Baie artikels is geskryf oor hoe om op te hou om dinge tot die laaste minuut uit te stel. Die Britse sielkundige kenner Kim Morgan bied 'n onkonvensionele en maklike manier: vra jouself die regte vrae.
Die dertigjarige Amanda het na my gedraai vir hulp. "Ek trek altyd tot op die laaste," het die meisie erken. — In plaas van die regte ding, stem ek dikwels in om enigiets te doen. Ek het op een of ander manier die hele naweek deurgebring met wasgoed en stryk in plaas daarvan om artikels te skryf!”
Amanda het berig dat sy 'n ernstige probleem het. Haar kantoor het die meisie na gevorderde opleidingskursusse gestuur, waar sy vir twee jaar gereeld tematiese opstelle moes neem. Die termyn van twee jaar het oor drie weke geëindig, en Amanda het nie 'n brief gehad nie.
"Ek besef dat ek 'n groot fout gemaak het deur dinge so te begin," het die meisie berou gehad, "maar as ek nie hierdie kursusse voltooi nie, sal dit my loopbaan baie benadeel."
Ek het Amanda gevra om vier eenvoudige vrae te beantwoord:
Wat het ek nodig vir dit om te gebeur?
Wat is die kleinste stap wat ek moet neem om hierdie doelwit te bereik?
Wat sal met my gebeur as ek niks doen nie?
Wat gebeur as ek my doelwit bereik?
Die meisie het hulle geantwoord en erken dat sy die krag gekry het om uiteindelik te gaan sit om te werk. Nadat ons die opstel suksesvol geslaag het, het ons mekaar weer ontmoet. Amanda het vir my gesê dat sy nie meer sal toelaat dat luiheid haar die oorhand kry nie - al die tyd het sy depressief, angstig en moeg gevoel. Hierdie ongemak het haar 'n swaar vrag ongeskrewe materiaal veroorsaak. En sy was ook spyt dat sy alles op die nippertjie gedoen het - as Amanda betyds vir 'n opstel gaan sit het, sou sy beter vraestelle ingehandig het.
As 'n taak jou bang maak, skep 'n lêer, gee dit 'n titel, begin inligting insamel, skryf 'n plan van aksie
Die twee hoofredes vir haar uitstel is die gevoel dat die taak omslagtig is en die vrees om erger werk te doen as wat sy wil. Ek het haar aangeraai om die taak in baie kleintjies op te deel, en dit het gehelp. Nadat sy elke klein deeltjie voltooi het, het sy soos 'n wenner gevoel, wat haar die energie gegee het om aan te beweeg.
“Toe ek gaan sit om te skryf, het ek gevind dat ek reeds 'n plan in my kop het vir elkeen van die opstelle. Dit blyk dat ek hierdie twee jaar nie gemors het nie, maar voorbereid was! Ek het dus besluit om hierdie tydperk "voorbereiding" en nie "uitstel" te noem, en myself nie meer te verwyt vir 'n bietjie vertraging voordat ek 'n belangrike taak voltooi het nie,” bieg Amanda.
As jy jouself herken (jy lees byvoorbeeld hierdie artikel in plaas daarvan om 'n belangrike projek te voltooi), raai ek jou aan om te begin deur die "hindernis" te identifiseer wat jou pad na die bereiking van jou doelwit versper.
Die taak lyk onoorkomelik. Ek het nie die nodige kennis en vaardighede nie.
Ek wag vir die regte tyd.
Ek is bang vir mislukking.
Ek was bang om "nee" te sê en het ingestem tot die taak.
Ek glo nie dit is moontlik nie.
Ek kry nie behoorlike ondersteuning nie.
Ek het nie genoeg tyd nie.
Ek is bevrees die resultaat sal ver van perfek wees.
Ek werk die beste in stresvolle omgewings.
Ek sal dit doen wanneer … (ek skoonmaak, eet, stap, drink tee).
Dit is nie vir my so belangrik nie.
Die taak lyk onoorkomelik.
Sodra jy vasgestel het wat presies jou keer, is dit tyd om argumente teen elkeen van die «blokkeerders» te skryf, asook opsies om die probleem op te los.
Probeer vriende en kollegas van jou planne vertel. Vra hulle om gereeld na te gaan hoe dit met jou gaan en navraag te doen oor die vordering van die taak. Moenie vergeet om hulle vir ondersteuning te vra nie, en stel vooraf 'n datum vas om jou sukses te vier. Stuur uitnodigings! Jy wil beslis nie hierdie geleentheid kanselleer nie.
Soms laat die grootte van 'n taak dit lyk asof ons in plek vries. Om hierdie gevoel te oorkom, is dit genoeg om klein te begin. Skep 'n lêer, gee dit 'n titel, begin inligting insamel, skryf 'n plan van aksie. Na die eerste stap sal dit baie makliker word.