'n Ongesonde begeerte om almal tevrede te stel: wat dit sê

Selfs al maak ons ​​asof die opinies van diegene rondom ons nie te veel omgee nie, diep binne, wil byna almal van ons geliefd, aanvaar, erken word vir verdienste en goedgekeur word vir optrede. Ongelukkig werk die wêreld 'n bietjie anders: daar sal altyd diegene wees wat nie te veel van ons hou nie, en ons sal dit moet verwerk.

Daar is egter 'n groot verskil tussen wil hê en nodig hê om liefgehê te word. Die begeerte om liefgehê te word is redelik normaal, maar die obsessiewe behoefte aan goedkeuring kan onbevoeg wees.

Begeerte of behoefte?

Dit is belangrik vir almal om te voel dat ons aanvaar word, dat ons deel is van iets groters, dat ons aan ons “stam” behoort. En wanneer iemand nie van ons hou nie, ervaar ons dit as 'n verwerping — dit is nie aangenaam nie, maar jy kan daarmee saamleef: óf aanvaar net die verwerping en gaan aan, óf probeer uitvind wat die rede is hoekom hulle nie van ons hou nie. .

Daar is egter mense wat dit nie kan verdra as iemand hulle nie bewonder nie. Uit die blote gedagte hiervan stort hulle wêreld ineen, en hulle streef met alle mag om die guns te wen van 'n persoon wat onverskillig teenoor hulle is, om sy aandag te trek en goedkeuring te verdien. Ongelukkig het dit amper altyd terugslag en terugvuur.

Mense wat desperaat is vir die simpatie van ander, tree dikwels op die volgende maniere op:

• voortdurend probeer om almal tevrede te stel;
• gereed om aksies te neem wat nie ooreenstem met hul karakter of waardes nie, verkeerd of selfs gevaarlik, as hulle voel dat dit hulle sal help om die simpatie van ander te wen;
• bang om alleen te wees of teen die skare te gaan, kan selfs toelaat dat iets verkeerd gebeur, net om goedkeuring te kry;
• instem om te doen wat hulle nie wil hê om vriende te maak of te hou nie;
• angs of erge stres ervaar as hulle uitvind dat iemand nie van hulle hou nie;
• fokus op mense wat hulle dink nie van hulle hou nie of nie hul gedrag goedkeur nie.

Waar kom die behoefte om liefgehê te word vandaan?

Die meeste van diegene vir wie universele liefde en aanvaarding noodsaaklik is, worstel in werklikheid met probleme wat teruggevoer moet word na die kinderjare. Sulke mense besef dalk nie eers wat hulle dryf nie.

Heel waarskynlik, 'n persoon wat daarna streef om sonder versuim geliefd te word, het in die kinderjare aan emosionele verwaarlosing gely. Hy was moontlik as kind die slagoffer van emosionele, verbale of fisiese mishandeling. Trauma soos hierdie kan ons vir 'n lang tyd laat voel dat dit nie genoeg is om onsself te wees nie, dat ons van geen waarde in en van onsself is nie, en dit dwing ons om voortdurend die ondersteuning en goedkeuring van ander te soek.

'n Ongesonde begeerte om deur almal liefgehê te word, dui op 'n interne stryd met 'n lae selfbeeld en 'n gebrek aan selfvertroue, wat deur enigiets veroorsaak kan word. Byvoorbeeld, die voorkoms van sosiale netwerke versterk net hierdie gevoelens. Die mededinging om "hou van" stook die innerlike angs van diegene aan wat gekwel word deur 'n ongesonde behoefte om te hou. Die onvermoë om die goedkeuring te kry wat jy wil hê, kan lei tot verergerende sielkundige probleme - byvoorbeeld om dieper in 'n toestand van depressie te ry.

Wat om te doen as die normale begeerte om te behaag tot 'n obsessiewe behoefte gegroei het? Helaas, daar is geen kitsoplossing nie. Op pad om op te hou om ongewens, ongeliefd en selfs onbelangrik te voel wanneer ander nie van ons hou nie, het ons dalk die ondersteuning van geliefdes en moontlik professionele hulp nodig. En natuurlik is taak nommer een om te leer om jouself lief te hê.

Oor die kenner: Kurt Smith is 'n sielkundige en gesinsberader.