor kibbel, maar broers en susters wedywering en argumente is 'n normale deel van die gesinslewe. Dikwels is die onbewustelike doel van die kleintjies om hul ouers by die argument te betrek sodat hulle by die een of die ander skaar. Aangesien dit gewoonlik onmoontlik is om te weet wie dit begin het (maar behalwe in die geval van 'n regte geveg), is jou beste verbintenis om te sê: "Dit is jou geveg, nie myne nie. Laat dit op jou eie gebeur, en met so min geraas as moontlik. Dit is op voorwaarde dat die kleinding oud genoeg is om te praat en homself te verdedig, en dat die aggressiwiteit nie manifesteer met fisieke geweld wat gevaarlik kan blyk te wees nie. ’n Zen-ouer moet weet hoe om perke op gewelddadige gebare en die klankvlak van geskreeu te stel.
Moenie inbetaal sonder om iets te sê nie
Ons glo verkeerdelik dat zenwees daaroor gaan om die uitdrukking van ons emosies te bemeester en skokke te absorbeer terwyl ons 'n glimlag behou. Onwaar ! Dit is nutteloos om onbegaanbaarheid na te boots, dit is beter om eers jou emosies te verwelkom en dit later te herwin. Sodra jou kind storm, skree, uiting gee aan sy woede en sy frustrasies, vra hom sonder om te skroom om na sy kamer te gaan, en sê vir hom dat hy nie die huis hoef in te val met sy gille en sy woede nie. Sodra hy in sy kamer is, laat hom raas. Maak gedurende hierdie tyd die innerlike kalm deur verskeie kere in 'n ry diep asem te haal (asem in deur die neus en asem stadig uit deur die mond). Dan, wanneer jy kalm voel, sluit by hom aan en vra hom om sy griewe aan jou uit te spreek. Luister na hom. Neem kennis van wat vir jou geregverdig lyk in sy versoeke, stel dan ferm en kalm voor wat ontoelaatbaar en ononderhandelbaar is. Jou kalmte is gerusstellend vir die kind: dit plaas jou in die ware volwasse posisie.