Contents [show]
Magteloosheid, wrok, vernedering, depressie, skaamte ... Soms ervaar ons hierdie gevoelens in reaksie op 'n oënskynlik onskuldige opmerking. Hoekom dit gebeur, verduidelik die anti-manipulasie spesialis.
Vuiste klem, bloed stroom na die wange, trane kom na die oë, dit word moeilik om asem te haal ... Wat het gebeur? Immers, die opmerking, as gevolg waarvan dit alles met ons gebeur, was skynbaar nogal onskuldig, selfs vriendelik? En ons blameer onsself nog meer omdat ons nie ons reaksie kan verduidelik nie. Dit lyk vir ons of ons geen reg op sulke ervarings het nie.
Maar as hierdie reaksies herhaal word, het ons heel waarskynlik te doen met 'n kwaadwillige manipuleerder. En dikwels blyk so 'n manipuleerder 'n psigopaat te wees — 'n persoon wie se karakter gekenmerk word deur omsigtigheid, kalmte, meedoënloosheid en 'n dors na mag oor mense.
As jy die woord "psigopaat" hoor, onthou jy waarskynlik Hannibal Lecter of Ted Bundy. Ted Bundy is 'n Amerikaanse reeksmoordenaar, ontvoerder en nekrofiel wat in die 1970's aktief was. Die presiese aantal van sy slagoffers is onbekend. Kort voor sy teregstelling het hy beken op 30 moorde, maar die werklike getal van sy slagoffers kan veel hoër wees. Twee keer ter dood veroordeel. In 1989 is die vonnis voltrek.
Manipuleerders doen dinge doelbewus wat jou paranoïes laat voel.
Maar die meeste psigopate pleeg nie eintlik geweld nie en is nie in die tronk nie, maar onder ons. Dit is ook hoogs waarskynlik dat die gemiddelde waarnemer hulle uiters altruïsties en soet sal vind.
Psigopate is hoofsaaklik sosiale roofdiere. Hulle gebruik sjarme om van ander te kry wat hulle wil hê. Daar is geen uitsonderings nie. Hulle prooi ewe genadeloos op familielede, vriende, minnaars, kollegas. Gebruik hul vaardighede op die gebied van godsdiens en politiek. Hulle verander hul persoonlikheid om dit te maak soos hulle dink jy sal daarvan hou. En dit werk. Dit kan baie goed wees dat jy jou manipulerende psigopaat-kennis empaties en responsief vind en 'n diep toegeneentheid vir hom het - solank hy niks van jou nodig het nie. En wanneer dit nodig is, sal sy gedrag jou vinnig begin mal maak.
Hier is 'n paar van die algemene frases wat jy hoor van 'n manipuleerder wat probeer om jou onafhanklikheid te ondermyn. As iemand een of twee van hulle sê, beteken dit nie dat hy noodwendig 'n psigopaat is nie. Maar sulke uitsprake moet gesien word as 'n geleentheid om van nader te kyk na wat in jou verhouding gebeur.
1. "Jy gee te veel waarde aan alles"
Natuurlik is daar mense wat te veel verborge betekenisse in enige situasie sien. Daar is net een manier om uit te vind of manipulasie in hierdie frase versteek is - om in retrospek te bepaal of jou vrese geregverdig was.
Vanuit die manipuleerder se oogpunt is al hul eks-liefhebbers, kollegas en vriende kranksinnig, jaloers, dronk of verlief op hulle.
Manipuleerders doen dinge doelbewus wat jou paranoïes laat voel. Byvoorbeeld, flirt met 'n eks op sosiale media voor almal. As jy hulle daaroor uitvra, sal hulle jou daarvan beskuldig dat jy te veel belang aan die situasie heg. ’n Maand later blyk dit dat hulle jou regtig met dieselfde persoon verneuk het. Die doel van die manipuleerder is om jou aan jou intuïsie te laat twyfel. Hulle gee jou voortdurend verskillende wenke en maak jou angstig, om jou later vir hierdie einste angs te blameer.
