Daar is 'n groot aantal mense wat daarvan hou om hul interne probleme te hanteer, om daarvan bewus te wees. Die versoek “Ek wil myself verstaan”, “Ek wil verstaan hoekom dit met my gebeur in my lewe” is een van die gewildste versoeke vir sielkundige berading. Hy is ook een van die mees onkonstruktiewe. Hierdie vraag kombineer verskeie tipiese begeertes: die begeerte om in die kollig te wees, die begeerte om jammer te voel vir myself, die begeerte om iets te vind wat my mislukkings verduidelik - en uiteindelik die begeerte om my probleme op te los sonder om regtig iets daarvoor te doen.
Dit is 'n fout om te glo dat bewustheid van 'n probleem outomaties lei tot die uitskakeling daarvan. Nee dit is nie. Hierdie mite word al jare lank deur psigoanalise uitgebuit, maar dit word nie deur die praktyk bevestig nie. As 'n redelike en sterk-wil persoon, wat die probleem besef, doelwitte stel en die nodige aksies neem, kan hierdie aksies die probleem uitskakel. Op sigself verander die bewustheid van die probleem selde iets.
Aan die ander kant is bewustheid van die probleem iets van uitsonderlike belang. By intelligente en sterk-wil mense lei bewustheid van die probleem tot die stel van 'n doelwit en dan tot rasionele aktiwiteit wat die probleem kan uitskakel.
Om die probleem te laat beweeg en te motiveer, het jy die bewustheid daarvan nodig, om te verstaan dat iets nie net 'n kenmerk is nie, nie net een of ander omstandigheid, waarvan daar baie is nie - maar 'n probleem, dit wil sê, iets ernstigs en dreigend. Jy het ten minste 'n bietjie nodig, selfs met jou kop - maar wees bang. Dit skep probleme, dit is problematisering, maar dit is soms geregverdig.
As 'n meisie rook en dit nie as haar probleem beskou nie, is dit tevergeefs. Dit is beter om dit 'n probleem te noem.
Bewustheid van die probleem is die eerste stap in die omskakeling van probleme in take.