Hoe werk Sint -Janskruid teen my depressie?

Sint -janskruid, ook bekend as Midsummer's Day -kruid, is 'n kruie wat al eeue lank gebruik word om 'n verskeidenheid siektes te behandel.1, maar depressie is die eerste aanduiding. Gebaseer op 'n groepering van 29 studies wat 5 vakke bevat2, sou hierdie plant eintlik net so effektief wees as sintetiese antidepressante, terwyl dit minder newe -effekte veroorsaak. Daar word geglo dat hyperforien, 'n aktiewe bestanddeel in Sint -Janskruid, die heropname van neurotransmitters soos serotonien of dopamien belemmer, soos konvensionele antidepressante doen.

Sint -janskruid kan egter inmeng met sekere medisyne en newe -effekte veroorsaak, insluitend die dwang van 'n aantal proefpersone om die behandeling te staak.2. Newe -effekte sluit onder meer spysverteringsstoornisse, slaapstoornisse (slapeloosheid) en fotosensibilisering in. Laastens sou hierdie plant slegs effektief wees in gevalle van ligte tot matige depressie.3, die studies oor gevalle van ernstige depressie is nie talryk genoeg nie en is te kontrasteer om die doeltreffendheid daarvan te bevestig.

Sint -janskruid kan interaksie hê met 'n aantal medisyne, soos sekere orale voorbehoedmiddels, antiretrovirale middels, antistolmiddels, konvensionele antidepressante, ens. In hierdie gevalle moet Sint -Janskruid beperk word en vooraf advies van 'n dokter is nodig. .

Hoe om Sint -Janskruid te gebruik?

Sint -janskruid word hoofsaaklik in die vorm van infusies verteer: 25 g gedroogde sint -janskruid of 35 g vars sint -janskruid vir 500 ml water, teen 2 koppies per dag, vir 'n volwassene wat 60 kg weeg. Dit kan ook as 'n moedertinktuur verteer word.