Contents [show]
Europese sielkundiges noem die nuwe tendens van kommunikasie in paartjies mikro-afsprake – mikro-afsprake. Dit is ontwerp om enige verhouding te laat herleef, indien nie in 'n oomblik nie, dan redelik vinnig. Hierdie formaat is veral nuttig vir besige paartjies.
Werk, inkopies, huiswerk en sport – in ons daaglikse lewe is daar min tyd vir 'n geliefde. En wanneer kinders verskyn, word dit baie moeilik om jou maat genoeg aandag te gee. Die meeste maats sien mekaar net soggens of saans, wanneer almal te moeg is om tyd met mekaar te mors.
Sodat die roetine nie liefde verpletter nie, moet julle tyd opsy sit vir romantiese kommunikasie saam. Die goeie nuus is dat besige paartjies nie 'n hele naweek in die gewoel hoef uit te knip vir 'n gesogte eensaamheid nie. Die konsep van mini-vergaderings pas maklik by enige besige skedule in. Gebruik kort intervalle wat jy gereeld op 'n selfoon of reeks spandeer. Wat is die kern van die idee van mikrodering?
Idee 1. Ontmoet vir oggendkoffie
’n Goeie begin van die werksdag sal jou 24 uur vooruit opkikker. Probeer daarom, indien moontlik, saam uit die bed opstaan, al kan iemand later hul nagmusiek afhaal. Dink aan 'n gesamentlike oggendaktiwiteit wat julle albei geniet. Byvoorbeeld, 'n kort afspraak by die koffiemaker. Jy kan planne vir die dag opknap, komende take en uitdagings deel, of aangename verwagtinge terwyl jy saam koffie drink.
Idee 2. Eet saam middagete
As jy en jou maat naby mekaar werk, kan julle ten minste een keer per week julle middagete saam neem. ’n Afspraak iewers “op die ewenaar”, tussen jou kantore, is ’n wonderlike kans om in ’n goeie restaurant te eet en tyd saam te geniet.
As ontmoeting vir jou te veel van 'n uitdaging is, maar jy wil die konsep van mikrodating behou, skeduleer dan net 'n middagete-telefoonoproep. Of 'n videoklets wat jou sal toelaat om saam te eet, al is dit virtueel. Gereelde ontmoetings van aangesig tot aangesig kan 'n aangename ritueel word en jou verhouding versterk. As julle middagete kort is en julle heeltyd oproepe van die werk af kry, kan julle mekaar dalk van tyd tot tyd by die werk kom haal?
Idee 3. Gaan inkopies doen
As jy en jou maat weekliks saam inkopies doen, kan julle inkopies ook in 'n mikrodate verander. Dra 'n mandjie of rol 'n kar, hou hande vas, soen in die ry by die betaalpunt. Hierdie klein vreugdes sal maklik by jou dag inpas en help dat liefde en passie nie verdwyn in die gewoel van die alledaagse lewe nie.
Idee 4. Keer terug na die eerste datum
Dit blyk dat dit 'n moeilike of selfs onrealistiese idee is om jou eerste afspraak te herhaal. Dit is onwaarskynlik dat dit moontlik sal wees om daardie dag akkuraat weer te gee. Maar klein besonderhede kan natuurlik in die gewone alledaagse lewe ingesluit word. Skakel byvoorbeeld 'n liedjie aan wat julle albei toe gehoor het, kook 'n gereg wat julle daardie tyd bestel het, of sit iets op wat jou maat op daardie tydstip verstom het of laat lag het. Dit sal verseker goeie herinneringe terugbring.
Idee 5. Gee mekaar 'n oomblik van teerheid in die kar
As julle saam in ’n motor ry op pad werk toe of inkopies doen, klop jou maat op die knie of vat sy maat se hand. Jy kan ook 'n CD van liedjies uit jou gedeelde verlede insit om goeie herinneringe terug te bring.
Idee 6. Verdeel huiswerk tussen twee
Kies 'n "huiswerk" wat jy saam met 'n maat kan doen. Vou byvoorbeeld wasgoed op of laai die skottelgoedwasser saam. En in die proses kan jy speel, grappies – dit sal 'n goeie opsie vir 'n mikrodate wees.
Idee 7. Gee 'n "lukraak" aanraking
Elke keer as jy by jou maat verbygaan, probeer om hom aan te raak. Soen op die voorkop of wang, klop op die rug, of druk styf. Sulke aanraking gee nie net 'n gevoel van nabyheid en warmte nie, maar maak ook die ander persoon werklik gelukkig. Elkeen van ons het immers kontak nodig. Studies het getoon dat die gemiddelde persoon agt drukkies per dag nodig het om die hormone te produseer wat nodig is vir geluk.
Idee 8. Stort saam
Probeer om vanaand in die badkamer te ontmoet vir 'n mikroafspraak. Stort saam. So 'n mikrodatum met minimale inspanning sal die maksimum resultaat gee, jou intimiteit gee, passie laat herleef.
Daar is baie maniere om verhoudings te laat herleef. Sulke truuks is veral belangrik vir paartjies met kinders, wanneer die risiko groot is om meegevoer te word met die rolle van ouers en om te vergeet van die rolle van vennote. Onthou dat daar langs jou 'n persoon is wat vir jou dierbaar is wat, soos jy, werklike aandag en warmte wil hê. Dit is die eerste en belangrikste stap na geluk in 'n verhouding.