Allergene, ontwrigters, besoedelende stowwe: Ek beskerm my stam teen gifstowwe

Ons kies veilige kookgerei

Ons bevoordeel vlekvrye staal panne en kastrolle wat hitte baie goed gelei sonder risiko, omdat interaksies met voedsel byna nie bestaan ​​nie. Ja vir keramiekgereedskap, op voorwaarde dat dit van Franse oorsprong is, NF Environnement gemerk en gewaarborg kadmium en loodvry.

Die glasskottels is altyd 'n veilige weddenskap vir kook of herverhitting van kos. Lank lewe Pyrex en blik. Aan die ander kant is dit beter om alle eetgerei wat van 100% aluminium gemaak is te vermy omdat hierdie komponent onder die effek van hitte in voedsel kan migreer. Wees eweneens versigtig met kleefvrye kookgerei, aangesien sommige tipes bedekkings PTFE (polytetrafluoroethylene) kan bevat, wat in kos kan migreer as die bodem van die pan gekrap word. "Daarbenewens kan PTFE giftige gasse vrystel wanneer dit verhit word tot 250 ° C, 'n temperatuur wat maklik bereik word wanneer jy 'n pan vir 'n paar minute op hoë hitte sit," voeg dr. Laurent Chevallier, voedingkundige, by.

Ons eet net die minste besoedelde vis

Om blootstelling aan kwik en besoedelingstowwe soos PCB's te beperk deur voordeel te trek uit die voedingsvoordele van vis, veral hul inhoud van essensiële vetsure (DHA en EPA), wat voordelig is vir die ontwikkeling van die brein, die senuweestelsel en die retina, ons kies vir vars of bevrore en ons wissel die visvangplekke. Wild of geboer … dit maak nie saak nie, maar vir boere verkies ons die AB-etiket.

Die regte frekwensie: een of twee keer per week, vetterige vis (makriel, salm, ens.) en witvis (stokvis, wyt, ens.). Versigtig, die Nasionale Agentskap vir Voedsel-, Omgewings- en Beroepsgesondheidsveiligheid (ANSES) beveel aan dat kinders onder 30 maande (en swanger vroue) spesies wat waarskynlik hoogs besmet is, uitsluit. (swaardvis) en beperk ander tot 60 g per week (tuna, watervis, ens.). En bowenal verkies ons klein vissies: sardientjies, makriel ... wat aan die einde van die voedselketting is en dus minder gestoor besoedelingstowwe en ander swaar metale het!

Ons verkies blikblikke … in glas

Wat konfyt betref, kies ons dié in glasflesse. Metaalblikkies word vermy, want hoewel bisfenol A uit alle voedselhouers verbied is, bevat metaalblikkies ander twyfelagtige stowwe soos vernis, epoksieharse, bisfenol S, ens. “Studies ontbreek vir die oomblik oor die impak van hierdie verbindings op gesondheid en die toksikologiese standaarde is dalk nie voldoende op datum nie.”, verduidelik dr Chevallier.

Wees versigtig met plastiek en sommige silikone

Om kos te stoor, kan ons kies vir plastiekhouers met die nommers 1, 2, 4 of 5 op hul rug. Vir houers met die nommers 3, 6 of 7 weet ons nie altyd hul oorsprong nie. waar wees versigtig met warm kos. Hierdie plastiek kan hormoonontwrigters en ftalate bevat. Die meeste rekfilms moet nie saam met warm kos gebruik word nie, want hulle bevat ook ftalate. Silikoonvorms moet 100% platinumsilikoon wees, meer hittebestendig. En hier verkies ons weer glas!

Ons verkies tweedehandse klere, of organiese katoen

Ons trek voordeel uit familie, vriende, bure, Emmaüs, besendings eerder as om nuut te koop! Dikwels is dit ook raadsaam om donker klere te vermy, waarvan die kleurstowwe swaar metale kan bevat. Dit is goed, maar … "Chemikalieë kan ook in 'n vlekkerige pienk lyfpak skuil!" “, verduidelik Émilie Delbays. Om seker te maak dat geen oorblywende stof met die vel in aanraking kom nie, Ons kies dus vir organiese katoen en gesertifiseerde Oëko-tex-etiket, 'n betroubare etiket aan die tekstielkant wat risiko's beperk en in supermarkte gevind word. Maar ons verseker ook dat die drukink plantaardig is … Die beste: tweedehandse klere, want van die stowwe sal reeds tydens die wasgoed verwyder wees!

Speelgoed: stop besoedeling!

Om die kinders in volle veiligheid te behaag, koop ons plastiek speelgoed sonder PVC of ftalate, in rou soliede hout (beuk, esdoorn …), ongevernis, sonder verf of met ekologiese organiese vernis en nie-giftige verf wat bestand is teen speeksel, poppe, sagte speelgoed en dekbedekkings van katoen of organiese materiaal. Kyk uit vir: verwysingsetikette soos EU Ecolabel, NF-omgewing, GS, Spiel Gut, Gots. En ons vergeet die spaanderbord speelgoed (wat dikwels formaldehied bevat, geklassifiseer as kankerverwekkend volgens die mate van blootstelling) en langharige pluis (wat meer chemikalieë kan bevat, veral brandbestryding). Soos voorheen 3 jaar oud, geurige speelgoed, want 90% van hul reuk kom van vlugtige chemiese muskus wat allergieë kan veroorsaak.

Ons koop gebruikte meubels, of rou soliede hout

Die idee: om die verdamping van stowwe soos irriterende VOC's te vermy, veral vervaardig deur spaanderbord- en laaghoutmeubels. So ja vir tweedehandse meubels wat dit nie meer afgee nie! Jy kan ook rou soliede hout (sonder vernis) verkies. Maar nuut, dit gee ook VOC's af, maar in mindere hoeveelhede. Die beste: ventileer stelselmatig die vertrek wat pas die meubels ontvang het. En wag 'n bietjie voor slaap baba daar!

