3 frases wat jy nie vir jou maat moet sê nie

Woorde is dalk nie so skadeloos soos dit lyk nie. Baie dinge wat in die hitte van die oomblik gesê word, kan verhoudings beskadig. Hier is drie frases wat die gevaarlikste is:

1. "Jy vir altyd ..." of "Jy nooit ..."

'n Frase wat effektiewe kommunikasie doodmaak. Niks is meer in staat om 'n maat af te vies as veralgemenings van hierdie soort nie. In die hitte van 'n rusie is dit baie maklik om so iets te gooi sonder om te dink, en die maat sal iets anders hoor: “Jy is van geen nut nie. Jy het my altyd in die steek gelaat.” Selfs wanneer dit kom by sommige klein goedjies soos skottelgoed was.

Miskien is jy ongelukkig en wil jy dit aan jou maat wys, maar hy of sy sien dit as 'n kritiek op sy of haar persoonlikheid, en dit is pynlik. Die maat hou dadelik op om te luister na wat jy vir hom wil sê, en begin homself aggressief verdedig. Sulke kritiek sal net die persoon wat jy liefhet vervreem en sal jou nie help om te bereik wat jy nodig het nie.

Wat om eerder te sê?

“Ek voel X wanneer jy Y doen/nie doen nie. Hoe kan ons hierdie probleem oplos?”, “Ek waardeer dit baie wanneer jy “Y” doen. Dit is die moeite werd om 'n sin nie met “jy” te begin nie, maar met “ek” of “ek”. Dus, in plaas daarvan om jou maat te blameer, nooi jy hom na 'n dialoog wat ontwerp is om teenstrydighede op te los.

2. «Ek gee nie om nie», «Ek gee nie om nie»

Verhoudings is gebaseer op die feit dat vennote nie onverskillig teenoor mekaar is nie, hoekom vernietig hulle met sulke ondeurdagte frases? Deur hulle in enige konteks te sê ("Ek gee nie om wat ons vir aandete eet nie," "Ek gee nie om as die kinders baklei nie," "Ek gee nie om waarheen ons vanaand gaan nie"), wys jy jou maat dat jy gee nie om om saam te woon nie.

Sielkundige John Gottman glo dat die hoofteken van 'n langtermynverhouding 'n vriendelike houding teenoor mekaar is, selfs in klein dingetjies, veral 'n belangstelling in wat die maat wil sê. As hy wil hê jy moet hom (haar) aandag gee, en jy maak dit duidelik dat jy nie belangstel nie, is dit vernietigend.

Wat om eerder te sê?

Dit maak nie saak wat jy sê nie, die belangrikste ding is om te wys dat jy belangstel om te luister.

3. "Ja, dit maak nie saak nie"

Sulke woorde impliseer dat jy alles wat jou maat te sê verwerp. Hulle klink passief-aggressief, asof jy wil te kenne gee dat jy nie van sy (haar) gedrag of stemtoon hou nie, maar terselfdertyd ’n oop gesprek vermy.

Wat om eerder te sê?

“Ek sal baie graag jou mening oor X wil hoor. «Ek sukkel hier, kan jy help?» Sê dan dankie. Dit is nie verbasend dat vennote wat gereeld vir mekaar dankie sê, meer gewaardeer en ondersteun voel, wat dit makliker maak om deur periodes van spanning in 'n verhouding te kom.

Almal het oomblikke wanneer 'n maat irritasie veroorsaak. Dit mag lyk asof dit die moeite werd is om eerlik te wees en ontevredenheid openlik uit te spreek. Maar sulke eerlikheid is teenproduktief. Vra jouself af: "Is dit regtig 'n groot probleem, of is dit 'n klein ding waarvan almal gou sal vergeet?" As jy seker is dat die probleem ernstig is, bespreek dit rustig met jou maat op 'n konstruktiewe manier, terwyl jy net die optrede van die maat kritiseer, en nie homself nie, en moenie beskuldigings gooi nie.

Raad beteken nie dat jy elke woord wat jy sê moet dophou nie, maar sensitiwiteit en versigtigheid kan baie in 'n verhouding kom. Probeer om meer gereeld liefde te wys, en moenie woorde soos dankie of "lief vir jou" vergeet nie.

Bron: Huffington Post