2. "Ek haat drama"
En tog sal jy gou agterkom dat daar meer drama rondom hulle is as rondom enigiemand wat jy ken. Manipuleerders stel jou eerstens bo almal anders en verheerlik jou merkwaardig maklike geaardheid. Maar dit sal nie lank hou nie, want hulle raak verveeld met alles. Hulle is patologiese leuenaars, reeksbedrieërs en ewige slagoffers. En binnekort begin al hierdie eienskappe na vore kom en lei jou in verskriklike verwarring.
Wanneer jy ook al jou kommer of ontevredenheid noem, sal die manipuleerders beweer dat dit die einste drama is wat hulle haat om jou sleg te laat voel omdat jy op hul lelike gedrag reageer. En hulle wil nie hul gedrag verander nie.
3. "Jy is te sensitief"
Manipuleerders «bring» ander tot emosies — ja, dit is wat hulle doen! Nadat hulle jou met 'n waterval van lof en vleiery oorlaai het, hou hulle gou op om aandag aan jou te gee om te sien hoe jy daarop reageer. En wanneer jy reageer, beskuldig hulle jou daarvan dat jy te sensitief of veeleisend is. Hulle sal jou beledig, verkleineer en kritiseer (gewoonlik as 'n grap, terg), en jou persoonlike grense verskuif totdat jy woedend is.
Dan sal hulle hul eie uitgelokte terugslag teen jou draai om jou mal te laat lyk. Manipuleerders is in staat om 'n persoon weerloos en onseker te maak - hiervoor het hulle net tyd nodig.
4. "Jy verstaan my verkeerd"
Natuurlik gebeur foute en misverstande by gesonde paartjies. Maar manipuleerders reël doelbewus provokasies. En wanneer jy reageer, verdraai hulle alles en beskuldig jou (!) daarvan dat jy alles verkeerd het. Dikwels ontken hulle selfs dat hulle iets gesê het.
As die manipuleerder jou aan jou intuïsie probeer laat twyfel, beteken dit dat dit vir hom probleme skep.
Dit word "gaslighting" genoem - wanneer hulle iets opsetlik sê of doen, dan om ander van misverstand te beskuldig (of om heeltemal te ontken dat wat hulle gesê of gedoen het enigsins plaasgevind het). Trouens, jy het perfek verstaan wat hulle presies gesê het. Hulle probeer jou net jou gesonde verstand laat bevraagteken.
5. «Jy is uit jou kop/jaloers/dronk/verlief op my»
Etikettering begin gewoonlik wanneer alles afdraand gaan. Vanuit die manipuleerder se oogpunt is al hul eks-liefhebbers, kollegas en vriende kranksinnig, jaloers, manies-depressief, dronk of verlief op hulle. Dit kan nogal verwarrend wees as hulle na dieselfde mense begin roep wat hulle voorheen voor jou berispe het. Dan gooi hulle jou in dieselfde “mal” mandjie, en gaan voort met die eindelose siklus van idealisering en devaluasie waarin elke ongelukkige persoon wat in hul pad kom val.
Die enigste manier om uit hierdie vernietigende dinamiek te kom, is om alle kontak te stop. Geen boodskappe, oproepe, e-posse en vriendskap in sosiale netwerke nie. Andersins kan jy seker wees dat hulle alles moontlik en onmoontlik sal doen om jou mal te maak.
Die goeie nuus is dat as 'n manipuleerder jou aan jou intuïsie probeer laat twyfel, dit hom probleme veroorsaak. Manipuleerders probeer om enigiemand wat hul illusie van 'n normale lewe in die wêreld kan bedreig sielkundig vernietig. So wanneer hulle begin om "mind games" met jou te speel, is dit 'n indirekte kompliment vir jou vermoë om op te let wanneer iets fout is met hulle.
Oor die kenner: Jackson McKenzie is die medestigter van Psychopath Free, 'n aanlyn gemeenskap wat oorlewendes van die hantering van psigopate en manipuleerders ondersteun.