Kies 'n gesonde matras

Ons spandeer amper agt uur per dag in ons bed, en baba amper dubbel! Ons maak dit dus 'n noodsaaklike aankoop.

Indien geen allergie vir stofmyte of latex vermoed word nie, verkies ons organiese katoen of 100% natuurlike latex matrasse, met eko-etiket. Andersins is ons op soek na 'n NF Environnement-gesertifiseerde model, of na 'n goedkoper skuimmatras, die Certipur-etiket. Dit is beslis 'n vrywillige verbintenis van die vervaardiger, maar dit is beter as niks.

'n Goeie muurskildery en ons doen dit vooraf

Ekovriendelike verf is goed, maar dit gee VOC's af, veral die eerste paar weke, en die verspreiding daarvan verminder oor die eerste ses maande. Ook om te weet: "Dit is baie moeilik om die effekte van 'n ongewenste stof te onderdruk wanneer dit toegedien word", waarsku Émilie Delbays. Dit is dus uit die staanspoor dat 'n bevredigende produk gekies word. As die muur dus geverf is, stroop ons dit voordat ons die nuwe verf aanwend.

'n Kaggel, ja maar … met regte vuurmaakhout of 'n houtstoof

Ons is geneig om alles wat ons byderhand het te wil verbrand: markkratte, palette, bokse, koerante ... Slegte idee, want hierdie materiale word behandel en dikwels met ink gedruk, dus giftig! Dus, óf ons bestee 'n begroting vir vuurmaakhout, óf ons rus onsself toe met 'n insetkaggel. Beter nog, 'n hout- of korrelstoof met naverbrander.

En bowenal geen oop houtvure of kerse in geval van asma by die huis nie!

Ons kies vir die skoktrio van die feetjie van die huis

Geen bleikmiddel, geurige ontsmettingsmiddels, deodorante ... skadelik vir luggehalte. En eerlik, het ons regtig 'n biocidale ontsmettingsmiddel by die huis nodig? Nee, ons het dit nodig om skoon te wees, maar nie ontsmet nie, behalwe tydens spesifieke tydperke van epidemies (gastro, griep). Biosiede word vermy wanneer baba hande-viervoet kruip en alles in sy mond sit, want sy immuniteit kan afgebreek word. Ons het 'n alternatiewe skoktrio vir 'n nikkelgroen huishouding: wit asyn (moet verdun), swart seep en koeksoda, doeltreffend van die oond tot die sitkamervensters! Om nie eens te praat van water en stoom nie, mikrovesellappies. Boonop spaar ons geld.

Let wel: jy meng nooit twee skoonmaakmiddels nie!

Wat van "dromedary" ontsoedeling plante?

Hoekom nie, maar wees versigtig om nie vir jouself 'n skoon gewete te gee en jou hoede op te lig nie. Hulle het hul vermoë getoon om skoon te maak onder sekere spesifieke toestande (NASA-laboratoriums!), Met 'n beheerde hoeveelheid lug. By die huis is ons ver van sulke toestande af! Maar dit kan in elk geval nie seermaak nie!

Die wagwoord van binnenshuise lugbesoedelingbeheer is: a-er! om die hoeveelheid besoedelstowwe wat vrygestel word te verlaag.

Ons eet organiese kos

Suiwelprodukte, eiers, vrugte wat veral vatbaar is om deur plaagdoders besmet te word, en die meeste groente: ons gaan organies. « Dit beperk die risiko van blootstelling aan plaagdoders met ongeveer 80%, sowel as die risiko van blootstelling aan nanopartikels, GMO's, antibiotika-reste ... ”, verduidelik dr Chevallier. Ons kan verder gaan deur graan (brood, rys, ens.), AB-vleis en vis te eet. Organies of nie, ons spoel die vrugte en groente goed af, en ons skil die organiese trappe. Ons vermy klaargemaakte maaltye, koekies ... insluitend organiese, omdat dit bymiddels bevat, selfs al is die gemagtigde lys verminder tot 48 (teenoor 350 in konvensionele produkte)!

’n Stortgordyn wat nie van PVC gemaak is nie

Daar is 'n gesegde wat sê: "Die duiwel is in die besonderhede"! Ja, die mooi mariene patroon PVC-stortgordyn is dalk vol VOC's, insluitend die bekende formaldehiede, maar ook en bowenal ftalate, bymiddels … Om nie deur die kleintjies tydens badtyd te suig of mee te vroetel nie! Ook hier kan ons maklik optree deur 'n gordyn van 'n ander materiaal te kies. Daar is allerhande soorte tekstiele, waarvan sommige die Oëko-Tex-etiket het. Meer radikaal, installeer vir eens en vir altyd 'n glasruit (wat mens natuurlik met wit asyn skoonmaak).

Banco vir organiese skoonheidsmiddels!

En vir die hele gesin, kies organiese skoonheidsmiddels dit is maklik, nou! Van oleo-kalksteen smeersel (in hiper, in apteek of selfs doen dit self) vir baba se boude, tot die groen klei emmer van ons preteen, deur aloe vera (organies) wat ons in tak koop tot die mark vir almal om daagliks te hidreer van kop tot tone … Om nie eens te praat van wasbare bamboesveseldoeke nie, hiperabsorberend. Afval en verdagte bestanddele word maklik vermy.

Die beste is steeds om minder te verbruik, of om dit wat reeds bestaan ​​in edele materiale te herwin. Dit is 'n konsep wat ontwikkel moet word ... Ons kinders sal vir ons sê Dankie!