6 maniere om die vakansie te oorleef as jy nie in die moeilikheid met jou maat se ouers is nie

Dink jy met vrees aan die besoek van jou maat se ouers? Gaan die vakansie weer verwoes word? In 'n groot mate hang dit van jou af. Hier is 'n paar wenke van gesinsterapeute.

1. Belowe jouself dat jy die verhouding sal probeer verbeter.

Dit is nie nodig om net op die vooraand van die Nuwe Jaar iets vir jouself te belowe nie. Saam met jou lewensmaat het jy sy ouers gekies, en jy sal nie van hulle ontslae raak nie, behalwe dalk na 'n egskeiding. Probeer om nie te kla elke keer as jy jou skoonma of skoonma besoek nie, maar kom saam met hulle gedurende hierdie jaar. Jy het baie jare voor jou, so dit hoef nie die eerste keer perfek te wees nie. Begin met 'n klein stappie, soos "Ek sal nie hierdie jaar melding maak van oom Man se drinkery nie." Met verloop van tyd sal jy vind dat kommunikasie met jou huweliksmaat se ouers nie meer so lastig vir jou is nie. ― Aaron Anderson, gesinsterapeut.

2. Praat vooraf eerlik met jou maat

Moenie jou vrese en bekommernisse geheim hou nie! Praat met jou gade oor hoe jy dink die vergadering met die ouers sal verloop. Maar moenie praat oor jou negatiewe houding teenoor hulle nie. Vertel wat jou pla en vra vir hulp. Beskryf presies wat jy nodig het. Vra hom byvoorbeeld om meer ondersteunend of meer aktief betrokke te wees by die voorbereiding vir 'n gesinsviering. Dink deur hierdie gesprek en ontleed jou bekommernisse. ― Marnie Fuerman, gesinsterapeut.

3. Pas jouself op

Een van die hoofredes waarom ons geduld met gaste verloor, is die behoefte om hulle te vermaak. Tydens ontmoetings met vriende of veral familielede moet mens dikwels jou eie begeertes ignoreer ter wille van iemand anders se gemak. Gevolglik vergeet ons eenvoudig van onsself. En hoewel dit dalk lyk asof daar nie tyd is om vir jouself te sorg nie, is dit die beste manier om stres en indringing van persoonlike ruimte te hanteer.

Sorg vir jou gesondheid, neem 'n ontspanne stort, gaan slaap vroeg, lees iewers stil. Luister na jou liggaam en probeer om meer aandag aan jou behoeftes te gee. ― Alisha Clark, sielkundige.

4. Span saam met 'n maat

In ’n huwelik is daar dikwels spanning met jou huweliksmaat se ouers, en soms begin jy twyfel aan wie se kant hy is. Beide van julle is al lank lede van 'n ander familie, met julle eie vakansie tradisies en gebruike. Die stryd om invloed tussen die maat se ouers en sy wederhelf kan ernstig opvlam, want beide «partye» wil hom gedurende die vakansie na hulle toe lok. Om met 'n maat saam te werk is een manier om hierdie geveg te beëindig. Dan sal julle mekaar ondersteun, nie julle ouers nie.

Maar jy moet vasstaan ​​en opstaan ​​vir jou maat. Hierdie benadering mag dalk hard voorkom, maar stadigaan sal die ouers by die situasie aanpas en verstaan ​​dat die gesamentlike besluit van die gades altyd voorop staan. Onthou aan watter kant jy is. Jy is eers 'n man, en dan eers 'n seun of dogter. ― Danielle Kepler, psigoterapeut.

5. Skep jou moed voor die vergadering

Voordat jy jou maat se ouers ontmoet, doen een geestelike oefening. Stel jou voor dat jy spesiale wapenrusting dra wat teen enige negatiewe energie beskerm. Sê vir jouself: "Ek is veilig en beskerm, ek is veilig." Op die plek, wees so beleefd en sjarmant as moontlik. Hou 'n positiewe houding en tree gemaklik op. Dit is geen sin om kosbare tyd te mors met spyt oor dinge wat jy nie kan beheer nie. ― Becky Whetstone, gesinsterapeut.

6. Onthou: Dis Tydelik

Op vakansiedae droog die vloei van familiebyeenkomste en besoeke nie uit nie. Die vakansie sal eindig, jy sal terugkeer huis toe en van al die ongerief kan vergeet. Dit is nie nodig om by die negatiewe stil te staan ​​nie: dit sal net bydra tot probleme en kan 'n rede word vir rusies met 'n maat. Moenie dat jou gade se ouers jou lewe verwoes en jou verhouding beïnvloed nie. ― Aaron Anderson, gesinsterapeut.