5 lewensgebeure wat ons innerlik verander

1. Die voorkoms van 'n troeteldier

Die aantal likes onder foto's met katte in sosiale netwerke spreek veelseggend oor die liefde vir viervoetige diere. Dit is nie nuus nie: troeteldiere skep 'n atmosfeer van gemak, help om stres en angs te hanteer. In huise waar 'n kat of hond woon, is mense minder geneig om aan hartsiektes te ly. Baie mense kies 'n troeteldier vir hulleself, versorg dit soos 'n familielid.

Maar selfs 'n gewone werfhond of -kat uit 'n skuiling kan vir 'n lang tyd 'n bron van vreugde wees. Diegene wat 15 tot 20 minute per dag met troeteldiere speel, verhoog vlakke van serotonien en oksitosien, neuro-oordragstowwe wat tradisioneel met vreugde en geluk geassosieer word. Die omgekeerde is ook waar: by honde neem oksitosienvlakke ook toe tydens interaksie met die eienaar.

2. Om te trou

Die spanning wat ons ervaar wanneer ons 'n troue beplan, word oorheers deur die vreugde van die vooruitsig om die lewe met 'n geliefde te verbind. Benewens die ooglopende wins, ontvang getroude mense sielkundige immuniteit - hulle ly minder depressie, is minder geneig om aan dwelms verslaaf te raak en is meer tevrede met hulself en hul lewens as enkellopendes. Dit is waar, hierdie voordele is slegs beskikbaar vir diegene wat gelukkig getroud is.

In disfunksionele gesinne is die sielkundige klimaat taamlik onderdrukkend, die gelyste bedreigings word selfs gevaarliker. Stres, angs en emosionele mishandeling raak vroue die meeste. En dit is nie dat hulle geneig is om alles ter harte te neem nie.

Die rede is in die meganismes van konflikoplossing: vroue se styl behels meer empatie en instemming met die gevoelens van 'n maat, terwyl mans gewoonlik minder reageer en in 'n konfliksituasie verkies hulle om 'n onaangename gesprek te vermy.

3. egskeiding

Om van iemand af te skei wat eens diep geliefd was, kan selfs ernstiger toets as sy dood wees. Inderdaad, in hierdie geval ervaar ons bittere teleurstelling - in ons keuse, ons hoop en drome. Ons kan ons oriëntasie verloor en in diep depressie verval.

4. Om kinders te hê

Met die koms van kinders word die lewe helderder en ryker. Dit is wat gesonde verstand sê. Maar statistieke wys dat dinge nie so duidelik is nie. 'n Studie van 2015 het getoon dat toekomstige ouers geneig was om die nuus van 'n nuwe toevoeging tot hul gesin met opgewondenheid en opgewondenheid te ervaar. Maar later het twee derdes van hulle 'n daling in geluksvlakke ervaar in die tweede jaar van die grootmaak van 'n kind, toe die aanvanklike euforie verby is en die lewe na 'n stabiele verloop teruggekeer het.

Dit is waar, 'n vroeëre studie voeg wel optimisme by: vandag is ouers in die algemeen nie gelukkiger as 20 jaar gelede nie, maar hulle is steeds gelukkiger as diegene wat glad nie kinders het nie. Wat die toestande betref wat bepaal of die geboorte van 'n kind vir ons 'n positiewe ervaring sal wees, is sielkundiges byna eenparig: swangerskap moet verlang word, en ons moet ondersteuning van geliefdes voel, veral in die vroeë jare.

5. Dood van ouers

Alhoewel ons almal hierdeur gaan en ons dalk vooraf probeer voorberei, is die verlies van 'n geliefde steeds 'n tragedie. Hoe sterk die gevoel van hartseer sal wees, hang af van die verbintenis met die ouer. Gewoonlik treur mans meer oor die verlies van hul pa, terwyl meisies dit moeilik vind om die verlies van hul ma te verwerk.

Hoe jonger ons is, hoe seerder maak dit. Kinders wat hul ouers verloor het toe hulle jonk was, het 'n swakker immuunstelsel en loop 'n groter risiko van depressie en selfmoord. Die risiko verhoog as die ouers ongelukkig was en oorlede is deur selfmoord te pleeg.