In voorkoms is jou kollega of vriend suksesvol en gelukkig met die lewe. Maar wat as hulle 'n skande geheim hou waarvan jy uitgevind het? Wat as hy of sy daagliks fisieke en emosionele mishandeling in hul eie gesin ervaar? Sielkundige en konflikkenner Christine Hammond praat oor hoe om behoorlik op te tree met die slagoffer van 'n huishoudelike tiran en hoe om te help.
Elena is 'n suksesvolle, gerespekteerde dokter met 'n uitstekende reputasie. Pasiënte is simpatiek, hulle aanbid haar net. Maar, ten spyte van al die prestasies, het sy 'n skande geheim - onder haar klere versteek sy kneusplekke van slae. Kort ná die troue het haar man haar begin slaan. Sy is gekwel deur 'n verskriklike gevoel van skaamte, en sy het nie verstaan hoe om van hom weg te kom nie, daarom het sy by hom gebly. Haar man was 'n dokter wat nie minder gerespekteer was in die stad nie, en nie een van die buitestaanders het geweet van sy afknouery van sy vrou nie. Sy was bang dat as sy daarvan vertel, niemand haar sou glo nie.
Alexander het dikwels by die werk gebly om nie langer huis toe te kom nie. Hy het reeds geweet dat as hy laat opbly, sy vrou dronk sou word en aan die slaap sou raak, en hy nog 'n dronkskandaal sou kon vermy, wat waarskynlik op aanranding sou eindig. Om op een of ander manier die kneusplekke op sy liggaam te verduidelik, het hy begin om betrokke te raak by gevegskuns - nou kon hy sê dat hy tydens opleiding getref is. Hy het aan egskeiding gedink, maar sy vrou het hom gemanipuleer en met selfmoord gedreig.
Nie Elena of Alexander is stereotipiese slagoffers van gesinsgeweld nie. En daarom het die probleem in ons dae sulke afmetings gekry. Baie slagoffers word deur so 'n sterk gevoel van skaamte gekwel dat hulle huiwer om die verhouding te beëindig. Dikwels glo hulle dat hul maat se gedrag mettertyd ten goede sal verander - wag net. So hulle wag - vir maande, vir jare. Die moeilikste ding vir hulle is die gevoel van eensaamheid — daar is niemand wat hulle verstaan en ondersteun nie. Inteendeel, hulle word dikwels veroordeel en met minagting behandel, wat die gevoel van isolasie versterk.
As iemand in jou gemeenskap gesinsgeweld ervaar, is dit hoe jy kan help:
1. Bly verbind
Die meeste van ons hou nie van telefoonoproepe na 10:24 nie. Ongelukkig volg gesinsgeweld nie 'n skedule wat vir ons gerieflik is nie. As die slagoffer weet dat hy jou altyd kan kontak — 7 uur per dag, XNUMX dae per week — word jy 'n soort "reddingsboei" vir hom.
2. Wees oplettend
Baie slagoffers leef in 'n mis. Hulle “vergeet” gedurig van gevalle van geweld en mishandeling en onthou net die positiewe aspekte van die verhouding. Dit is 'n natuurlike verdedigingsmeganisme van die psige. ’n Getroue vriend sal jou altyd help om te onthou wat werklik gebeur het, maar terselfdertyd sal hy jou nie te gereeld aan hierdie slagoffer herinner nie, om haar nie nog meer te pynig nie.
3. Moenie oordeel nie
Selfs die slimste, mees talentvolle, mooiste en avontuurlustige mense kan in die strik van wanfunksionele verhoudings trap. Dit is nie 'n teken van swakheid nie. Huishoudelike tiranne tree gewoonlik verraderlik op, en wissel geweld af met ondersteuning en lof, wat die slagoffer heeltemal verwar.
4. Moenie vra hoekom nie
Wanneer die slagoffer "ondergedompel" is in 'n disfunksionele verhouding, is dit nie die tyd om na te dink en te soek na die redes vir wat gebeur het nie. Sy moet heeltemal daarop fokus om 'n uitweg uit die situasie te vind.
5. Stem soveel as moontlik saam
Die laaste ding wat 'n slagoffer van gesinsgeweld nodig het, is onnodige argumente en verrigtinge ook buite die gesin. Natuurlik moet jy nooit vergeldende geweld en mishandeling goedkeur nie, maar in alles anders is dit beter om so gereeld as moontlik saam te stem met die persoon wat jou ondersteuning soek. Dit sal hom 'n gevoel van ten minste 'n mate van stabiliteit gee.
6. Hulp in die geheim van 'n maat
Bied byvoorbeeld aan om 'n gesamentlike bankrekening oop te maak sodat die slagoffer nie finansieel so afhanklik van die maat is nie (baie mense is bang om juis om hierdie rede te vertrek). Of help om 'n professionele sielkundige te kry.
7. Behou selfvertroue
Huishoudelike tiranne “vernietig” letterlik hul slagoffers, en die volgende dag stort hulle komplimente oor hulle, maar gou word die mishandeling (fisies of emosioneel) weer herhaal. Hierdie taktiek verwar die slagoffer effektief, wat nie meer verstaan wat aan die gebeur is nie. Die beste teenmiddel is om die slagoffer voortdurend aan te moedig en sy selfvertroue te probeer herstel.
8. Wees geduldig
Dikwels verlaat die slagoffers hul pyniger, maar keer gou weer terug, vertrek weer, en dit word baie keer herhaal. Gedurende sulke tye is dit baie belangrik om geduldig te wees terwyl jy onvoorwaardelike liefde en ondersteuning toon.
9. Maak 'n geheime plan
Dit is belangrik om 'n slagoffer van gesinsgeweld te help om 'n uitweg te vind. In die geval van 'n "noodontruiming", berei 'n sak vir jou vriend of geliefde voor met klere en noodsaaklikhede. Help hom om vir die eerste keer vooraf op ’n veilige woonplek te besluit.
10. Wees gewillig om te luister
Slagoffers voel dikwels geïsoleer, bang om deur ander geoordeel te word. Hulle voel soos voëls in 'n hok - in duidelike sig, geen manier om weg te kruip of te ontsnap nie. Ja, dit kan moeilik wees om sonder oordeel na hulle te luister, maar dit is wat hulle die nodigste het.
11. Ken die wet
Vind uit wanneer om 'n klag by wetstoepassing in te dien. Vertel dit vir 'n slagoffer van gesinsgeweld.
12. Verskaf skuiling
Dit is belangrik om 'n plek te vind waar die pyniger nie sy slagoffer kan vind nie. Sy kan skuil by verre familielede of vriende, in 'n skuiling vir oorlewendes van geweld, in 'n hotel of in 'n gehuurde woonstel.
13. Help om te ontsnap
As die slagoffer besluit om van 'n huishoudelike tiran te ontsnap, sal sy nie net finansiële nie, maar ook morele ondersteuning nodig hê. Dikwels keer slagoffers net terug na hul pynigers omdat hulle niemand anders het om na te wend vir hulp nie.
Ongelukkig verduur slagoffers van gesinsgeweld dikwels mishandeling vir etlike jare voordat hulle uiteindelik weggaan. Met die hulp van ware vriende en 'n psigoterapeut het beide Elena en Alexander daarin geslaag om 'n wanfunksionele verhouding te verbreek en hul geestesgesondheid te herstel. Met verloop van tyd het hul lewens heeltemal verbeter, en hulle het albei vir hulself nuwe, liefdevolle vennote gevind.
Oor die skrywer: Kristin Hammond is 'n beradingsielkundige, konflikoplossingskundige en skrywer van The Exhausted Woman's Handbook, Xulon Press, 2014.