navorsers National Institutes of Health (NIH) het in die 80's die liggaam se sterk afhanklikheid van daglig ontdek. Hulle navorsing het veral bevestig dat die gebrek aan lig gedurende die winter gemoedsversteurings kan veroorsaak. Lig blokkeer die afskeiding van melatonien, die slaaphormoon, en bevorder die afskeiding van serotonien, 'n hormoon wat teen depressie werk. 

Vandag ly meer as 18% van die Quebec -bevolking en meer as 15% van die Franse bevolking aan winterblues, wat as simptome voortduur, 'n seisoenale depressie kan word.

Die simptome van winterblues maak die alledaagse lewe pynliker. Moegheid, gebrek aan entoesiasme, neiging om opgesluit te bly, luiheid, somberheid, weemoed en verveling is geneig om te voel ... maar is nie onherstelbaar nie. Ontdek ons ​​advies om die klein blues van die winter te beveg.