Het jy al ’n paar maande ná die troue pasgetroudes ontmoet en opgemerk (natuurlik vir jouself!) dat albei van hulle ’n bietjie in grootte gegroei het? Nee, dit is nie toevallig nie: verskeie studies toon dat gelukkige verhoudings die kanse verhoog om gewig op te tel.
Om uit te vind of vennote wat goed en gemaklik met mekaar voel, werklik gewig aansit, het navorsers van die Universiteit van Queensland in Australië onderneem. In die loop van tien jaar het hulle 6458 deelnemers aan die studie gevolg en gevind dat vroue van 20 tot 30 jaar oud, sonder kinders, wat in konstante en bevredigende verhoudings was, meer weeg as “alleenlopers” – gemiddeld 5,9 kg , en sommige tel geleidelik 1,8 kg per jaar aan.
Dit is egter nie net vroue wat vet word nie. Wetenskaplikes van die Southern Methodist University in Dallas het 169 pasgetroude paartjies vir vier jaar gevolg en tot 'n soortgelyke gevolgtrekking gekom: beide mans en vroue in gelukkige huwelike het gewig aangesit. Kollegas van die Universiteit van New York stem saam met hulle. Boonop: hoe gelukkiger die verhouding is, hoe meer gewig kry die gades, maar die probleme in die huwelik en hoe meer egskeiding lei daartoe dat lewensmaats gewig verloor.
Hoe en hoekom maak liefde ons vet?
Om die klassieke te parafraseer, kan ons sê dat alle gelukkige gesinne eenders is, maar hulle word om verskillende redes vet. Een daarvan is dat maats dikwels mekaar se eetgewoontes aanneem, soms nie die gesondste nie.
Getroude vroue begin dus leun op voedsel wat hoog is in vet en suiker, en hul porsies kos neem geleidelik toe. Sommige begin selfs soveel as 'n huweliksmaat eet (of selfs meer), sonder om in ag te neem dat die behoefte aan kalorieë by mans en vroue verskil.
Daarbenewens het die navorsers bevind dat paartjies meer tyd en moeite spandeer om maaltye voor te berei. Wanneer ons alleen woon, slaan ons dikwels ten minste een maaltyd oor of eet 'n vinnige happie, maar wanneer ons deel word van 'n paartjie, begin ons volledige middagetes en aandetes voorberei, insluitend nageregte en alkohol. In die huwelik is 'n gesamentlike maaltyd nie net 'n maaltyd nie, maar ook 'n geleentheid om saam te wees.
Die positiewe stres wat veroorsaak word deur die tydperk van flirt en hofmakery neem af en die eetlus neem toe
Nog 'n rede is waarskynlik dat minnaars geneig is om soveel vrye tyd as moontlik saam deur te bring, en dikwels fisiese oefening verwaarloos. Geleidelik word hul leefstyl al hoe minder aktief. Ons prioriteite verander, en selfversorging, wat sport en diëte insluit, vervaag op die agtergrond.
Navorsers het opgemerk dat verhoudings in die meeste gevalle volgens dieselfde scenario ontwikkel: 'n tydperk van eerste afsprake, wat gewoonlik in kroeë en restaurante plaasvind, word gevolg deur 'n stadium wanneer vennote besluit dat dit tyd is om saam te begin woon. Nou spandeer hulle hul naweke by die huis: kook meergangmaaltye, kyk flieks op die rusbank met springmielies of roomys. Hierdie manier van lewe, vroeër of later, sal na verwagting lei tot gewigstoename.
Dit gaan egter nie net oor leefstyl nie: om te besef dat ons verhouding stabiel is, ontspan ons, voel meer selfversekerd en veilig. Die positiewe stres wat veroorsaak word deur die tydperk van flirt en hofmakery neem af, en die eetlus neem toe.
Dit is natuurlik net 'n algemene neiging: baie paartjies kry dit reg om voort te gaan om dieselfde gesonde lewenstyl in die huwelik as voorheen te lei. Dus, in plaas daarvan om jou maat se nie-gesonde eetgewoontes aan te neem, is dit dalk tyd om hom te wys hoeveel pret dit is om vir jouself te sorg, reg te eet en te oefen?