Alexithymia is 'n versteuring van emosionele regulering, wat wyd waargeneem word by psigosomatiese siektes. Dit manifesteer in groot probleme om sy gevoelens en die van ander te identifiseer en te beskryf. Alexithymia is ook betrokke by 'n wye verskeidenheid sielkundige probleme, soos depressie en skisofrenie. Die siekte raak ongeveer 10% van die algemene bevolking.

Definisie van alexithymia

Alexithymia is 'n versteuring van emosionele regulering, wat wyd waargeneem word by psigosomatiese siektes. Dit manifesteer in groot probleme om sy gevoelens en die van ander te identifiseer en te beskryf.

Alexithymia kan in vier hoofmanifestasies saamgevat word:

• Die onvermoë om emosies of gevoelens verbaal uit te druk;
• Die beperking van denkbeeldige lewe;
• Die neiging tot aksie om konflikte te vermy en op te los;
• Die gedetailleerde beskrywing van die feite, gebeure, fisiese simptome.

Die term alexitimie is 'n neologisme - a = afwesigheid, leksis = woord, thymos = bui, affektiwiteit, gevoel, emosie - wat die sielkundige Sifneos in 1973 geskep het om mense te beskryf wat nie die vermoë het om hul gevoelens te kommunikeer of 'n beperkte verbeelding het nie. : "'N swak fantasielewe wat lei tot 'n utilitaristiese denkvorm, 'n neiging om aksie te gebruik om konflikte en stresvolle situasies te vermy, 'n duidelike beperking in die uitdrukking van emosies en veral probleme met die vind van woorde om sy gevoelens te beskryf. “

Types d'alexithymies

Twee tipes alexithymia kan onderskei word:

• State alexithymia het 'n spesifieke oorsaak en is dikwels 'n tydelike toestand. Post-traumatiese stresversteuring, veroorsaak deur 'n gruwelike gebeurtenis, is 'n voorbeeld wat hierdie tipe alexitimie veroorsaak.
• Karakter alexithymia word beskou as 'n inherente eienskap van 'n persoon se persoonlikheid. Dit kan primêr of sekondêr wees - veroorsaak deur gebeurtenisse wat in die vroeë kinderjare van 'n persoon voorkom, soos verwaarlosing of geweld.

Daar word ook verstaan ​​dat Alexithymia twee komponente het:

• 'N Kognitiewe komponent waar mense uitdagings met denke en emosies die hoof kan bied terwyl hulle probeer om hul gevoelens te noem, te verstaan ​​en te praat;
• 'N Emosionele komponent waar mense sukkel om hul emosies te deel, daarop te reageer en te voel.

Oorsake van l'alexithymie

In die verlede was alexitimie geklassifiseer en beperk tot psigosomatiese afwykings - afwykings wat fisiese simptome van die liggaam insluit, maar deur die gees veroorsaak en vererger. Byvoorbeeld, 'n persoon wat baie kwaad is, maar nie sy woede uitdruk nie, kan maagpyn hê.

Alexitimie is egter betrokke by 'n wye verskeidenheid sielkundige probleme, soos depressie en skisofrenie. Baie van die emosionele tekorte by outisme spektrumstoornisse kan daaraan toegeskryf word.

Maar alexitimie hou ook verband met veranderinge in die aktiwiteit van die simpatiese senuweestelsel - een van die drie komponente van die outonome senuweestelsel wat die aktiwiteit van die binneste organe en outomatiese funksies van die liggaam, soos asemhaling en hartklop, bestuur. hart-, immuunstelsel en breinaktiwiteit.

Sommige navorsers koppel alexitimie aan onseker ouers se gehegtheid of negatiewe kinderervarings.

Ander navorsing oor alexitimie in dermatologie toon aan dat dit verband hou met alopecia areata - of alopecia areata, 'n outo -immuun siekte wat haarverlies veroorsaak -, psoriase, atopiese dermatitis - 'n tipe ekseem -, met vitiligo of chroniese urtikaria.

Diagnose van alexitimie

Alexithymia word steeds nie erken deur amptelike klassifikasies van siektes nie. Maar die diagnose kan uitgevoer word met behulp van verskillende maatreëls en skale.

Die TAS-20-vir "Toronto Alexithymia Scale"-is een van die mees gebruikte instrumente om alexitimie in navorsing en kliniese praktyk te beoordeel: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Hierdie skaal bestaan ​​uit 20 items wat drie dimensies bestudeer:

• Moeilikheid om emosionele toestande te identifiseer;
• Moeilikheid om emosionele toestande aan ander te beskryf;
• Operatiewe denke.

