Ken jy daardie gevoel van verontwaardiging wanneer jy soggens in die spieël weer onooglike sakke onder die oë sien? Dikwels is die oorsaak van hierdie moeilikheid nie 'n banale gebrek aan slaap nie. Sakke kan langtermyn-moegheid, respiratoriese probleme, stres of verhoogde kafeïen-inname aandui. Moet egter nie wanhoop nie! Ten spyte van die feit dat die probleem sistemies opgelos moet word, is daar 'n aantal doeltreffende boererate om hierdie kwaal uit te skakel. Los elke aand voor slaaptyd ’n klam handdoek in die yskas. As jy soggens opstaan, plaas dit op die voorkop en oë, dit sal inflammasie verminder. Hou die handdoek vir ongeveer 5 minute. Neem 'n stam van Aloe Vera, breek dit in die helfte. Druk die jel uit, masseer die sirkels onder die oë liggies. Aloe Vera het baie genesende eienskappe, insluitend hidrasie en velkleur. Meng 1 eetlepel. klapper en 1 eetlepel. amandelolie, masseer die probleemarea onder die oë, laat vir 20 minute. Nadat die tyd verloop het, spoel die area met warm water. Dit is 'n baie effektiewe hulpmiddel! Probeer om jou regime op so 'n manier te beheer dat jy 7-8 uur per dag aan slaap kan wy. As jou slegte gewoontes alkohol en rook (sowel as kafeïen), kosse hoog in vet is, doen alles om van hierdie "parasiete" ontslae te raak. Die dieet moet oorheers word deur vrugte en groente. Drink ten minste 2 liter water per dag. Maak tyd vir fisieke aktiwiteit. Dit is die beste ding wat jy kan doen om nie net sakke onder die oë uit te skakel nie, maar ook vir die gesondheid van jou hele liggaam.
2022-11-11