13 maniere om jou kind te kalmeer

’n Kind kan om verskeie redes senuweeagtig wees. Hy is verveeld – niks gebeur rondom nie, of sy fisiese energie kry nie 'n uitlaatklep nie, of hy is moeg aan die einde van 'n lang dag, maar kan nie ontspan nie, of hy ervaar emosies en weet nog nie hoe om dit te hanteer nie. .

Hier is 'n paar maniere om jou baba te kalmeer en dit natuurlik en diskreet te doen.

1. Warm drankie

Om geurige tee met kruie, of kakao, of melk met 'n knippie vanielje te drink ... Om jou gunsteling kleibeker in jou hande te hou is so knus en strelend. Die hele lyf word dadelik warm – asof iemand van binne af druk. Begin so 'n ritueel met jou kind, en sodra hy stout word, sê: "Kom ons drink 'n bietjie tee saam met jou?"

2. Beer drukkie

Hierdie baie sterk drukkie behoort lank te hou, meer as 20 sekondes. Gedurende hierdie tyd sal die kind jou warmte voel, sy liggaam sal die veilige gevoelens van vroeë kinderjare onthou, en sy immuunstelsel (en joune ook) sal die hormoon oksitosien begin produseer, wat die skadelike effekte van stres verminder.

3. "Stoot die muur"

’n Goeie manier om van stres ontslae te raak wanneer irritasie oorweldig en nie ’n uitweg vind nie. Nooi die kind om teen die muur te rus met albei hande en druk dit met alle mag. Dit is hoe ons die energie van stres in spierenergie verander, en, soos na enige spierpoging, sal ontspanning kom.

4. “Blaas die kers dood!”

Steek 'n groot pragtige kers aan. Laat jou kind dit uitblaas, maar moenie die kers te naby hou nie. Natuurlik sal enige kind, en selfs meer kwaad, dit met plesier doen. Steek nou weer die kers aan, maar hou dit nog verder weg. Die kind sal meer lug inneem en sal met alle mag blaas.

Die truuk is dit: om te kalmeer, haal net 'n paar diep asem. Boonop is die lewende lig van 'n brandende kers aangenaam vir die oog en streel dit.

5. "Eter van vrese"

Sulke snaakse sagte diere word in winkels verkoop, maar jy kan dit self naaldwerk. Die “eter” moet ’n groot wye mond met ’n ritssluiter hê: jy kan ’n stuk papier met vrees daarop geskryf of ’n ander kind se probleem wat die kind bekommer en keer dat hy aan die slaap raak, sit. Nadat hy dit ingesluk het, sal die "vreesvreter" sy mond na die kasteel toemaak.

6.Tennisbalmassering

'n Ou fisioterapie truuk. Werk goed as die kind stout is omdat hy verveeld is – byvoorbeeld op die pad of wanneer jy lank in die tou moet wag.

Rol die bal oor die kind se skouers, nek- en rugspiere – dit is die plekke waar die liggaam stres “bêre”. Hierdie massering is net wat jy nodig het wanneer jou baba 'n sagte, onopvallende aanraking die nodigste het.

7. "Crybaby het weer gekom?"

Kinders is konkrete denkers en kan nie altyd hul emosies uitsorteer nie, daarom is dit baie nuttig om vir hulle name te gee.

Kleuters hou baie daarvan om die slegte Crybaby wat na die goeie meisie gekom het, weg te jaag. En dit is baie meer korrek as om die kind self 'n huilerig te noem.

8. "Musiekblikkie" en "oseaan in 'n bottel"

Hierdie wonderlike uitvinding sal help om die kind se aandag af te lei. Boonop is dit maklik om dit self te doen.

Vul 'n langwerpige plastiekfles met 'n verskeidenheid ritselende items: kaneelstokkies, naeltjies, ertjies en boontjies. Die gevolglike "gereedskap" kan geskud word, na klanke geluister word, soos 'n kaleidoskoop gekyk word.

Ons gebruik dus terselfdertyd die motoriese vaardighede van die hande, gehoor en visie, en dit help om van spanning ontslae te raak. Jy kan 'n "oseaan in 'n bottel" maak deur verskeie vloeistowwe van verskillende digthede daarin te gooi en 'n soort prettige "float" te plaas. Kinders word eenvoudig betower deur hierdie speelgoed.

9. Spring hoog en ... stadig

Daag jou kind uit vir 'n kompetisie om te sien wie hoër kan spring. En nou – wie sal … stadiger spring. Wie sal die vinnigste spring? Jy het weer die kinders se aandag afgetrek en 'n uitlaatklep gegee aan hul ongebruikte fisiese energie.

10. Spring tou na musiek

Dit is vermaak vir 'n vervelige herfsdag, wanneer die kind stadig begin tjank. Sit prettige musiek op en nooi hom om vir twee minute op die tone te staan, presies die ritme te slaan, en nie dwaal nie.

11. "Klein monsters"

Hierdie vrolike oranje monsters kan gemaak word van klein ballonne gevul met stysel, wat lekker kraak en van vorm verander, en saam met jou kind verf. Hulle kan op die vloer gegooi word, "teen monsters veg", en selfs teen die muur.

12. Beide links en regs

Wanneer jy met 'n kind stap, gee hom twee kryte, een in elke hand, en vra hom om 'n skoenlapper met albei hande gelyktydig te teken. Dit is nie so maklik as jy nie parallelle lyne trek nie, maar elke vlerk met 'n aparte hand, "in 'n spieëlbeeld", sodat jou hande óf na mekaar toe beweeg óf divergeer. Selfs volwassenes kry dit nie dadelik nie.

Op 'n lang rit of terwyl hy in die ry by die kliniek wag, laat jou kind 'n eenvoudige, bekende voorwerp met hul linkerhand teken om 'n verveelde brein werk te gee. Hierdie aktiwiteit vereis maksimum konsentrasie … en eindig met lag.

13. Ons staan ​​op ons hande, hardloop hande-viervoet

Yogi's het lankal die genesende krag van omgekeerde posture erken, wat die kop (en verstand) onder die vlak van die hart bring. Dit het 'n positiewe uitwerking op die outonome senuweestelsel, wat ons liggaam se reaksie op stres beheer. Kinders is mal oor hierdie oefeninge!