Antwoorde wissel van 1 tot 5 van volle onenigheid tot volledige ooreenkoms.

Daar is ander instrumente om alexitimie te meet:

• Die Beth Israel -vraelys (BIQ) of die Beth Israel -psigosomatiese vraelys;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia-vraelys (BVAQ);
• En nog vele meer

Tydens 'n ondersoek sal die geneesheer ook vir 'n tydperk met die pasiënt in gesprek tree en hulle vra om addisionele opnames en sielkundige toetse te doen.

Mense wat deur alexithymia geraak word

Alexithymia raak ongeveer 10% van die algemene bevolking.

Sommige navorsing dui daarop dat alexitimie by mans en onder dokters oorheers.

Faktore wat alexitimie bevoordeel

Verskillende faktore kan alexitimie bevorder of versterk:

• Fibromialgie;
• Die Depressie;
• Eetversteurings;
• Dwelmverslawing ;
• Sekere breinskade;
• Post-traumatiese stresversteuring;
• En nog vele meer

Moeilik om gevoelens te kommunikeer

Die eerste kenmerk van alexitimie is die moeilikheid om u gevoelens aan ander te kan kommunikeer. Die alexitimikus kan nie sy emosies verbaal uitdruk nie.

Onvermoë om gevoelens te identifiseer

Mense met alexitimie kan nie hul gevoelens identifiseer en hulle kan onderskei van hul liggaamlike gewaarwordinge nie. Die pasiënt beskryf herhaaldelik fisiese simptome in plaas van pogings om sy gevoelens uit te druk.

Armoede van denkbeeldige lewe

Die alexitimiek droom min - of onthou dit baie min - en as die droom bestaan, is die inhoud daarvan swak, feitelik en realisties. Boonop is die moeilikheid om die droom te verwoord, werklik. Fantasies is skaars en herinneringe lyk baie versteurd. Alexithymia veroorsaak 'n gebrek aan verbeelding en 'n kognitiewe styl wat fokus op stimuli en eksterne invloede.

Gedagtes met pragmatiese inhoud

Die gedagtes van alexitimika is uiterlike eerder as innerlike gewaarwordinge. Die pasiënt maak 'n baie gedetailleerde beskrywing van die feite, gebeure of fisiese simptome wat die emosies veroorsaak het, maar gee nie uiting aan die emosies in hulself nie.

Verkeerde interpretasie van fisiese sensasies

Die onvermoë om fisiese sensasies voldoende te identifiseer as somatiese manifestasies van emosies, kan veroorsaak dat mense met alexitimie hul emosionele opwinding verkeerdelik as tekens van siekte interpreteer, wat daartoe lei dat hulle mediese hulp soek vir simptome. waarvoor geen duidelike mediese verduideliking gevind kan word nie.

Ander simptome

• Swak woorde en frases wat gebruik word;
• Emosionele spraak afwesig;
• Armoede van gevoel in toesprake;
• Feitelike narratiewe diagram, sonder fantasie of simbool;
• Gebrek aan impulsbeheer;
• Gewelddadige of ontwrigtende uitbarstings;
• Onverskilligheid teenoor ander;
• Moeilikheid om die emosies van ander te identifiseer;
• Verhoogde sensitiwiteit vir voorkoms, geluide of fisiese aanraking.

Vir mense met alexitimie, fokus 'n spesialis in geestesgesondheid dikwels op die vestiging van 'n basis vir die benaming van emosies en die waardering van 'n verskeidenheid gevoelens. Die proses sal beide die inagneming van ander se ervarings en selfrefleksie insluit deur:

• Groepsterapie;
• 'N Daaglikse koerant;
• Bekwaamheidsgebaseerde terapie;
• Betrokkenheid by die skeppende kunste;
• Verskeie ontspanningstegnieke;
• Boeke lees of aangrypende verhale;
• En nog vele meer

Alexithymia het die afgelope vier dekades baie navorsing geïnspireer wat lig werp op baie aspekte van die siekte, maar nog nie nuwe bewysgebaseerde behandelings ontwikkel het om die lewens van mense te verbeter nie. alexitimiese mense. Tog blyk dit dat gedrags-, taal- en neurowetenskaplike navorsing oor alexitimie tot so 'n mate gevorder het dat dit effektiewe behandelings vir mense met alexitimie kan veroorsaak. Hierdie behandelings kan aangebied word in innoverende vorme, soos internetprogramme: aanlynkommunikasie bied 'n manier om kontak tussen mense tot 'n minimum te beperk, en verminder dus die behoefte om emosies openlik te deel.

Leer om u gevoelens en emosies van kleins af te verwoord, kan help om die voorkoms van alexitimie te beperk.