Contents [show]
Baba het haar reeds bereik eerste trimester, en miskien is dit tyd vir ma om terug te gaan werk toe. Of jy baba tot dan geborsvoed het of vir babaformulebottels gekies het, hier is wat jy moet weet oor hou die melk goed baba en om aan al hul voedingsbehoeftes te voldoen.
Bottels of borsvoeding: hoeveel moet 'n 3 maande oue baba drink?
Gemiddeld is babas ouer as 3 maande 5,5 kg maar melk – bors of baba – is steeds haar hoofbron van voeding. Daar is nie baie veranderinge in vergelyking met die vorige maande nie: jy het jou nodig pas by baba se ritme aan, hoewel haar bottelvoedingklagtes en eetlus geleidelik reguleer.
In die derde maand vra baba gewoonlik 4 bottels van 180 ml melk per dag, dit wil sê tussen 700 en 800 ml melk per dag. Sommige babas verkies om 5 of 6 bottels of voeding per dag te hê, met 'n bietjie minder aansienlike hoeveelhede!
Hoeveel drink 'n 3 maande oue kind?
Jy kan mineraalwater aanbied laag in minerale aan jou baba tussen voedings, as jy nie poeiermelk gebruik nie en dus nie water by die bottel voeg nie. Water is egter 'n aanvulling op die oomblik, en dit is op die hoeveelhede babamelk dat jou aandag gefokus moet word.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel a eksklusiewe borsvoeding van die baba tot 6 maande, maar as jy nie kan, kan of nie wil borsvoed nie, maak seker jy kies melk aangepas by die behoeftes van jou baba : voor die aanvang van dieet-diversifikasie, moet dit 'n eerste-ouderdom melk, gesertifiseerde baba formule volgens streng Europese Unie regulasies, verryk met vitamiene, proteïene, maar ook essensiële vetsure. Kommersiële melk van dierlike of plantaardige oorsprong is nie geskik vir die behoeftes van pasgeborenes nie.
Voedseldiversifikasie: kan ek my 3 maande oue kind voed?
Dit word nie aanbeveel om so vroeg met u kind se voedseldiversifikasie te begin nie, dit is beter wag ten minste nog 'n maand. Dit is in elk geval jou pediater wat jou die groen lig sal gee om met jou kind se voedseldiversifikasie te begin.
Op drie maande is die enigste bron van babakos dus moedersmelk of babaformule. As jy agterkom dat jou pasgebore baba se groeikaart nie vorder soos voorheen nie of dat jou baba nou weier om te voed, so gou moontlik konsulteer jou pediater.
Einde van kraamverlof: bêre u kind se melk behoorlik
In die derde maand eindig ma se kraamverlof, en dit is dalk tyd om terug te gaan werk toe. As jy borsvoeding vir jou kind gekies het, vereis dit 'n nuwe organisasie en die gebruik van'n borspomp. Om die melk wat deur jou kind verbruik word behoorlik te stoor, het jy 'n geskikte plek in jou yskas nodig. Indien dit nie nodig is om die bottels te steriliseer nie, moet laasgenoemde se higiëne nietemin onberispelik wees.
Jy kan jou melk stoor by yskas vir 48 uur en vrieskas vir 4 maande. Bottels moet egter nie in die mikrogolfoond of in 'n waterbad ontdooi word nie, maar geleidelik in die yskas. 'n Bottel wat in die yskas ontdooi is, moet binne 24 uur verbruik word. As jou kind nie al sy bottel drink nie, moet dit nie vir die volgende een gebêre word nie. Ons gooi die ongebruikte melk weg.
'n Wenk: jy kan nota op jou kind se bottels die datum waarop die melk uitgedruk is, maar ook die voornaam en van van jou kind as die bottels na jou werkplek, na die oppasser, na die kwekery of elders vervoer moet word. As jy bottels dra, sit dit in 'n koel sak goed verseël.